170 likes | 510 Views
Program učenja strategija suočavanja s neuspjehom u osnovnoj školi. Sanja Bakarčić. Cilj programa:. razvijanje vještina suočavanja s neuspjehom u školi. Sudionici programa:. dob: 10 – 11 godina dva peta razreda osnovne škole "Podmurvice" iz Rijeke. Djeca uče:.
E N D
Program učenja strategija suočavanja s neuspjehom u osnovnoj školi Sanja Bakarčić
Cilj programa: • razvijanje vještina suočavanja s neuspjehom u školi Sudionici programa: • dob: 10 – 11 godina • dva peta razreda osnovne škole "Podmurvice" iz Rijeke
Djeca uče: • što je stres i što ga sve može uzrokovati u svakodnevnom životu • prepoznati vlastite i tuđe fizičke znakove stresa • tehnike disanja i opuštanja • učinkovito se suočavati s neuspjehom u školi
Trajanje programa: • 10 školskih sati • mjesec dana (dva puta tjedno) Način rada: • kratka predavanja • vježbe i igra
Stres • Upoznavanje s pojmom stres • Fizički simptomi stresa • Utjecaj mišljenja na doživljaj stresa
Tehnike disanja i opuštanja • Učenje pravilnog disanja radi opuštanja u stresnim situacijama • Mišićna relaksacija • Usmjeravanje pozornosti na mišićnu napetost i disanje
Načini suočavanja s neuspjehom u školi • Emocionalne reakcije • Zaboravljanje • Socijalna podrška • Rješavanje problema
Fizički simptomi stresa • Uvod • Vježba: “Prepoznavanje osjećaja” Cilj: prepoznavanje osjećaja koji se javljaju u situacijama stresa ili zadovoljstva Opis: par učenika pantomimom prikazuje zadani osjećaj, ostatak grupe pogađa
Igra: “Kula od karata” Cilj: indukcija stresa Opis: grupe učenika natječu se u gradnji kule od karata u zadanom vremenu
Vježba: “Stres u tijelu” Cilj: naučiti prepoznati fizičke simptome stresa Opis: na crtežu tijela djeca označavaju djelove na kojima se mogu osjećati simptomi stresa
Rješavanje problema • Uvod • Tehnika rješavanja problema
Vježba: "Vrući krumpir“ Cilj: smisliti što više načina rješavanja problema loše ocjene Opis: - čitanje priče: identifikacija problema - dodavanje “vrućim krumpirom”: tko ima vrući krumpir navodi jednu od mogućnosti rješavanja problema loše ocjene - zajedničko utvrđivanje posljedica svake od mogućnosti - odabir jednog rješenja
Vježba: Postavljanje ciljeva i organizacija vremena Cilj: naučiti postaviti prioritete i organizirati vrijeme Aktivnost 1: napraviti listu obaveza i želja Koje ciljeve imaš?
Vježba opuštanja: “Berba uspjeha” Cilj: definiranje ciljeva ili pozitivnih ishoda u budućnosti, opuštanje, zabava Opis: djeca se istežu i nastoje ubrati zamišljene ciljeve koji im se nalaze iznad glave • Kako učiti?