PADRES CON HIJOS ADOLESCENTES: CONTIGO APRENDÍ

1. PADRES CON HIJOS ADOLESCENTES: CONTIGO APRENDÍ CANARIAS NOVIEMBRE DE 2008 ANA ISABEL SAZ MARÍN

2. NADA EXISTE MÁS ELEVADO, MÁS FUERTE, MÁS SANO Y MÁS ÚTIL PARA EL PORVENIR EN LA VIDA, QUE EL BUEN RECUERDO DE LA INFANCIA Y LA CASA PATERNA

3. ADOLESCENCIA • PREPUBERTAD COMIENZA CON LA APARICIÓN DE LOS CARACTERES SEXUALES SECUNDARIOS (VELLO, SENOS). • PUBERTAD COMO FENÓMENO BIOLÓGICO – CAMBIOS FÍSICOS QUE PERMITEN QUE EL CUERPO INFANTIL SE TRANSFORME EN CUERPO ADULTO. • ADOLESCENCIA COMO DERIVACIÓN DE LA PUBERTAD – RESPUESTA PSÍQUICA Y SOCIAL ORIGINADA POR LOS CAMBIOS FÍSICOS.

4. CEREBRO ADOLESCENTE • AMIGDALA-PROCESAMIENTO DE LAS EMOCIONES • CORTEZA PREFRONTAL-CONSECUENCIAS, RIESGOS, PLANES, PENSAMIENTO A LARGO PLAZO • STRIATUM VENTRAL DERECHO- BÚSQUEDA DE PREMIO POR COMPORTAMIENTO • GLÁNDULA PINEAL- MECATONA (SE ELEVA MÁS TARDE EN LOS ADOLESCENTES), NOS SEÑALA EL TIEMPO DE DORMIR

5. PERFIL ADOLESCENTE • BÚSQUEDA DE AUTONOMÍA, autoafirmación • BÚSQUEDA DE INDEPENDENCIA, propio criterio • NECESIDAD DE INTIMIDAD • DESARROLLO DE LA IDENTIDAD PERSONAL • DESARROLLO DE LA MADUREZ • AUTOESTIMA/CONCEPTO DE SI • CAMBIOS FÍSICOS • MIEDO AL RIDÍCULO, inseguridad • DESARROLLO DEL MUNDO SOCIAL, uniformidad con el grupo • EMANCIPACIÓN FAMILIAR • REBELDÍA, irritabilidad • DISCREPANCIAS FAMILIARES • RELACIONES INTERPERSONALES • DESPERTAR DE LA SEXUALIDAD

6. ¿QUÉ CAMBIA PARA LOS PADRES? TODO • YA NO SON TAN MANEJABLES • EMPEZAMOS A VISLUMBRAR QUE PUEDEN SER INDEPENDIENTES, Y ESO ASUSTA • SU MUNDO SE AMPLIA – YA NO SOMOS SUS ÚNICOS REFERENTES – • ENTRAN EN CONTACTO CON OTRAS REALIDADES, ¿Y SI SON MEJORES?... • MANEJAMOS SENTIMIENTOS DE CULPA, DE PÉRDIDA, INFERIORIDAD, MIEDO, EN DEFINITIVA…NOS CUESTIONAMOS… Y LO CIERTO ES QUE ESTE PROCESO DE “MADURACIÓN PATERNA Y MATERNA” ES COSA NUESTRA, DE LOS ADULTOS.

7. ESTILOS EDUCATIVOS • ESTILO DEMOCRATICO: COMUNICACIÓN ABIERTA, CALOR EMOCIONAL, DISCIPLINA DIALOGANTE Y RAZONADA, TOLERANCIA, FLEXIBILIDAD, EXIGENCIAS DE MADUREZ ADECUADAS A LA EDAD. • ESTILO AUTORITARIO: NO FAVORECE EL DIALOGO NI LA COMPRENSIÓN, NO HAY AFECTO INDISPENSABLE, FUERTE CONTROL, NO SE DISCUTE LA AUTORIDAD NI EL PODER, CALDO DE CULTIVO PARA LOS CONFLICTOS. • ESTILO SOBREPROTECTOR: CONTROL EXTREMO, MIEDO AL CRECIMIENTO, MINUSVALORACIÓN DE LAS CAPACIDADES DE LOS HIJOS. • ESTILO PERMISIVO: DESINTERES, AUSENCIA, LOS CHAVALES CRECEN SIN REFERENTES

