1 / 17

2 februari 2008

Voorlichting. Beeldschermwerk. 2 februari 2008. Belasting / belastbaarheid. Belasting / Belastbaarheid Hoeveel doe je? / Hoeveel kun je aan?. Beeldschermwerk Kracht x arm = Moment. Gezondheidsklachten. RSI  KANS: (Klachten Arm, Nek en/of Schouder)

burton-nunez
Download Presentation

2 februari 2008

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Voorlichting Beeldschermwerk 2 februari 2008

  2. Belasting / belastbaarheid Belasting / Belastbaarheid Hoeveel doe je? / Hoeveel kun je aan?

  3. BeeldschermwerkKracht x arm =Moment

  4. Gezondheidsklachten RSI  KANS: (Klachten Arm, Nek en/of Schouder) • Aandoening door herhaalde Bewegingen • Langdurig en ingespannen hetzelfde werk

  5. Fasen en KANS-symptomen • Fase 1: tijdens het werk • kramp en doof gevoel • verdwijnt na rust • Fase 2: ook bij andere activiteiten • pijnuitstraling • lichte tinteling mogelijk en soms krachtverlies • pijn houdt langer aan, ook ‘s nachts • Fase 3: altijd • altijd pijn, tintelingen • soms zwellingen in armen en huidkleurverandering • pijnlijke plekken kunnen warm of koud aanvoelen

  6. KANS-klachten voorkomen DENK AAN: • Werkplekinrichting • Werkwijze • Werktaken • Werktijden • Werkdruk

  7. KANS-klachten voorkomen De bureaustoel en het bureau • stoelinstelling: hoogte, zitdiepte, rugsteun en armsteun • stel de bureauhoogte op de zithoogte / armsteunhoogte af • bureau: ruimte voor beeldscherm: toetsenbord, concepthouder en materialen

  8. Risicofactoren Werkplekinrichting Opstelling beeldscherm en toetsenbord: • Beeldscherm, concepthouder en toetsenbord op één lijn • beeldscherm op ooghoogte

  9. Werkwijze:Kracht x Arm = Moment De zithouding

  10. Werkhouding houding Gewicht, afstand en duur => meer afstand en langere duur geven meer belasting! Belastbaarheid wordt overschreden!

  11. Kracht x Arm in Kilogrammen

  12. Laptop • Maximaal 2 uur per dag, anders: • een “dockingstation” gebruiken; • of “laptophouder”, toetsenbord en muis. Andere media • Spelcomputer • Mobiele telefoon (sms)

  13. Werktaken en -tijden • Het werk plannen en indelen • Verricht maximaal 5 á 6 uur beeldschermwerk per dag • Scholing volgen: ‘het gebruik van software’ • De beeldschermtaak met andere werkzaamheden afwisselen! • Vaak en kort pauzeren (tachograaf – RSI-watcher)

  14. Werkdruk • Wissel moeilijke taken met eenvoudige af • Zorg voor niet te veel of te weinig werk • Overleg met collega’s en met leiding • Cursus: ‘leren omgaan met werkdruk’

  15. Zientaak Verkeerde houding door slecht zien • Te kleine letters en tekens op het beeldscherm • Slechte contrastverhoudingen door bijvoorbeeld voor het raam zitten • Geen goede ogen en/of bril

  16. Tot slot Vraag zonodig om hulp of uitleg * Let op uw collega (student) * Bespreek belasting tijdens werk- of werkoverleg * Richt uw werkplek goed in * Succes gewenst!!!

More Related