IDENTIFICANDO E ENCARANDO TRAUMAS, VÍCIOS E MAUS HÁBITOS

1. IDENTIFICANDO E ENCARANDO TRAUMAS, VÍCIOS E MAUS HÁBITOS

3. IDENTIFICANDO

4. TRAUMA Dano emocional que ocorre como resultado de algum acontecimento – experiência de dor e sofrimento emocional ou físico. 51% das mulheres e 60% dos homens sofreram algum evento potencialmente traumático na vida.

5. Quem sofre mais: Pessoas incapazes de confiar em outras pessoas – muito sensíveis a rejeição, com dificuldade de fazer amigos, que sentem-se facilmente feridas, são inseguras.

6. O que protege: • Motivação para encontrar sentido na vida diária. • Crença de que pode influenciar. • Opinião de que pode crescer à partir das experiências negativas.

7. O que protege: • Confiança na rede de suporte social. • Meditação, oração e crença em um Deus amoroso e responsivo.

8. VÍCIO É uma desordem cerebral crônica (não simplesmente um problema de comportamento) que se manifesta de forma repetitiva, que degenera ou causa prejuízo a pessoa e aos que com ela convivem.

9. VÍCIO Sensação negativa por não ter resistido ao impulso Prazer ou alívio do desprazer Gratificação inicial permanece mais forte REPETIÇÃO

10. DOPAMINA REABSORÇÃO RECEPTORES As sensações de PRAZER são produzidas no cérebro na forma de descargas elétricas entre os NEURÔNIOS. Induzidas pelo neurotransmissor da DOPAMINA. Quanto mais dopamina, mais prazer.

11. “A virtude é quando se tem a DOR seguida do PRAZER, o vício é quando se tem o PRAZER seguido da DOR.” Margaret Mead

13. MAU HÁBITO Comportamento indesejado, aprendido e desenvolvido com o tempo, que passa a fazer parte da natureza da pessoa. É um ataque direto a saúde física e/ou bem estar emocional e que limita a capacidade de realização e/ou relacionamentos.

14. DAR NOME AO MAU HÁBITO: • Agressividade • Ambição • Arrogância • Autopiedade • Autoritarismo • Autossuficiência • Ciúme • Crítica • Deslealdade • Desobediência • Desonestidade • Egoísmo • Hipocrisia • Impaciência • Impulsividade • Infifelidade • Inveja • Ironia • Insubmissão • Intolerância • Isolamento • Manipulação • Mentira • Medo • Omissão • Orgulho • Perfeccionismo • Preconceito • Preguiça • Prepotência • Procrastinação • Rebeldia • Ressentimento • Superioridade • Teimosia • Vingança

15. ENCARANDO

16. 1. ASSUMA SUA HISTÓRIA– ASSUMA SUA FRAGILIDADE “ Fomos realmente esmagados e oprimidos, e tivemos medo de não conseguir sobreviver. Sentimos que estávamos condenados à mortee percebemos como éramos fracos demais para socorrer-nos a nós mesmos. Isso, porém, foi bom porque assim nós colocamos tudo nas mãos de Deus.” II Coríntios 1:8-9 “ E conhecerão a verdade e a verdadeoslibertará.” João 8:32

17. Entender o passado nos ajuda a entender como nos tornamos o que somos.

19. 2. ENTREGUE SUA VIDA E SUAS VONTADES A DEUS “ Deus se opõe aos orgulhosos, mas concede graça aos humildes. Portanto, submetam-se a Deus. Resistam ao diabo, e ele fugirá de vocês. Aproximem-se de Deus e ele se aroximará de vocês. Tiago 4:6-9 Venham a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas, pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.” Mateus 11:28-30

20. 3. BUSQUE UMA REDE DE APOIO “É melhor haver dois do que um, porque duas pessoas trabalhando juntas podem ganhar muito mais. Se uma delas cai, a outra a ajuda a se levantar. Mas, se alguém está sozinho e cai, fica em má situação, porque não tem ninguém que o ajude a se levantar.” Eclesiastes 4:9-10 “Portanto, confessem os seus pecados uns aos outros e façam oração uns pelos outros, para que vocês sejam curados. A oração de uma pessoa obediente a Deus tem muito poder.” Tiago 5:16

21. 4. PRATIQUE DISCIPLINAS ESPIRITUAIS DISCIPLINAS DE ABSTINÊNCIA (SOLITUDE, SILÊNCIO, JEJUM, SIMPLICIDADE, CASTIDADE) E DISCIPLINAS DE ENGAJAMENTO (ADORAÇÃO, SERVIÇO, ORAÇÃO, CONFISSÃO)

22. 5. DECIDA MUDAR E SUBSTITUA VÍCIOS E MAUS HÁBITOS POR ATITUDES CORRETAS “Não se amoldemaopadrãodestemundo, mas transformem-se pela renovação da suamente, para quesejamcapazes de experimentar a boa, agradável e perfeitavontade de Deus.” Romanos 12:1-2 “Estouconvencido de queaquelequecomeçou boa obraemvocês, vaicompletá-la até o dia de Cristo Jesus.” Filipenses1:6

23. Como escolhemos viver cada dia é nossa responsabilidade

24. 6. PARTICIPE DE UMA CAUSA “Se eu, sendoSenhor e Mestre de vocês, lavei-lhesospés, vocêstambémdevemlavarospésuns dos outros. Eulhesdei o exemplo, para quevocêsfaçamcomolhesfiz.” João 13:14-15 “Louvadoseja o Deus e Pai do nossoSenhor Jesus Cristo, o Paibondoso, o Deus de quemtodosrecebemajuda! Elenosauxiliaemtodas as dificuldades para podermosajudarosquetêm as mesmasdificuldadesquenóstemos.” II Coríntios 1:3

25. PARA PARTILHA: 1. Que trauma, víciooumauhábitoeuidentificonaminhavida?

26. PARA PARTILHA: 2. O queprecisofazer para encararestaárea da minhavida? (Assumirsuahistória/fragilidade, Entregarsuavida/vontade a Deus, Buscarumarede de apoio, Praticas as DisciplinasEspirituais, Decidirmudar e substituirporatitudescorretas, Participar de uma causa)

27. REGRAS Para fazer deste tempo juntos um momento SEGURO e de CRESCIMENTO para TODOS.

28. FALE DE SI MESMO Mantenha a partilha focada nos próprios pensamentos, sentimentos e ações.

29. Limite a partilha ao tempo estipulado, respeitando o direito de todos falarem. TEMPO

30. Ouça em silêncio e com atenção a partilha das outras pessoas, sem interromper com perguntas ou conversas cruzadas. SILÊNCIO

31. Não critique, julge ou dê conselhos. RESPEITO

32. SIGILO Mantenha o sigilo sobre o que foi partilhado e sobre os que estão presentes, não comentando ou mencionando seus nomes e problemas com ninguém que não faça parte do grupo.

33. PARA PARTILHA: 1. Que trauma, víciooumauhábitoeuidentificonaminhavida?

34. PARA PARTILHA: 2. O queprecisofazer para encararestaárea da minhavida? (Assumirsuahistória/fragilidade, Entregarsuavida/vontade a Deus, Buscarumarede de apoio, Praticas as DisciplinasEspirituais, Decidirmudar e substituirporatitudescorretas, Participar de uma causa)