8. PRINCIPALES QUEJAS DE LOS ADULTOS • NO NOS RESPETA • NO CUMPLE HORARIOS • FUMA PORROS Y A SABER QUE MÁS TOMA… • SE PASA EL DÍA COLGADO AL TELÉFONO • LO DEJA TODO TIRADO • ESTÁ FALLANDO EN LOS ESTUDIOS • ESTÁ TODO EL DÍA ENGANCHADO AL ORDENADOR O A LA TELE • NOS MIENTE • SE MAQUILLA DEMASIADO • DICE QUE NO LE QUIERO • SÓLO QUIERE COSAS DE MARCA • TODO LO DICE GRITANDO • DICE QUE LE MALTRATO • NOS ROBA • NOS INSULTA • NO HACEMOS NADA EN FAMILIA • SE ENCIERRA EN SU CUARTO • SE ESCAPA DE CASA • AMENAZA CON SUICIDARSE • PARECE QUE ODIA A TODO EL MUNDO • TRABAJA Y CREE QUE TIENE DERECHO A TODO • NO TIENE AMIGOS • ES MUY TÍMIDO, NO SALE APENAS • NO ME GUSTAN SUS AMIGOS • SUS PINTAS SON HORROROSAS

9. PRINCIPALES QUEJAS DE LOS ADOLESCENTES • NO ME ENTIENDEN • PARECE QUE TODO LO HAGO MAL • NO ME GUSTA MI CUERPO • TODO SON EXIGENCIAS, QUIERO SER NIÑO OTRA VEZ • CONTROLAN TODO LO QUE HAGO • ODIO QUE REVISEN MIS COSAS • NO SE FIAN DE MI • MIS AMIGOS NO ME JUZGAN • NO SE SI QUIERO SEGUIR ESTUDIANDO • ME LO DICEN TODO GRITANDO • ME REGAÑAN POR CUALQUIER TONTERÍA • RECOGE, RECOGE…QUE PESADEZ • SIEMPRE CON SERMONES • PARECE COMO SI ELLOS NO SE EQUIVOCARAN NUNCA • ME DA VERGÜENZA HABLAR DE SEXO CON MIS PADRES • ME COMPARAN SIEMPRE CON LOS DEMÁS Y SIEMPRE SALGO PERDIENDO • ME SIENTO TRISTE O ALEGRE EN CUESTIÓN DE SEGUNDOS • MIS PADRES NO PARAN DE DISCUTIR, ¿ES QUE NO DAN CUENTA DE QUE VIVO CON ELLOS? • NO ME DEJAN VESTIR COMO A MI ME GUSTA • A MIS PADRES NO LES GUSTA MI ROPA, MI MUSICA, MIS AMIGOS, COMO HABLO, COMO PIENSO…NO LES GUSTA NADA DE MI

10. ¿QUÉ DEBEMOS VALORAR? • PROBLEMAS DE CONDUCTA (DESOBEDIENCIA, RABIETAS FRECUENTES, REBELDÍA, FALTAR A CLASE, ESCAPADAS DE CASA) • CONSUMOS DE DROGAS Y ALCOHOL (ADICCIONES) • TRASTORNOS DEL APETITO (ANSIEDAD TRADUCIDO A TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN, OBESIDAD, ANOREXIA, BULIMIA) • ACTITUDES VIOLENTAS (AGRESIVIDAD, ROBOS, VIOLENCIA, ACOSO ESCOLAR) • PROBLEMAS ESCOLARES (DESMOTIVACIÓN, ANSIEDAD, POBRE RENDIMIENTO) • TRASTORNOS DEL SUEÑO (SOMNOLENCIA, INSOMNIO) • CONDUCTAS SEXUALES DE RIESGO • APATÍA GENERALIZADA,CANSANCIO O FÁTIGA, (ABURRIMIENTO, LLANTO FRECUENTE, FALTA DE VITALIDAD) • DIFICULTAD EN LAS RELACIONES SOCIALES • BAJA AUTOESTIMA

11. NO HAY RECETAS MÁGICAS…PERO • PONERSE EN EL LUGAR DEL MENOR (NUESTRO PUNTO DE VISTA NO ES EL ÚNICO POSIBLE NI EL ÚNICO ACERTADO, LOS ADOLESCENTES TIENEN IDEAS) • FOMENTA LA COLABORACIÓN (SOMOS RESPONSABLES DE QUE NUESTROS MENORES SE SIENTAN IMPORTANTES) • ESTABLECER NORMAS ADECUADAS • RESPETA SU PRIVACIDAD (NUESTROS HIJOS NO NOS PERTENECEN, Y SI DEMANDAMOS RESPETO HEMOS DE OFRECERLO) • APORTA INFORMACIÓN E INFORMATÉ • COMPENSA CRÍTICAS Y ELOGIOS • DEJA EL PAPEL DEL QUE TODO LO SABE

