Dane INFORMACYJNE

2. Dane INFORMACYJNE • Nazwa szkoły: • Zespół Szkół Publicznych Gimnazjum nr 1 w Łasinie • ID grupy: 96/77 mp_g1 • Opiekun: Dorota Rusoń • Kompetencja: • matematyczno-przyrodnicza • Temat projektowy: • JESTEM W RUCHU • Semestr/rok szkolny: IV/2011/2012 • …………………………………………………….

3. Jestemwruchu

4. Ruch to jedna z ważniejszych czynności życiowych większości organizmów W jakim celu organizmy poruszają się? W jaki sposób organizmy poruszają się? kroczą pływają latają pełzają biegają skaczą koziołkują • aby zdobyć pokarm • złapać ofiarę • uciec • znaleźć partnera do rozrodu • zmienić miejsce bytowania na bardziej korzystne

5. Układ ruchu człowieka : Szkielet • Stawy i więzadła • Mięśnie • Układ bierny ruchu • Układ bierny ruchu • Układ czynny ruchu

6. Budowa szkieletu człowieka Szkielet osiowy Szkielet kończyny dolnej i górnej

7. Rodzaje połączeń kości Ścisłe - szwy • Pół ścisłe - dyski • Ruchome - stawy

8. Układ mięśniowy Układ mięśniowy to czynny element układu ruchu • Mięśnie człowieka utworzone są z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej szkieletowej, która pracuje zależnie od naszej woli, włókna mięśniowe się szybko kurczą, ale też szybko męczą.

9. Czy wiesz, że… Tylko 25 % energii powstającej podczas skurczu mięśni to energia mechaniczna. Pozostała część to ciepło. Dlatego gdy jest zimno mamy dreszcze, czyli szybkie skurcze mięśni. Dostarczają one odpowiedniej ilości ciepła i umożliwiają utrzymanie stałej temperatury ciała.

10. Jak pracują mięśnie ? Mięśnie kurcząc się mogą powodować ruch kończyny. Gdy zginamy rękę, możemy ją wyprostować, ponieważ mięśnie pracują w parach. Jeden jest zginaczem, a drugi prostownikiem. Triceps to prostownik, a biceps to zginacz.

11. Choroby aparatu ruchu Skolioza • Lordoza • Kifoza • Powstaje gdy kręgosłup jest nierównomiernie obciążony. Jest to boczne skrzywienie kręgosłupa. • Wykształca się, gdy siedząc, pochylamy całe ciało do przodu. Jest to nadmierne wygięcie kręgosłupa w części lędźwiowej ku przodowi. • Prowadzi do niej częste garbienie , jest to wygięcie kręgosłupa do tyłu w części piersiowej. Tzw. okrągłe plecy

12. Choroby aparatu ruchu Płaskostopie Zerwanie ścięgna Achillesa • Może nastąpić poprzez nagłe uderzenie w napięte ścięgno (np. kopnięcie podczas gry w piłkę nożną przy stopie obciążonej i zgiętej podeszwowo). • Nieleczone prowadzi do uszkodzeń stawów między kośćmi stopy.

13. krzywica osteoporoza Polega na stopniowym zaniku substancji mineralnych budujących kości. • Spowodowana mała ilością witaminy D3. Objawem są wykrzywione kończyny, nieprawidłowy kształt żeber, co utrudnia wentylację płuc.

14. Co to jest ruch? • Ruch jest to zmiana położenia ciała względem układu odniesienia odbywająca się w czasie.

15. ELEMENTY RUCHU • Tor ruchu – linia zakreślona przez poruszające się ciało. • Tor może być linią krzywą, linią prostą, okręgiem, elipsą itp. • Droga – długość toru zakreślonego w czasie Δt przez poruszające się ciało. tor droga

16. Przemieszczenie – jest to wielkość wektorowa o początku i końcu trwania ruchu.

17. Szybkość, prędkość • Szybkośćw ruchu prostoliniowym jest równa stosunkowi drogi do czasu, w którym ta droga została przebyta. • v=s/t • gdzie: v – szybkość, s – droga, t – czas • Prędkość – wielkość wektorowa o kierunku i zwrocie zgodnym z kierunkiem i zwrotem wektora przemieszczenia. Prędkość jest to iloraz wektora przemieszczenia i czasu, w którym to przemieszczenie nastąpiło: • → → • v = r/t • → → • gdzie: v – wektor prędkości (prędkość), wektor przemieszczenia (przemieszczenie), t- czas, w którym nastąpiło przemieszczenie.

