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ENVELHECIMENTO

ENVELHECIMENTO. SISTEMA OSTEOMUSCULAR. OSSOS :. Densidade óssea progressivamente reduz desde os 50 anos em ambos os sexos Mais rapidamente na mulher (alterações hormonais) Unidade multicelular básica = osteoblastos e osteoclastos Até os 35 anos = formação (Pico de massa óssea)

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Presentation Transcript

  1. ENVELHECIMENTO SISTEMA OSTEOMUSCULAR

  2. OSSOS : • Densidade óssea progressivamente reduz desde os 50 anos em ambos os sexos • Mais rapidamente na mulher (alterações hormonais) • Unidade multicelular básica = osteoblastos e osteoclastos • Até os 35 anos = formação (Pico de massa óssea) • Após os 35 anos = reabsorção

  3. OSSOS: • Redução da formação de osteoblastos • Aumenta a formação de adípócitos na M.O. • Reduz a taxa de formação do osso • Reduz a DMO (densidade mineral óssea) • Até os 50 anos = osso trabecular • Após os 50 anos = osso cortical

  4. OSSOS : • RESULTA EM OSTEOPENIA • AUMENTA RISCO DE FRATURAS (quando se associa a patologias)

  5. CARTILAGEM ARTICULAR • Condrócitos secretam a cartilagem • Formada por uma matriz de colágeno tipo II + proteoglicanos • Proteoglicanos : • são complexos de proteínas-mucopolissacarídeos COM rápido ritmo metabólico • Função : suportar cargas • Agregam-se glucosaminoglicanos (condroitina)

  6. CARTILAGEM ARTICULAR • Muda a composição da cartilagem • Condrócitos:Menor capacidade de regenerar e de formar tecido novo • Reduz a função reparadora do condrócito • A rede colágena torna-se mais rígida • Aumenta os danos causados por doenças

  7. MÚSCULO ESQUELÉTICO • DIMINUIÇÃO lenta e progressiva da massa muscular = SARCOPENIA • Substituição por gordura e colágeno • Atrofia muscular ‘as custas de uma perda gradativa e seletiva de fibras esqueléticas (maior em fibras tipo II)

  8. MÚSCULO ESQUELÉTICO • Média de 60 % destas fibras tipo II em adultos = reduz para 30 % aos 80 anos • EVENTO DIRETAMENTE RELACIONADO A DIMINUIÇÃO DE FORÇA MUSCULAR • Reduz a área de secção transversal do músculo

  9. MÚSCULO ESQUELÉTICO • Exerce função mas com lentidão • Contração mais duradoura • Relaxamento lento • Aumento da fatigabilidade • Maior dificuldade para levantar-se (cintura pélvica e extensores do quadril) • Redução da força da mão e do tríceps (dificulta o uso de bengalas)

  10. MÚSCULO ESQUELÉTICO • EXERCÍCIOS FÍSICOS E DIETA ADEQUADA EM PROTEÍNAS PODEM MINIMIZAR ESTES EFEITOS

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