260 likes | 341 Views
SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3 Commission ski 74 2010. COMPÉTENCE ATTENDUE . En petit groupe, après avoir utilisé une remontée mécanique, sur un secteur du domaine balisé reconnu et en empruntant des pistes difficiles de type rouge:
E N D
SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3Commission ski 74 2010
COMPÉTENCE ATTENDUE • En petit groupe, après avoir utilisé une remontée mécanique, sur un secteur du domaine balisé reconnu et en empruntant des pistes difficiles de type rouge: • Choisir et conduire un déplacement à ski ou à surf • Varier son rythme pour s'adapter aux conditions de l'environnement (nivologie, affluence, conditions météo, pente, aménagements…)et au niveau des membres du groupe.
S'adapter aux conditions météorologiques • Porter les équipements de protection individuel (casque, lunettes , foulard ...)en fonction de la météo
Choisir et conduire un déplacement en groupe • Dans un premier temps l'itinéraire est imposé par l'enseignant . • Dans un second temps il est déterminé par l'élève
Etudier le plan des pistes pour se rendre à un endroit précis
S'orienter avec les éléments particuliers de l'environnement • Panneaux indicateurs • Balises • Remontées mécaniques
S'organiser pour skier ensemble Adopter des attitudes d'entraide • Observer si tout le monde suit • Prendre en compte le niveau de chacun • Attendre les camarades
Récupérer le bâton d' un camarade • Attendre un camarade qui a chuté
Assurer sa propre sécurité et celle du groupe Respecter les règles du skieur • S'arrêter en bord de piste
Donner l'alerte • PROTEGER • Protéger la victime le groupe et soi-même • Éviter le sur accident en mettant les skis et/ou les bâtons en croix en amont, des personnes pour faire ralentir • ALERTER • Établir un bilan circonstanciel simple : De quoi s'agit-il ?que s'est-il passé ?nombre de victimes ? Lieu de l'accident(balise) ? • Établir un bilan d'urgence vital : hémorragie oui ou non ? conscience oui ou non ? éventuellement respiration oui ou non ? pouls oui ou non ? lésion (fracture ,douleur ...) • Contacter les secours : par téléphone, si impossibilité deux élèves se rendent à un poste de secours ou auprès de la remontée mécanique la plus proche . • SECOURIR • Réconforter et couvrir la victime
Se déplacer et travailler techniquement • Pour progresser au niveau de sa maîtrise • Pour ouvrir le champ de son autonomie
Le centrage • Les sauts(bosses, cassures, tremplin) • Rester équilibré avant pendant et après le saut
Les figures glissées :fakie, 180°, 360° ... • Les consignes/contraintes (conduites sur un ski,chaussures desserrées, sans bâtons...)
Le ski en neige variée (poudreuse, trafollée, mixte ...) sur pistes balisées
La charge • Snowpark, bosses