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Meditación Ánanda Márga Yoga

Meditación Ánanda Márga Yoga. www.shaevatantrayoga.org. 1- Conocer la Mente. La mente es el instrumento utilizado durante la práctica de la meditación . Conocer su funcionamiento y su potencial es el primer paso. Funciones de la Mente :. Pensar

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Meditación Ánanda Márga Yoga

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Presentation Transcript

  1. Meditación Ánanda Márga Yoga www.shaevatantrayoga.org

  2. 1- Conocer la Mente • La mentees el instrumentoutilizadodurante la práctica de la meditación. • Conocersufuncionamiento y supotenciales el primer paso.

  3. Funciones de la Mente: • Pensar • Solo un objeto a la vez. • Rapido movimiento de un pensamiento a otro. Recordar Recuerdo de experienciasprevias.

  4. Meditar es pensar concentradamente

  5. Niveles de la Mente • Mente Cruda: Mente Consciente • Mente Sutil: Mente Subconsciente • Mente Causal : Mente Supramental Subliminal Causal sutil

  6. MENTE CONCIENTE: MENTE CRUDA • Sentir: Ojos, oídos, naríz, lengua y piel. • Deseo(atracción o aversión) • Actuar: Manos, pies, cuerdasvocales, órganossexuales y excretores. • Activainstintosbásicos: hambre, sueño, procreación y miedo.

  7. MenteSutil:MenteSubconsciente: • Pensar : • Recordar: - MemoriaCerebral - Memoria Extra-cerebral • Experimenta dolor y placer • Soñar

  8. La Meditación se practica en el nivel de la MenteSubconsciente • La Meditación desarrolla el potencial de los niveles más profundos de la Mente

  9. Mente Causal:MenteSupramental • PercepciónCreativa • Intuición:FenómenosParanormales La semilla de los samskaras (reaccionespotenciales) encuentranexpresiònaquíprimero.

  10. Mente Causal :Mente Subliminal Puederealizartoda la existencia del mundoobjetivo. -Discernimiento -No apego

  11. Mente Causal: Mente Causal Sutil • El sentimiento de YO estálatente. • Intensaatracciónpor la ConcienciaSuprema.

  12. ConcienciaPura: Átman El SER ESPIRITUAL Másallá de la dualidad, cambio, dolor y placer. El reino de la paz real

  13. Atman Paramátman Sutil Causal Subliminal Causal Supramental Causal Subconsciente Sutil La Mente Consciente Cruda

  14. Ciencia del Mantra

  15. MANTRA UNIVERSAL BÁBÁ: PADRE SUREMO, EL MÁS AMADO • NAM: NOMRE • KEVALAM: SOLO SOLO TU NOMBRE AMADO BÁBÁ NAM KEVALAM

  16. Postura: • Peso en la base • Espalda Recta • Hombros relajados • Pecho Abierto • Cabeza Erguida

  17. Primer Paso: Retirar la Mente

  18. Respiración: Abdominal Suave Profunda

  19. Segundo Paso: Ideación “Siento paz y amor infinito en todo lo que me rodea”

  20. Tercer Paso: Repetir el Mantra BÁBÁ NAM KEVALAM

  21. Cuarto Paso • Revisar los pasosprevios: • Retirar la mente • Ideación • Mantra

  22. www.shaevatantrayoga.org anandamargalibros@yahoo.es

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