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SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3 Commission ski 74 2010

SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3 Commission ski 74 2010. COMPÉTENCE ATTENDUE . En petit groupe, après avoir utilisé une remontée mécanique, sur un secteur du domaine balisé reconnu et en empruntant des pistes difficiles de type rouge:

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SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3 Commission ski 74 2010

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Presentation Transcript

  1. SAVOIR SKIER ALPIN PREMIER DEGRÉ NIVEAU 3Commission ski 74 2010

  2. COMPÉTENCE ATTENDUE • En petit groupe, après avoir utilisé une remontée mécanique, sur un secteur du domaine balisé reconnu et en empruntant des pistes difficiles de type rouge: • Choisir et conduire un déplacement à ski ou à surf • Varier son rythme pour s'adapter aux conditions de l'environnement (nivologie, affluence, conditions météo, pente, aménagements…)et au niveau des membres du groupe.

  3. S'adapter aux conditions météorologiques • Porter les équipements de protection individuel (casque, lunettes , foulard ...)en fonction de la météo

  4. Construire des repères sur l'environnement

  5. Les croisements de piste

  6. Les limites des pistes et le hors piste

  7. Les bords de piste

  8. Les postes de secours

  9. Les sauts

  10. Choisir et conduire un déplacement en groupe • Dans un premier temps l'itinéraire est imposé par l'enseignant . • Dans un second temps il est déterminé par l'élève

  11. Etudier le plan des pistes pour se rendre à un endroit précis

  12. S'orienter avec les éléments particuliers de l'environnement • Panneaux indicateurs • Balises • Remontées mécaniques

  13. Conduire le groupe

  14. Se concerter et assumer ses choix

  15. S'organiser pour skier ensemble Adopter des attitudes d'entraide • Observer si tout le monde suit • Prendre en compte le niveau de chacun • Attendre les camarades

  16. Récupérer le bâton d' un camarade • Attendre un camarade qui a chuté

  17. Assurer sa propre sécurité et celle du groupe Respecter les règles du skieur • S'arrêter en bord de piste

  18. Ne pas s'engager quand c'est dangereux

  19. S'engager avec lucidité et méthode (repérage , balisage)

  20. Donner l'alerte • PROTEGER • Protéger la victime le groupe et soi-même • Éviter le sur accident en mettant les skis et/ou les bâtons en croix en amont, des personnes pour faire ralentir • ALERTER • Établir un bilan circonstanciel simple : De quoi s'agit-il ?que s'est-il passé ?nombre de victimes ? Lieu de l'accident(balise) ? • Établir un bilan d'urgence vital : hémorragie oui ou non ? conscience oui ou non ? éventuellement respiration oui ou non ? pouls oui ou non ? lésion (fracture ,douleur ...) • Contacter les secours : par téléphone, si impossibilité deux élèves se rendent à un poste de secours ou auprès de la remontée mécanique la plus proche . • SECOURIR • Réconforter et couvrir la victime

  21. Se déplacer et travailler techniquement • Pour progresser au niveau de sa maîtrise • Pour ouvrir le champ de son autonomie

  22. Le centrage • Les sauts(bosses, cassures, tremplin) • Rester équilibré avant pendant et après le saut

  23. Les figures glissées :fakie, 180°, 360° ... • Les consignes/contraintes (conduites sur un ski,chaussures desserrées, sans bâtons...)

  24. Le ski en neige variée (poudreuse, trafollée, mixte ...) sur pistes balisées

  25. La charge • Snowpark, bosses

  26. Les manoeuvres de carres

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