18. Wartość prędkości = szybkość • Szybkość średnia ( średnia wartość prędkości ) • Szybkość średnią obliczamy jako iloraz całkowitej drogi i całkowitego czasu trwania ruchu. • Vśr = Sc / tc • gdzie: Sc – droga całkowita, tc - całkowity czas trwania ruchu • Jak widać, wartość prędkości średniej w tym przypadku nie jest równa średniej symetrycznej.

19. przyspieszenie • Przyspieszenie jest wielkością wektorową o kierunku i zwrocie zgodnym z kierunkiem i zwrotem przyrostu prędkości. Wartość przyspieszenia obliczamy według wzoru: • a = Δv/t • gdzie: Δv – przyrost prędkości ( Δv = v2 - v1 ), t - czas, w którym prędkość zmieniła się z v1 na v2. Jednostką przyspieszenia w układzie SI jest 1m/s², jednostką pochodną często stosowaną jest również 1cm/s². • Przyspieszenie wynosi 1m/s², gdy w czasie 1 sekundy prędkość wzrośnie o 1m/s.

20. Układ odniesienia – punkt lub układ punktów w przestrzeni, względem którego określa się położenie lub zmianę położenia (ruch) danego ciała. Wybrany punkt często wskazuje się poprzez wskazanie ciała, z którym związany jest układ współrzędnych. y Układem odniesienia dla lecącego orła jest samochód umieszczony w początku układu współrzędnych 0 x

21. Rodzaje układów odniesienia jednowymiarowy • dwuwymiarowy • trójwymiarowy

22. RUCH Ze względu na kształt ruchu Ze względu na prędkość ruch prostoliniowy ruch krzywoliniowy ruch jednostajny Wartość prędkości (szybkość) jest stała (v = const) ruch zmienny Prędkość Ulega zmianie (v ≠ const)

23. Jak wykorzystać znajomość parametrów ruchu Ruch jednostajnie prostoliniowy Rozwiązanie Dane Szukane: S = ? V=36m/min T=3 min S=v • t S=36m/min • 3 m S=108 m Odp: Człowiek pokonał drogę 108 metrów . • Zadanie 1 Jaką drogę pokona człowiek w ciągu 3 min trwania ruchu, jeżeli porusza się po linii prostej ze stałą prędkością 36 m/min

24. Nasze zadania Ruch jednostajnie przyspieszony Rozwiązanie Dane: Szukane: S=20 m V=? T= 2s V=s/t=20m/2s = 10m/s Odp: Sprinter porusza się z prędkością 10m/s . • Zadanie 2 Na podstawie wykresu oblicz z jaką prędkością porusza się sprinter na bieżni .

25. Zadanie dotyczące ruchu niejednostajnego • Tomek wyruszył rowerem z Grębocina do Wąbrzeźna. W drodze co chwilę zerkał na prędkościomierz i odczytywał jego wskazania. Wyjeżdżając z Grębocina, rower często zatrzymywał się na przystankach i wtedy prędkość była równa 0 km/h. Na pewnym odcinku drogi Tomek zauważył, że prędkościomierz wskazuje 20 km/h. Rower poruszał się wówczas ze stałą prędkością, a więc jechał ruchem jednostajnym. Podczas całej podróży licznik wskazywał różne wartości: 30 km/h, 20 km/h, 15 km/h. Podróż trwała 3h, a odległość z Grębocina do Wąbrzeźna wynosi 30 km. Z jaką średnią prędkością jechał Tomek ?

