Lyngby Roklub orienteringsmøde Sæson 2013

1. Lyngby Rokluborienteringsmøde Sæson 2013 Velkommen

2. Trænere: Rasmus Meland Knudsen L*R Rasmus Quist L*R Nils Henrik Stene L*R Maria Ljørring Rasmussen LDR Cecilie Brusch LDR Mikkel Damgaard Olsen L*R • Formand: Reiner Modest L*R • Formand: Hanne Brusch LDR • Kasser: John Knudsen L*R • Holdleder: Karina Meland • Kaproningsudvalg… Lyngbyklubbernes kaproningsafdeling (KKL)

3. L*R og LDR Ungdomstræning – et fælles tilbud Sammen om samlinger Sammen om træningstilbud Et sundt miljø og tilbud i Lyngbyområdet Et tættere Samarbejde

4. L*R har ansøgt DFfR om at blive Kraftcenter fra sæsonen 2013. Det betyder: - Større samarbejde på tværs af klubberne + Roklubben Furesø + DSR + Københavns Roklub + Roforeningen KVIK + Rungsted Roklub +Roskilde Roklub - Mere trænerkapacitet - Større grad af fleksibilitet - Forhåbentlig endnu bedre resultater Kraftcenter Kongens Lyngby

5. Rasmus Meland Knudsen Medlem af L*R i 10 år. Tidligere kaproer. Studerer på KU Funktion: Juniortræner for jun. D, C, B. Ny træner

6. Rasmus Quist 2004: #4 OL Athen 2006: #1 VM London 2007: #1 VM München 2008: #3 OL Beijing 2012: #1 OL London = Danmarks bedste to-åres letvægtsroer nogensinde Ny træner

7. Maria Ljørring Rasmussen - 3.g Virum Gymnasium - LDR træner Cecilie Brusch - pædagogik på seminaret - LDR træner Nye trænere - LDR

8. Karina Meland • Varetager opgaven om fordeling af turer/samlinger/træningslejre • Holder overblik over de enkelte aktiviteter • Hun skal hjælpes! Ny holdleder - KKL

9. Målrettet Arbejde • Gode resultater • Store oplevelser • Mange nye ansigter • En ny og anderledes struktur – Kraftcenter • Godt udgangspunkt for 2013 Sæson 2012

10. L*R og LDRs mål for kaproerne: ”At give Danmarks bedste ro-tilbud” • At levere en fritidsbeskæftigelse som glæder roerne. • At give roerne oplevelser ved sporten • At fostre og udvikle roerne • At opnå de resultater roerne ønsker 2013

11. Sætte et inspirerende træningsmiljø op • Levere god træning: fysisk, psykisk og teknisk • Kunne servicere og hjælpe • Være tilstede for den enkelte • Videreformidle en kultur. At være kulturbærende og kulturskabende • At lave et fedt sæsonoplæg, som giver lyst til mere… Hvordan?

12. Træningen ugeskema - trænerne

13. 24. november: C2 Euro Slide, Gladsaxe Sportshal (alle) • 25. november: Infomøde L*R og LDR (alle) • Uge 48: Testuge i L*R (sen,junA,junB) • 8. december: SM i ergometer, Kalundborg (alle) • 26. januar: DM i ergometer, Gladsaxe Sportshal (alle) • Uge 9: Testuge i L*R (sen,junA,junB) • Uge 13: Påsketræningslejr, Danmark (alle) Sæsonplan vinter 2012/2013

14. Uge 13: Påsketræningslejr, Danmark (alle) • 27.-28. april: Odense Langdistance, Odense kanal(sen,junA, junB) • 11.-12. maj: Samling L*R (alle) • 18.-19. maj: CPH, Bagsværd Sø (alle) • 25.-26. maj: Junior EM, Minsk (måske junA) • 31./5-2/6: EM, Sevilla (sen) • 1.-2. juni: Hamburg Jugend Regatta, Tyskland (JunA,junB) • 8.-9. juni: Bad Segeberg, Tyskland (junC, junD) • 8.-9. juni: Ratzeburg, Tyskland (sen) Sæsonplan sommer 2013

15. 29.-30. juni: Nordisk Mesterskab, Stokholm, Sverige (alle) • 29.-30. juni: Holland Becker Regatta, Amsterdam (sen) • 6.-7. juli: Sorø Regatta, Sorø (alle) • Uge 28, 29: Ferie • Uge 30: Træningslejr, Falkenberg, Sverige (junC,junD) • 25.-28. juli: U23 VM Linz, Østrig (sen) • 8.-11. august: Junior VM, Trakai, Litauen (junA) • 8.-11. august: Årgangsmesterskaberne, Holstebro (junB,junC,junD) • 26./8-1./9: VM Chungju, Korea (sen) • 21. september: DM i roning (alle) • 27.-30. september: Baltic Cup, Skt. Petersborg, Rusland (junA,junB) Sæsonplan 2013 fortsat

16. Over 30 dage i træningslejr • Over 20 konkurrencedage • Rejser i Danmark, Norge, Sverige, Tyskland, Holland, Litauen, Østrig, Italien og Korea Dvs…

17. Ultimo oktober – primo Juli: Alle roere i KKL behandles lige, hvilket betyder at der er lige meget trænertid til alle. • Fra udtagelserne ligger fast i begyndelsen af juli, prioriteres de hold der er udtaget fra KKL. • Fra august til oktober foregår træningen primært som den gør i vinter og forårssæsonen, medmindre andet er aftalt. Sæsoninddeling trænerne

18. Et udvalg der arbejder for og med kaproerne i KKL • Et udvalg der løfter nogle af de mere basale praktiske opgaver der ligger i et Kraftcenter. • Et udvalg der understøtter trænerne. • Hvem vil være med? Kaproningsudvalg - bestyrelsen

19. Til DM i 2012 formåede L*Rs kaproere at ødelægge 8+. Dette betyder mange tusind kroners tab samt en manglende 8+. Vi er derfor nødsaget til at prioritere en pengeindsamling med henblik på at skaffe penge til en ny 8+. 8+ pengeindsamling - bestyrelsen

20. Uge 7: Træningslejr i norske Hjartdal: http://www.storhytte.no/index.html • Fra d. 10. til d. 17. februar • Plads til ca. 35 pers. • På langrendsski • Tilmelding til Karina, NU! • Forældre er meget velkomne - Vi har brug for jer! Træningslejr på ski

21. Sted endnu ukendt. Højst sandsynligt i Lyngby Roklub. • Hele påsken. • Brug for forældre! Påsketræningslejr

22. En weekend, fire træningspas • L*R sørger for frokost i pausen • Mødes kl. 9.00 lørdag og søndag • Træner på både lørdag og søndag Brug for forældre Samling

23. Spørgsmål?