12. NO HAY RECETAS MÁGICAS…PERO • DIALOGA, LOS SERMONES NO FUNCIONAN, MUCHAS VECES CONSIDERAMOS DIÁLOGO NUESTRA EXPOSICIÓN EJEMPLIFICADORA…LO QUE NOS HA VALIDO A NOSOTROS NO HA DE SERVIRLES A ELLOS • DEJAR QUE EXPONGAN SU OPINIÓN, ESCUCHA Y DA CRÉDITO A LO QUE OYES • HABLA CON ELLOS TAMBIÉN DE SUS COSAS, SU MÚSICA, SUS GUSTOS, SUS AMIGOS • POTENCIA SU AUTONOMÍA, OCIO, SALIDAS Y LLEGADAS, USO DE LA PAGA • RAZONA Y NO IMPONGAS • NO TE CONVIERTAS EN DETECTIVE • PIDE PERDÓN CUANDO SEA NECESARIO, ENSEÑEMOS DESDE EL EJEMPLO A ENMENDAR LOS ERRORES • DEDÍCALES TIEMPO • JUICIOS Y CASTIGOS, NO VALEN LAS SANCIONES DESPROPORCIONADAS…

13. RESPONSABILIDADES DE LOS ADULTOS • RESPONSABLES DE QUE LAS “ALAS” LES CREZCAN SANAS, SIN TARAS. • RESPONSABLES DE OFRECERLES UN ENTORNO EN EL QUE SU PRESENCIA SEA NECESARIA E IMPORTANTE. • RESPONSABLES DE BRINDARLES UN AMBIENTE EN EL QUE SE SIENTAN VALORADOS Y ACEPTADOS, AMADOS Y ESCUCHADOS.

14. ÁREAS DESTACADAS • ÁREA PERSONAL • ÁREA FAMILIAR • ÁREA SOCIAL • ÁREA FORMATIVA O LABORAL

15. ANCLAS EN POSITIVO • PERSONAL • AUTOESTIMA, IMAGEN EN EL ESPEJO, SEGURIDAD, METAS, PROYECTOS, EN DEFINITIVA QUERERSE… • FAMILIAR • VALORACIÓN, ACEPTACIÓN, APOYO, DIRECCIÓN, PROTECCIÓN, EN DEFINITIVA QUERERLE… • SOCIAL • ACEPTACIÓN, INTEGRACIÓN, APOYO, COMPAÑÍA, COMPLICIDAD, EN DEFINITIVA QUE LE QUIERAN… • ACADÉMICO O LABORAL • MOTIVACIÓN, ESFUERZO, LOGROS, METAS, EN DEFINITIVA QUE QUIERA…

16. ANCLAS EN NEGATIVO • PERSONAL • BAJA AUTOESTIMA, MALA IMAGEN EN EL ESPEJO, POCA SEGURIDAD, SIN METAS, SIN PROYECTOS, EN DEFINITIVA NO QUERERSE… • FAMILIAR • SIN VALORACIÓN, CRITICADO, SIN APOYO, SIN DIRECCIÓN, SIN PROTECCIÓN, EN DEFINITIVA NO QUERERLE… • SOCIAL • NO ACEPTADO, NO INTEGRADO, SIN APOYO, EN SOLEDAD, SIN COMPLICIDAD, EN DEFINITIVA QUE NO LE QUIERAN… • ACADÉMICO O LABORAL • SIN MOTIVACIÓN, SIN CAPACIDAD DE ESFUERZO, SIN LOGROS, SIN METAS, EN DEFINITIVA QUE NO QUIERA…

17. PILARES DE CRECIMIENTO • COMUNICACIÓN • VALORACIÓN • NORMAS • AMOR

18. FORMAS HABITUALES DE COMUNICACIÓN • ADVERTENCIAS: NO SE SI NO TE HAS ENTERADO, PERO SI NO TERMINAS, NO SALES • CULPAS: SI LAS COSAS NO FUNCIONAN YA SABES A QUIEN SE DEBE… • AMENAZAS: SI NO HACES…, NO TENDRÁS… • OFENSAS: SI NO FUERAS TAN TORPE, NO SE TE ROMPERÍAN LAS COSAS • VER EL FUTURO: SI NO ESTUDIAS, NO VAS A LLEGAR A NADA • VICTIMIZACIÓN: LLEVO 16 AÑOS AGUANTANDO A DIARIO TUS TONTERÍAS Y ENCIMA TE ATREVES A REPROCHAR…