26. Rozwiązanie zadania dotyczącego ruchu niejednostajnego. Dane: Szukane: Objaśnienia: Sc – droga całkowita T – czas Vśr – prędkość średnia Odp.: Prędkość średnia wynosi 10 km/h. Sc = 30km Vśr = ? t = 3h Wzór: Vśr = Sc/t Obliczenia: Vśr = Sc/t = 30km/3h = 10km/h

27. Aktywność ruchowa wśród gimnazjalistów naszej szkoły Aby się dowiedzieć jak wygląda aktywność ruchowa naszych kolegów i koleżanek, przeprowadziliśmy wśród 175 uczniów naszego gimnazjum, ankietę dotyczącą aktywności ruchowej. 175 uczniów to 79.5% całej społeczności uczniowskiej.

28. A oto wyniki ankiety

29. Dalszy ciąg wyników ankiety

30. Wyników ciąg dalszy

31. wNIoski dotyczące ankiety o aktywności ruchowej gimnazjalistów • Większość uczniów aktywnie spędza weekend . • Większość uczniów preferuje jazdę rowerem , jako formę aktywnego spędzania wypoczynku . • 90 % uczniów w naszej szkole ćwiczy na zajęciach W-F . • Większość uczniów lubi zajęcia W-F . • 50 % naszych uczniów gra w siatkówkę i piłkę nożną . • Nasi uczniowie najbardziej lubią spacer , a najmniej sprint . • Ulubionym zimowym sportem są sanki i łyżwy . • Letnie ulubione sporty to rower ,pływanie i siatkówka plażowa . • Większość naszych uczniów nie męczy się szybko podczas wysiłku fizycznego .

32. Wizyta na basenie • Z ankiety wynikało, że uczniowie naszego gimnazjum rzadko bywają na basenie i słabo pływają. Dlatego postanowiliśmy wybrać się na basen i dokonać pomiarów czasu przepłynięcia dystansu 75 metrów przez kilku uczniów . BYŁO CIĘŻKO

33. A oto wyniki zebrane podczas wizyty na basenie

34. Wnioski z przeprowadzonych badań na basenie U każdego z zawodników po przepłynięciu 75 metrów nastąpił duży wzrost ciśnienia skurczowego krwi, natomiast tylko u zawodnika nr 3 bardzo wzrosło ciśnienie rozkurczowe.

35. Nasz rajd pieszy Pielgrzymka na trasie Łasin-Rywałd W dniu 10 września 2011r. Nasza grupa projektowa przyłączyła się do pielgrzymów maszerujących z Łasina do Rywałdu na trasie około 25km. Podczas drogi dokonywaliśmy pomiarów tętna i ciśnienia krwi na kilku odcinkach trwania rajdu pieszego.

36. Skala mapy Jak pokazać duży obszar terenu na małej kartce papieru? Trasa rajdu Łasin - Rywałd Należy użyć skali , która w odpowiedni sposób pomniejszy nam dany teren. Mamy do dyspozycji trzy rodzaje skal: • mianowaną • liczbową • liniową Aby wyznaczyć trasę naszego rajdu użyliśmy mapy w skali liczbowej 1:200000, tzn., że 1 cm na mapie to 2 km w rzeczywistości w terenie.

37. Oto jak maszerowaliśmy i dokonywaliśmy pomiarów Za chwilę ruszamy • Start • W drodze

38. A my dalej w drodze Pomiary po 8 km • Parametry ciśnienia u nastolatki • Pomiary po 15 km

39. Tabela pomiarów ciśnienia krwi i Tętna (wyniki zebrane podczas rajdu pieszego)

43. Wnioski z przeprowadzonych badań • 1. Przed wyruszeniem (miejscowość Łasin, temp.15°C) . • Większość osób dorosłych miała podwyższone ciśnienie skurczowe i rozkurczowe . U połowy nastolatków ciśnienie było lekko podwyższone . Pomiary takie mogą być wynikiem wyzwalających się emocji przed rozpoczęciem rajdu. • 2. Po przebyciu 8km (miejscowość Słup, temp. 19°C. • U większości młodzieży ciśnienie nieznacznie spadło natomiast u dorosłych większości wzrosło. Tętno utrzymywało się w tendencji spadkowej jedynie u osoby nr 16 drastycznie wzrosło z wartości 110 do 139.

