Resumen de la Guía de Estudio para la Escuela Sabática del 15 de mayo del 2010.

1. Descanso y restauración Resumen de la Guía de Estudio para la Escuela Sabática del 15 de mayo del 2010. Visite:http://www.davidchacon.tk, http://www.davidchaconarredondo.tk

2. Texto clave Marcos 6: 31 “Él les dijo: Venid vosotros aparte, a un lugar desierto, y descansad un poco, porque eran muchos los que iban y venían, de manera que ni aun tenían tiempo para comer”.

3. Estructura Descanso físico. Descanso espiritual.

4. Éxodo 23: 12. Seis días trabajarás, pero el séptimo día reposarás, para que descansen tu buey y tu asno, y tomen refrigerio el hijo de tu sierva y el extranjero”. (RV95) “Haz durante seis días todo lo que tengas que hacer, pero descansa el día séptimo, para que descansen también tu buey y tu asno, y recobren sus fuerzas tu esclavo y el extranjero”. (DHH).

5. ¿Por qué es necesario el descanso? • El cuerpo necesita agua, descanso y alimento. • El cuerpo nos avisa cuando necesita descansar. • Descanso es la gracia de Dios que refresca nuestros cuerpos. • El sueño revigoriza el cuerpo cansado. • Éxodo 23: 12 usa la expresión “tome refrigerio”, que significa “ser viviente”; es decir, tenemos el alma en acción, o recibimos más vida. • Negar el descanso es negar la vida. • Cuando el sueño es completo, no hay somnolencia y existe agudeza mental correcta.f

6. ¿Cómo influyó Dios en la creación para que el hombre goce de un correcto descanso? • Dios creó un ritmo natural de trabajo y descanso. • Privar el sueño produce diabetes, obesidad, deficiencia, accidentes, conductas psicóticas, la muerte y muchas más. • Dios destinó el día para trabajar, con el objeto de cuidarnos. • Elena G. de White recomendó dormir mucho antes de la media noche, pues el sueño, en esas circunstancias, es más valioso. • El trabajo de las personas que varía entre 17 y 19 horas, se compara con el de los ebrios.

7. ¿Cómo mejorar el descanso diario? • Alcohol: No debe consumirse. • Bajar el nivel de tensiones. • Comida: Evitarla hasta 3 horas antes de dormir. • Dormitorio: Cómodo, con temperatura ideal. • Ejercicio: Mantener un ritmo diario.

8. Mateo 11: 29. “Acepten el yugo que les pongo, y aprendan de mí, que soy paciente y de corazón humilde; así encontrarán descanso. 30Porque el yugo que les pongo y la carga que les doy a llevar son ligeros.”

9. ¿En qué consiste el descanso espiritual? • El descanso espiritual consiste en eliminar el dolor y la culpabilidad. • La justicia de Cristo nos cubre. • Tenemos seguridad de la vida eterna. • La vida perfecta y el sacrificio proporcionan el descanso. • Dios otorga la paz, mediante la restauración del alma por el Espíritu Santo. • La oración, el estudio y la meditación otorgan la paz. • Nuestro objetivo ha de ser descansar en las obras de Jesús, no en las nuestras.

10. ¿Qué provoca el estrés y cómo enfrentarlo? • La palabra sábado significa descanso. • El sábado es un reconocimiento del amor de Dios. • Dios mismo descansó en sábado. • Al descansar en sábado confiamos en la obra de Dios a nuestro favor para salvarnos. • Dejamos nuestras obras, es decir, dejamos de confiar en nosotros. • El sábado está destinado para descansar. • El sábado puede reposar el cuerpo y el alma.

11. Para dialogar: • ¿Cómo puedes encontrar el equilibrio para trabajar y descansar? • ¿Qué debes hacer para tener una conciencia con paz? • ¿De qué modo el descanso sabático ha sido una bendición para ti? • ¿Qué significa que Cristo haya descansado el día sábado?

12. Conclusiones Descansar es recuperar la vida. El descanso no puede ser reemplazado con nada. Dios creó la noche para descansar. Jesús otorga descanso espiritual. El sábado es un día de descanso físico y espiritual.