Sosiale treningsspill for eldre

1. Sosiale treningsspill for eldre Aktiv omsorg i Praksis Oslo 23.10 2012 Ellen Brox, seniorforsker Norut

2. Hva skal vi snakke om Bakgrunn Treningsspill Noen prosjekter hos Norut IsActive Join-In Studiotrim GameUp Spinning Hva vi har lært

3. Bakgrunn

4. Om å røre på seg • Fysisk aktivitet viktig for kropp og sjel • Balanse • Styrke i armer og bein • Smidighet • Kondisjon • Også humør og hukommelse påvirkes • Ond sirkel: • Redd for å ramle • Tør ikke være aktiv nok • Dårlige balanse og mobilitet

5. Utfordringer • Lange vintre • Få tilbud • Hjemme alene – motivasjon • Forskjellige plager: • Syn • Hørsel • Motorikk • Balanse • Sykdommer • Trenger hjelp til å komme ut • Trene sammen best, men vanskelig

6. Hvordan skal vi motivere til trim hjemme? • Få hjelp til transport når det er vanskelig En sjelden gang? • Trene alene hjemme • Utfordring med motivasjon • Trene sammen over nett • Et tillegg til å trene sammen

7. Treningsspill

8. Treningsspill – trim som spill • Bruke elementer fra spill som belønning og tilbakemelding • Glemme at man trimmer • Motivere til å trene • Vi bruker sosiale elementer – «gruppepress» • Forskjellige typer sensorer

9. Spill og alder • Lite er laget for eldre • Unge liker • Masse «action» • At ting skjer fort • At de må lete, oppdage • Morsomme lyder og masse farger • Eldre • Lite informasjon av gangen • Trenger tid til å tenke • Må få ta ting i sitt tempo • Rolig, ikke bråkete • Klarer ikke å få oversikt over mye på en gang

10. Treningsspill for eldre • Finnes lite • Nyttig • Bør utvikles noe som er • Tilpasset i tempo • Tilpasset musikk og lyd • Muligheter for å tilpasse skrift, tale og bevegelser • Må være trygt • Vi forsker på mulige løsninger

11. Prosjekter hos Norut

12. Prosjektene • IsActive – gå sammen med mobil • Join-In – ha det morsomt sammen hjemmefra, også treningsspill • Studiotrim – trim sammen med instruktør over videokonferanse • GameUp – Treningsspill for økt mobilitet • Nettbasert spinning • AAL – ambient assisted livingEU-program for eldre: • IsActive • Join-In • GameUp

13. IsActive • Planlegge fysisk aktiviet samtidig • Ikke sammen • Bruke tablet for å vise at man trimmer • Ferdig prosjekt • Viste seg å være motiverende

14. Join-In - formål • Mål: ha det morsomt sammen online • Kontakt • Brett- og kortspill • Treningsspill • Deltakere Norge: • Norut • NST (nasjonalt senter for samhandling og telemedisin) • Fokus Norge • Trening og treningsspill • Heracleum og LHL

15. Join-In: Hva vi har gjort • Prøvd kommersielle treningsspill • LHL • Heracleum Først Nintendo Wii • Balansebrett • Gåspill med Wiimote • Så morsomt at vi måtte kjøpte til Heracleum • Film fra NRK

16. Hva lærte vi av Wii • Treningsspill er morsom • Mange av spillene er for raske eller for vanskelige • De likte veldig godt slalåm og «table tilt» • De vil ikke prøve boksing • De som ikke fikk til rokkering som barn, likte det ikke nå • De likte gåspill hvor to og to går sammen • De som ikke spiller, er likevel engasjerte • Tennis og bowling ble avvist – bare ei hånd som bruke • De likte balansebrett • NB Wii skal ikke brukes m Pacemaker eller epilepsi!

17. Mer lærdom • Spillene må oppfattes som nyttige – må føles som trening • Det er mange duppeditter som må passes på • Det er mange knapper • Kreves batterier og kalibreringer • Det er risiko for å tippe av balensebrettet • Det er en fordel med stor skjerm • Det sosiale elementet er viktig

18. GameUp • Nytt prosjekt • Ser på mobilitet • Vil bruke Kinect • Trygghet og ansvar – hva kan folk gjøre hjemme? • Deler inn folk i • Risiko for å ramle • Ikke risiko for ramle

19. Øvelser i fokus • Fokuserer på øvelser som er viktige for mobilitet • Øvelser tilpasset de som har risiko for å falle og de som ikke har det – Berg Balance Scale • Må kunne tilpasse øvelser til den enkelte • Skal innpasses i spill med Kinect • Må også lage morsomme spill!

20. Wii vs Kinect

21. Wii balansebrett Kinect

22. Studiotrim • Lite lokalt prosjekt • Forsøk med trening sammen i studio • Fungerte som trim • Var sosialt • Litt trøbbel med lyd • Kan fungere som felles treningnår instruktører er en knapp-het

23. Nettbasert spinning • Mange har en trimsykkel • Kan vi gjøre det morsommere å sykle? • Bruker nettbrett som vi fester til sykkelen – merker vibrasjoner • Kan sykle gjennom landskap – (google street view)

24. Oppsummering • Treningsspill morsomt sammen • Definert krav for eldre • Fungerer å trene sammen over nett • Har laget enkelt spill som kan spilles sammen over nett • Gjenstår å prøve hjemmefra

25. Takk for oppmerksomheten! Spørsmål? ellen.brox@norut.no Skype: ellenbrox Twitter: ellentos 934 19 285