1 / 10

Gaya Hidup Sihat

Gaya Hidup Sihat. Disediakan oleh; ABDUL LATIF BIN AHMAD IPG KAMPUS TUN HUSSEIN ONN, BATU PAHAT, JOHOR. DEFINISI GAYA HIDUP SIHAT.

aolani
Download Presentation

Gaya Hidup Sihat

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gaya Hidup Sihat Disediakan oleh; ABDUL LATIF BIN AHMAD IPG KAMPUS TUN HUSSEIN ONN, BATU PAHAT, JOHOR

  2. DEFINISI GAYA HIDUP SIHAT Gaya hidup sihat merujuk kpd amalan tabiat yg meningkatkan tahap kesihatan dan meninggalkan tabiat yang memudaratkan kesihatan. Gaya hidup sihat antara lain melibatkan lima komponen seperti: Makanan Seimbang, Kebersihan diri, Tidak Salah Guna Bahan, Rehat yang Cukup, Senaman dan Berat Badan

  3. AMALAN PEMAKANAN • Pemakanan ialah suatu proses membekal dan menerima makanan yg diperlukan utk kesihatan dan pertumbuhan. • Amalan pemakanan kita dipengaruhi faktor2 budaya, citarasa atau gaya hidup dan ekonomi. Faktor-faktor ini boleh memberi kesan negatif kepada pengambilan nutrien.

  4. PIRAMID MAKANAN

  5. Kesan Malnutrisi dan Kelebihan Makanan

  6. Kesan Malnutrisi dan Kelebihan Makanan

  7. Kesan Malnutrisi dan Kelebihan Makanan

  8. Kesan Malnutrisi dan Kelebihan Makanan

  9. PENYALAHGUNAAN BAHAN • Gaya hidup sihat yg negatif sering dan selalu dikaitkan dgn penyalahgunaan bahan misalan penyalahgunaan dadah, rokok dan alkohol. Antara risiko yang dihadapi kesan drp penyalahgunaan dadah: • Gangguan fikiran • Ketagihan • Hilang selera makan • Maut • Kerosakan akhlak • Menunjukkan sifat2 yg negatif • Tidak bermoral

  10. SEKIAN, TERIMA KASIH

More Related