19. FORMAS HABITUALES DE COMUNICACIÓN • SERMONES: NO ME GUSTA QUE SALGAS CON ESA GENTE. TIENES QUE TENER EN CUENTA QUE LO AMIGOS PUEDEN FALLARTE, NOSOTROS VAMOS A ESTAR INCONDICIONALMENTE, NO LO OLVIDES • ORDENES: DEJA EL MOVIL Y PONTE CON LOS DEBERES • COMPARACIONES: A VER SI TE FIJAS EN TU HERMANA Y APRENDES UN POQUITO • SARCASMOS: ¡GRAN AMISTAD! QUE SABRÁS TÚ LO QUE ES UNA AMISTAD INMENSA, ANDA DEJATÉ DE TONTERÍAS

20. EJEMPLO • PADRE: ME HA DICHO TU MADRE QUE TE HAN PUESTO UNA AMONESTACIÓN EN MATEMÁTICAS • HIJO: LA PROFESORA ESTÁ FLIPADA, TE LEVANTAS A PEDIR ALGO Y YA TE ESTÁ APUNTANDO EN EL PARTE DE MIERDA ESE • PADRE: SIEMPRE IGUAL, QUE SI LOS PROFESORES TAL O CUAL Y TÚ NUNCA HACES NADA, ¿VERDAD? • HIJO: PUES SI NO ME CREES PREGUNTA A CUALQUIERA • PADRE: SI, A TUS AMIGO QUE ESTÁN TAN ATONTAOS COMO TÚ • HIJO: QUE SÍ, QUE VALE • PADRE: MÁS VALE QUE LAS NOTAS SEAN BUENAS ESTE TRIMESTRE PORQUE SINO VAMOS A HABLAR MUY EN SERIO TÚ Y YO • HIJO: QUE SÍ, QUE VALE…

21. EJEMPLO • MADRE: RECOGE TU HABITACIÓN, QUE ESTÁ HECHA UNA POCILGA • HIJA: AHORA VOY • MADRE: (A LOS 2 MINUTOS) TE HE DICHO QUE RECOJAS TU HABITACIÓN Y DEJES YA EL ORDENADOR • HIJA: QUE AHORA VOY • MADRE: (A LOS 3 MINUTOS) ¿HAS RECOGIDO LA HABITACIÓN? • HIJA: QUE SÍ, QUE YA VOY, DEJAMÉ TERMINAR QUE ESTOY TERMINANDO DE HABLAR CON LA VERO • MADRE: SIEMPRE IGUAL, NO HACES NADA, QUÉ CANSADA ME TIENES • HIJA: PUES SI NO TE GUSTA, ES LO QUE HAY. NO HABERME TENIDO • MADRE: NO TE PASES, DEJA DE CONTESTAR Y APAGA YA EL MALDITO ORDENADOR PORQUE SINO VA A SALIR VOLANDO POR LA VENTANA • HIJA: QUIERES DEJAME TRANQUILA UN RATO, ¡QUÉ PESÁ!

22. SOLUCIONES HABITUALES PARA SOLUCIONAR LOS CONFLICTOS • IMPONER: LO HAS VUELTO A HACER, NO SALES HASTA FINAL DE CURSO. PORQUE LO DIGO YO Y PUNTO • RECOMPENSAR: TE DOY 20 EUROS SI NO FALTAS A CLASE EN TOSA LA SEMANA. • ACONSEJAR: DEBERÍAS IR A CLASE Y HACER LOS DEBERES. SI NO LO HACES NO ENCONTRARÁS UN BUEN TRABAJO Y TE ARREPENTIRÁS • SUPERVISAR DIRECTAMENTE: TE LEVANTERÉ A LAS 7, TE LLEVARÉ AL INSTITUTO, TE ACOMPAÑARÉ HASTA CLASE, Y LUEGO TE RECOGERÉ A LA SALIDA • OFRECER COMPRENSIÓN: ¿Por qué TE PORTAS ASÍ?, VAMOS A HABLAR DE ELLO • CULPABILIZARSE DE QUE LAS COSAS NO FUNCIONAN: ¿QUÉ ES LO QUE HAGO MAL?

