1 / 9

DELO S SLIKOVNIM ZASLONOM

DELO S SLIKOVNIM ZASLONOM. Delovno mesto z računalnikom. zaslon z računalnikom tipkovnica delovni stol delovna miza miška pomožne enote. Škodljivo za zdravje. OKVARE VIDA OBREMENITVE GIBAL ledvena in vratna hrbtenica ramenski sklep komolec zapestje. Zaslon. brez odsevov

chione
Download Presentation

DELO S SLIKOVNIM ZASLONOM

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. DELO S SLIKOVNIM ZASLONOM

  2. Delovno mesto z računalnikom • zaslon z računalnikom • tipkovnica • delovni stol • delovna miza • miška • pomožne enote

  3. Škodljivo za zdravje • OKVARE VIDA • OBREMENITVE GIBAL • ledvena in vratna hrbtenica • ramenski sklep • komolec • zapestje

  4. Zaslon • brez odsevov • 50 cm od oči • vedno čist • znaki dovolj veliki in ostri • zgornja vrstica 5 cm pod višino oči

  5. Delovni stol - sedenje • višina sedala 3-5 cm nižja od višine kolen • sedežna ploskev malo nagnjena naprej • globina 2/3 dolžine stegna • zaobljen rob sedala • podpora ledveni hrbtenici • vzravnan vrat, sproščena ramena • zapestja v nevtralnem položaju • nadlaket čim bližje telesu

  6. Aktivni odmor • ZA GIBALA – razgibalne vaje za vrat, ramenski obroč in roke (5 minut/uro) • ZA OČI • mikro – pogled v daljavo za 15 sek (na 15 min) • mini – zapreti oči za 1 min (vsakih 30 min) • maksi – vaje za oči (vsaki 2 uri)

  7. Hvala za vašo pozornost

More Related