REBA R apid E ntire B oby A ssessment szybka całościowa ocena postawy ciała podczas pracy

1. REBARapid Entire Boby Assessmentszybka całościowa ocena postawy ciała podczas pracy Okręgowy Inspektorat Pracy w Szczecinie Opracowanie Piotr Lubaś na podstawie: Hignett S., McAtamney L.: Rapid Entire Body Assessment (REBA); Applied Ergonomics, 31, 201-205, 2000.

2. Co to jest REBA? • REBA – Rapid Entire Body Assessment • jest szybką metodą ukierunkowana na ocenę obciążenia podczas pracy szyi, tułowia i kończyn. • jest bardziej przydatna dla oceny obciążeń całego ciała. W mniejszym stopniu przydatna dla oceny obciążenia samych kończyn górnych.[1] [1] porównaj z metodą RULA na: http://www.szczecin.oip.pl/ergonomia/ocena ryzyka/ Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

3. REBA – charakterystyka metody • Ocena za pomocą REBA dokonywana jest w 13 krokach: • W krokach 1- 5 oceniane jest obciążenie dla szyi, tułowia i oparcia na podłożu (grupa A). • W krokach 6-10 oceniane jest obciążenie kończyny górnej – oddzielnie dla prawej i lewej (grupa B). • W powyższych ocenach uwzględniane jest: położenie poszczególnych segmentów ciała oraz: wielkość obciążenia zewnętrznego (w przypadku grupy A); jakość chwytu (w przypadku oceny kończyn górnych – grupa B). • Krok 11 - 12 – polega na ustaleniu wyniku końcowego oceny REBA z uwzględnieniem rodzaju wysiłku (wysiłek statyczny, powtarzalność, szybkie i duże zmiany postawy ciała). • Krok 13 jest interpretacją wyniku końcowego REBA. Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

4. REBA analiza „A” – Krok 1pozycja szyi • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla pozycję szyi podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: Jeśli głowa przechylona jest na bok i/lub skręcona, to: + 1 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

5. REBA – krok 1; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

6. REBA analiza „A” – Krok 2pozycja tułowia • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla pozycję tułowia podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: + 1 Jeśli tułów przechylony jest na bok i/lub skręcony Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

7. REBA – krok 2; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

8. REBA analiza „A” – Krok 3wsparcie na kończynach dolnych • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla wsparcie tułowia na kończynach dolnych podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: Jeśli kolana są zgięte 30o-60o, to: + 1 Jeśli kolana są zgięte powyżej 60o, to: + 2 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

9. REBA – krok 3; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

10. REBA analiza „A” – Krok 4wynik dla szyi, tułowia i kończyn dolnych • Odczytaj wynik z tabeli, biorąc pod uwagę wcześniej uzyskane wyniki dla: szyi, tułowia i wsparcia na nogach: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z tabeli (wynik z tabeli A): Przykład: • szyja: 2; • tułów: 3; • nogi: 2; to wynik z tabeli A = 5 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

11. REBA – krok 4; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

12. REBA analiza „A” – Krok 5użycie siły (dodatkowa masa) Następnie ustal obciążenie i dodaj do powyższego wyniku: • Jeżeli obciążenie wynosi: • Jeżeli obciążenie wynosi: • Jeżeli obciążenie wynosi: • Jeżeli jest szybkie unoszenie dodatkowo: + 0 + 1 + 2 + 1 Wynik A: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

13. REBA – krok 5; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

14. REBA analiza „B” – Krok 6pozycja ramienia • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla pozycję ramienia podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: + 1 Jeśli staw barkowy jest uniesiony, to: + 1 Jeśli ramię jest odwiedzione na bok, to: - 1 Jeśli ramię jest podparte, to: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

15. REBA – krok 6; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

16. REBA analiza „B” – Krok 7pozycja przedramienia • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla pozycję przedramienia podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

17. REBA – krok 7; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

18. REBA analiza „B” – Krok 8pozycja nadgarstka • Wybierz obrazek, który najlepiej odzwierciedla pozycję nadgarstka podczas pracy: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z rysunku: Jeśli nadgarstek jest odchylony na bok lub do środka i/lub skręcony, to: + 1 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

19. REBA – krok 8; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

20. REBA analiza „B” – Krok 9wynik dla kończyny górnej • Odczytaj wynik z tabeli, biorąc pod uwagę wcześniej uzyskane wyniki dla: ramienia, przedramienia, nadgarstka i rotacji nadgarstka: • Wpisz liczbę punktów odczytanych z tabeli (wynik z tabeli B): Przykład: • Ramię: 4; • Przedramię: 2; • Nadgarstek: 2; to wynik z tabeli B = 6 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

21. REBA – krok 9; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

22. REBA analiza „B” – Krok 10jakość chwytu przedmiotu Następnie ustal chwyt i dodaj do powyższego wyniku : Jeżeli chwyt jest dobry: Jeżeli chwyt jest dostateczny: Jeżeli chwyt jest zły: Jeżeli chwyt jest bardzo zły: + 0 + 1 + 2 + 3 Wynik B: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

23. REBA analiza „B” – powtórz krok 6-10dla drugiej kończyny górnej • ustalenie wyników dla obydwóch kończyn górnych jest konieczne, ponieważ: • większy wynik jest brany pod uwagę przy końcowej ocenie. Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

24. REBA – krok 10; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

25. REBA – krok 11odczytaj z tabeli wynik C: Przykład: wynik A: 6 wynik B: 7 to wynik C =9 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

26. REBA – krok 11; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

27. REBA – Krok 12 + 1 Jeśli przeważa wysiłek statyczny powyżej 1 minuty, to: Jeśli czynność jest powtarzana 4 x na minutę lub częściej, to: Jeśli następują szybkie i duże zmiany postawy ciała , to: + 1 + 1 Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

28. REBA – krok 12; wpisz wynik: Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

29. REBA – krok 13interpretacja wyniku REBA Okręgowy Inspektorat Pracy Szczecin - Piotr Lubaś

30. Liczymy, że narzędzie - jakim jest REBA – będzie przydatne dla Państwa zarówno w procesie oceny ryzyka zawodowego (związanego z ergonomicznymi czynnikami ryzyka), jak również w procesie kształtowania ergonomicznych warunków pracy. Wszelkie uwagi i komentarze są mile widziane - proszę je kierować na adres autora opracowania:plubas@szczecin.oip.pl © Publikację tę można reprodukować nieodpłatnie, z wyłączeniem wykorzystywania jej do celów reklamowych i celów komercyjnych. Data wydania wersji 1.0 – listopad 2007. Prosimy o wskazanie, iż jej źródłem jest: Okręgowy Inspektorat Pracy w Szczecinie http://www.szczecin.oip.pl Tłumaczenie i opracowanie Piotr Lubaś na podstawie Hignett S., McAtamney L.: Rapid Entire Body Assessment (REBA); Applied Ergonomics, 31, 201-205, 2000.