180 likes | 726 Views
AUTOESTIMA. Ariadna Chavero, Patricia Climente , Marta López, Sandra Martín y Fátima Avilés. autoestima. És un conjunt de percepcions, pensaments, avaluacions, sentiments i tendències de comportament dirigides cap a noltrus mateixos. És la percepció avaluativa de sí mateix.
E N D
AUTOESTIMA Ariadna Chavero, Patricia Climente, Marta López, Sandra Martín y Fátima Avilés.
autoestima • És un conjunt de percepcions, pensaments, avaluacions, sentiments i tendències de comportament dirigides cap a noltrus mateixos. És la percepció avaluativa de sí mateix. • Pot afectar a la nostra manera de ser i actuar en el món, i de relacionar-nos amb els demés. • Hi ha diferents paradigmes psicològics que aborden aquest concepte: • Psicoanàlisi: Desenvolupament del ego. • Conductisme: Es centra en conceptes com l’estímul, la resposta, el reforç, l’aprenentatge.
L’autoestima es forma: • Per la comparació entre autoimatge real i ideal. • Per la comparació entre aspiracions i èxits personals. • Per la interiorització de l’avaluació que els altres realitzen de l’individu,
Graus d’autoestima: • Autoestima alta: Sentir-se capaç i valuós, o acceptat com a persona. • Baixa autoestima: La persona no es sent en disposició per la vida. • Terme mig d’autoestima: Sentir-se apte i inútil, encertat i equivocat com a persona. Inseguretat en un mateix.
Per arribar a l’autoestima alta: • Desenvolupament del sentit de pertinença. • Desenvolupament del sentit de singularitat. • Desenvolupament del sentit de poder. • Desenvolupament de models.
Conseqüència d’una baixa autoestima: • Sexisme: Jutjar el propi sexe com a superior. • Necessitat humana: Contribució essencial al procés de la vida; valor de supervivència. • Autoeficàcia i autodignitat: Sentit d’eficàcia i de mèrit interrelacionats: • Autoeficàcia: Confiar en el funcionament de la ment, la capacitat de pensar. • Autodignitat: Actitud afirmativa ver el meu dret de viure i de felicitat.
Autoconcepte: • Concepte que tenim de noltrus mateixos. Intervenen diferents components que estáninterralacionats entre sí: • Nivell cognitiu – intel·lectual: Constitueix les idees, opinions, percepcions i el processament de la informació exterior. • Nivell emocional afectiu: Judici de valor sobre les nostres qualitats personals. • Nivell conductual: Decisió d’actuar, de portar a terme un comportament conseqüent.
factors que defineixenl’autoconcepte: • Actitud o motivació: Tendència a reaccionar davant una situació després d'avaluar-la positiva o negativament. • Esquema corporal: Idea que tenim del nostre propi cos a partir de les sensacions i estímuls. • Aptituds: Capacitats que té una persona per realitzar certes coses adequadament. • Valoració externa: Consideració o apreciació que fan els altres sobre nosaltres.
Objectius del treball: • Augmentar i treballar l’autoestima. • Treballar altres valors com el respecte i l’empatia. • Fomentar la confiança entre el grup. • Millorar les relacions a nivell de grup classe. • Assegurar l’autoconeixement d’un mateix.
Estratègies i activitats: • Autoconcepte: Cada un en un full en blanc ha d’omplir aquestes frases: • SÓC UNA PERSONA MOLT...PERQUÈ EM CONSIDER... • EL QUE MÉS M’AGRADA DE MI ÉS... • LA MEVA MAJOR VIRTUT ÉS... • LA MEVA PRINCIPAL QUALITAT EN EL TREBALL O ESCOLA ÉS... • LA MEVA RELACIÓ AMB ELS DEMÉS ES...
Estratègies i activitats: • La flor: Un grup de voluntaris ha d’agafar un full en blanc i dibuixar un cercle amb el seu nom. Aquest full ha de passar per tota sa classe i fins que la flor arriba a tenir tots els pètals s’ha d’escriure un comentari positiu o una virtut en cada pètal.