1 / 19

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR. MENU UTAMA. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI. MENGHADANG. SERVIS. MENU UTAMA. MEREJAM. HANTARAN. RUJUKAN. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI. SERVIS.

alexis
Download Presentation

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR MENU UTAMA KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  2. MENGHADANG SERVIS MENU UTAMA MEREJAM HANTARAN RUJUKAN KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  3. SERVIS Servisadalahkemahiran paling pentingbagisetiappemain bola tampar. Servis yang baikakanmeletakkanpasukanlawandalamkeadaanbertahandantidakmampumembuatserangan. Pemaindenganahlipasukannya yang mempunyaigayaservis yang berbeza-bezamempunyaikelebihanberbandingdenganpasukan yang ahlinyamempunyaigaya yang sama. Gaya servis yang berbeza-bezabolehmenjadistrategiuntukmenyukarkanpihaklawan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  4. ServisCedok Servisinimerupakanservis yang mula-mulaperludipelajariolehsemuapemainbaru. Servisinimudahdikawaldanmemerlukandaya yang sikituntukmemukul bola berbandingdayalain. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  5. Teknikmelakukanserviscedok: • Pegang bola padalengan yang tidakmemukul bola. • Bola diarahkankebahagiantengahgelanggang. • Kaki padabelahtangan yang memegang bola beradadihadapandan kaki padabelahtangan yang memukul bola beradadibelakang. • Tangan yang memukul bola diluruskanpadaarahbawahkebelakang 90 darjah. • Bola dilambungdantangan yang hendakmemukul bola muladiayunkan. • Pukul bola denganbahagiantapakatastapaktangan yang berhampirandenganpergelangantangansamaadatapaktanganterbukaataudigenggam. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  6. Servis Gaya Tenis Servisinijugadisebutsebagaiservisatastangan. Gaya servisinimudahgagaldanterjejaskejaringtetapijikaberhasilakanmenimbulkankesukarankepadapasukanlawan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  7. Teknikmelakukanservisgayatenis: • Posisibadansamasepertigayasebelumini. Jikatangankirimemegang bola, kaki kiridihadapan. Begitujugasebaliknya. • Lambung bola padaketinggiankira-kira 30-45 cm daritapaktangan yang melambung. • Tangan yang akanmemukuldiangkatkearahatasbelakangdandibengkokkan. • Tangandiayunkansambiltangandiluruskandanpukul bola. • Bola dipukulmenggunakantapaktangan yang jari-jarinyadirapatkan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  8. HANTARAN Hantaranadalahgerakanpertama yang dilakukanolehsesebuahpasukan yang menerima bola.Pemainpertama - melantunkan bola kepadarakansepasukan.Pemainkedua - membuathantaranlambung.Pemainketiga - merejam bola kepadapihaklawan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  9. HantaranBawah • Posisibersedia a) Kaki hendaklahdijarakkanseluasbahu.b) Satu kaki dihadapandansatu kaki dibelakang.c) Lututdibengkokkandantubuhhendaklahsedikittegak.d) Lengandiluruskan.e) Siku-sikudiputarkankearahsatusama lain dandikuncikan.f) Letakkantangandiatastapaktangansebelahtangan yang lain sertaibujarikebawahdengan rata.g) Pergelangantanganterkuncikebawah.h) Lengan-lengansejajarkepadapaha.i) Meletakkanberatbadandibebola kaki tetapidalamposisiseimbang. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  10. 2) Pergerakana) Bergerakkearah bola.b) Melangkahkearah bola denganlengandihulurkankehadapan.c) Melangkahdengan kaki yang terdekatdengansasaran.d) Melangkahkesasarandanmenghulurkanlengan-lenganuntuk bola yang lambat.e) Menariksedikitataumengendurlengan-lenganuntuk bola yang laju.f) Melangkahkesasarandenganlutut. Punggungdanbahumenujukearah bola yang hendakdihantarkan.3) Pukulana. Pukul bola dihadapanbadandandiantaralutut-lutut.b. Pukul bola denganbahagiantangan yang berisiiaituduahinggaenamincikeatasdaripergelangantangan.c. Mata sentiasamemandang bola semasapenghantarandibuat. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  11. HantaranAtas • Posisibersedia.a. Kaki dijarakkan, satu kaki kehadapan, luasnyaadalahlebihluassedikitpadabahu.b. Bengkokkansedikitlututdancondongsedikitdihadapan.c. Trisephendaklahsejajardenganlantai.d. Tangandihulurkankeatasdihadapanbahagiandahi.e. Tapaktanganmenghadapkeluardenganjari-jariterbukaluasdanibujariterbukakedalam.f. Sikubengkokkeluar.g. Ibujaridanjaritelunjukkedua-dua tanganmasing-masingberjarak duaincidanempatinciuntuk menbentuksatusegitigakecil.h. Pergelangantangan ditegakkankebelakang. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  12. 2) Pergerakana.Bergerakdibawah bola.b. Mengambilposisibersediasebelummenyentuh bola.c. Daripadaposisimendekambagimenpercepatkan bola untukmenbuatkontak.d. Menyelaraskankelajuanansurmajusemuabahagiansendi.e. Permindahanberatsemasakelajuanharuskeatas bola menujukesasaran.f. Kaki, lututdanpunggungmenghadapkesasaran.g. Bergerakdenganmenyeret kaki atausecarabersilangdanberputaruntuksampaike bola.3) Pukulana. Pukulandilakukandiatasdahi.b.Semuajarihendaklahmenyentuh bola.c. Ibujaridanjaritelunjukmenberikuasa.d. Jaritelunjukadalahpenunjukarah.e. Bola dilihatmelaluijari-jaritelunjukdanibu-ibujari. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  13. MEREJAM & MENYELAMAT BOLA Merejammerupakanpukulanserangandalampermainan bola tampar. Untukmerejam bola, pemainperlumelompatsehinggatanganmelepasijaring. Dalambeberapasituasidimanahantaranbawahtidakdapatdigunakanataupun bola dihantarketempat yang sukaruntukditerimaataudiselamatkan, makakemahiranmenyelamat bole diperlukan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  14. Merejam Rejamberdiria. Tidakada run-upb. Melonjakdengankedua-dua kaki bertolakdarisetempat.c. Bengkokkanlututdanmenolakkeatasdengantangandihayunkankebelakangdankeatas.d. Menaikkantangankananataukiridiataskepalaataudibelakangbahuuntukmerejam bola.e. Pukulanbolehdibuatdenganpukulanbuku lima tangan, tapaktanganterbukaataumenadahkantangan.f. Pukulanbolehdibuatdenganbuku lima tangan, tapaktanganterbukaataumenadahkantangan.g. Pergerakanpergelangantanganpentinguntukmembawa bola turun. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  15. Rejamsambilberlari (running spike)a) Perejamberdiriduahinggatiga meter darijaring.i. Berlari (run up) tigalangkah.Langkahpertamaadalahbermasa(a timing pace).     ii.  Langkahkeduaakanmenbawaperejamdibawah bola dankedua-duabelah kaki akanhampirbersama.     iii. Memukul bola denganbuku lima, tapaktanganterbukaataumenadahtangan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  16. MENGHADANG Lazimnyatindakanmenghadangdiamalkanuntukmenentangsmesyolehpihaklawan. Hadangan (blocking) yang berkesanakanmenyebabkan bola matidalamgelanggangpihak yang smesy. Menyentuhjaringsemasahadanganadalahsatukesalahan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  17. a) Melonjakkedua-duabelah kaki, tangandihulurkanluruskeatas.b) Bahagianlengandantapaktangancondongkesebelahpihaklawan. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  18. RUJUKAN • B. Sarjit Singh dan Sheikh Kamaruddin. 1987. BukuSumberKecergasanFizikal. PersatuanPendidikanJasmani Malaysia Ed. ke 3. Kuala Lumpur. • Fauzee H.A. 1989. PendekatanPengajaranPendidikanJasmani: LatihanFizikal. Kuala Lumpur. Terbit Sri MajuSdn. Bhd • Fox E.L & Mathews D.K. 1981. The Physiological Basics of Physical Education and Athletcs USA. Saunders College Publishing • O’shea John Patrick. 1976. Scientifik Principles and Methods of Strenght Fitness, 2nd ed. London. Addison-Wesley Publishing Co. Inc. • RaxHazeldine. 1992. Fitness for Sport Marlborough. The Crowood Press Ltd. • Trevor Slack. 2000. USA Track & Field Coaching Manual. Human Kinetik: Australia. • Tudor O. Bompa. 1994. Theory and Methodlogy of Training. Canada. Kendall & Hunt Publishing Company. • Vasudevan T. Arasoo (1995). PengajaranPendidikanJasmaniuntukSekolah-SekolahMenengahdanTinggi. Petaling Jaya. SiriPendidikanFajarBakti. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

  19. TERIMA KASIH PENSYARAH PuanNorainiBintiMohd Nor RAKAN-RAKAN J 2.6 SEMESTER 2 2012

More Related