44. Dalsza część wniosków z pomiarów w czasie rajdu • 3. Po przebyciu 15 km (miejscowość Linowo, temp. 22ºC) • U większości wahania ciśnienia były nieznaczne z tendencją spadku, lecz u osoby nr 16 ciśnienie krwi zaczęło bardzo rosnąć. Tętno u osób po 3 etapie wzrosło, może to być spowodowane wzrostem temperatury powietrza oraz marszem pod górkę. • 4. Finisz po 25 km (miejscowość Rywałd, temp. 18ºC) • U większości osób ciśnienie i tętno wzrosło, maszerujący odczuwali zmęczenie. • PODSUMOWANIE: z przeprowadzonych badań wynika, że pomiary ciśnienia i tętna po 1 etapie były najbardziej unormowane (emocje zaczęły opadać), jednak duże różnice w pomiarach po 15 km i 25 km mogły być wynikiem zmęczenia i osłabienia a także wzrostem temperatury powietrza.

45. Oto wyniki biegu dziewcząt na 60 metrów zebrane w trakcie trzech lat nauki w naszym gimnazjum (rocznik 1996) Rok szkolny 2009/2010 Rok szkolny 2010/2011 Rok szkolny 2011/2012 • I miejsce : czas 9,18 s • II miejsce : czas 9,53 s • III miejsce : czas 9,56 s • I miejsce : czas 9,11 s • II miejsce : czas 9,40 s • III miejsce : czas 9,42 s • I miejsce : czas 9,26 s • II miejsce : czas 9,60 s • III miejsce : czas 9,66 s

46. Oto wyniki biegu dziewcząt na 800 metrów zebrane w trakcie trzech lat nauki w naszym gimnazjum (rocznik 1996) Rok szkolny 2009/2010 Rok szkolny 2010/2011 Rok szkolny 2011/2012 • I miejsce : czas 3:05 min • II miejsce : czas 3:10 min • III miejsce : czas 3:13 min • I miejsce : czas 3:20 min • II miejsce : czas 3:21 min • III miejsce : czas 3:22 min • I miejsce : czas 3:40 min • II miejsce : czas 3:41 min • III miejsce : czas 3:53 min

47. Oto wyniki biegu najlepszego zawodnika naszej szkoły na 60 metrów chłopców, który był mistrzem powiatu Grudziądzkiego w trakcie trzech lat nauki w gimnazjum (rocznik 1996) Rok szkolny 2009/2010 Rok szkolny 2010/2011 Rok szkolny 2011/2012 • 8,40 s • 7,91 s • 7,47 s

48. Czy warto być Aktywnym Ruchowo ? Cóż to za pytanie! O czym jednak należy pamiętać Przypadki zbyt intensywnego treningu, niewłaściwie rozłożonego w czasie, mogą doprowadzić do tzw. przetrenowania.Jego objawami są: zmniejszony apetyt, trudności z zasypianiem, stałe uczucie wyczerpania, zniechęcenie do dalszych ćwiczeń, a u dziewcząt nawet zatrzymanie miesiączki. • dzięki temu że jesteśmy aktywni ruchowo dotleniamy układ nerwowy i go regenerujemy • ćwiczenia fizyczne poprawiają ogólne samopoczucie człowieka • walczymy z nadwagą i otyłością • ruch pozytywnie wpływa na wydajność układu krążenia i wentylację płuc • aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów serca

49. Więcej Ruchu Panie Brzuchu !!!!!

50. bibliografia • 1.Atlas samochodowy – Auto Nawigator 2009, wyd. Kompas • 2.www.winiaryjedzsmacznieizdrowo.pl • 3.Puls życia 2 podręcznik dla gimnazjum – wyd. Nowa Era • 4. Fizyka 2 podręcznik dla gimnazjum – wyd. Nowa Era • 5. Wademekum Biologia dla gimnazjum – wyd. Operon