23. COMO ROMPER EL CICLO - PADRES • AUMENTAR EL NIVEL DE REFUERZOS POSITIVOS (COMBATIMOS EL AMBIENTE HOSTIL) • REDUCIR LA HABITUALIDAD DE LOS CASTIGOS (PIERDEN VALOR Y EFICACIA) • DIFERENCIAR QUE ASPECTOS SON NEGOCIABLES Y CUALES NO, CLARIFICAR LAS NORMAS (POCAS Y CONCRETAS) • DESARROLLAR LA ESCUCHA ACTIVA Y LA EMPATÍA • TRABAJAR LA EXPRESIÓN EMOCIONAL

24. COMO ROMPER EL CICLO - PADRES • ES NECESARIO APRENDER A DIFERENCIAR ENTRE CONDUCTA DESEABLE Y CONDUCTA PREVISIBLE • APRENDER A “PILLAR” A NUESTROS HIJOS HACIENDO COSAS BIEN (REFUERZO) • MÁS DESCRIPCIÓN Y MENOS PREGUNTAS • IGNORAR TODA CONDUCTA NEGATIVA QUE SE PUEDA (NO CENTRAR ATENCIÓN) • CUANDO HAY QUE DIRIGIR, OFRECER ORDENES CONCRETAS • MENOS JUICIO Y MAS INTERACCIONES • EN VEZ DE NEGAR, OFRECER OPCIONES DE ELECCIÓN CUANDO SE PUEDA,

25. PAREJA • COHERENCIA – SOMOS MODELOS DE LO BUENO PERO TAMBIÉN DE LO MALO – • COMUNICACIÓN DIRECTA, SINCERA, CLARA Y ESPECÍFICA DE LOS PROBLEMAS • VALORACIÓN Y ADMIRACIÓN MUTUA • APRECIO SINCERO POR EL OTRO Y TOLERANCIA HACIA SUS FALLOS, DEFECTOS E IMPERFECCIONES • INTIMIDAD SEXUAL “FRECUENTE” • TIEMPO DE PAREJA, RISAS, INFINITAS RISAS • RESPETO, TRATAR AL OTRO COMO NOS GUSTA SER TRATADOS

26. RECOMENDACIONES PARA FORMAR UN DELINCUENTE • COMIENCE DESDE LA INFANCIA DANDO A SU HIJO TODO LO QUE PIDA. ASÍ CRECERÁ CONVENCIDO DE QUE EL MUNDO ENTERO LE PERTENECE. • NO SE PREOCUPE POR SU EDUCACIÓN ÉTICA O ESPIRITUAL. ESPERE A QUE ALCANCE LA MAYORÍA DE EDAD PARA QUE PUEDA DECIDIR LIBREMENTE. • CUANDO DIGA PALABROTAS, RÍASELAS. ESTO LO ANIMARÁ A HACER COSAS MÁS GRACIOSAS. • NO LE REGAÑE NI LE DIGA QUE ESTÁ MAL ALGO DE LO QUE HACE. PODRÍA CREARLE COMPLEJOS DE CULPABILIDAD. • RECOJA TODO LO QUE ÉL DEJA TIRADO. ASÍ SE ACOSTUMBRARÁ A CARGAR LA RESPONSABILIDAD SOBRE LOS DEMÁS. • DÉJELE LEER TODO LO QUE CAIGA EN SUS MANOS. CUIDE DE QUE SUS PLATOS, CUBIERTOS Y VASOS ESTÉN ESTERILIZADOS, PERO NO DE QUE SU MENTE SE LLENE DE BASURA.

27. RECOMENDACIONES PARA FORMAR UNA DELINCUENTE • RIÑA A MENUDO CON SU CONYUGE EN PRESENCIA DEL NIÑO, ASÍ A ÉL NO LE DOLERÁ DEMASIADO EL DÍA EN QUE LA FAMILIA, QUIZÁ POR SU PROPIA CONDUCTA, QUEDE DESTROZADA PARA SIEMPRE. • DELE TODO EL DINERO QUE QUIERA GASTAR. NO VAYA A SOSPECHAR QUE PARA DISPONER DEL MISMO ES NECESARIO TRABAJAR. • SATISFAGA TODOS SUS DESEOS, APETITOS, COMODIDADES Y PLACERES. EL SACRIFICIO Y LA AUSTERIDAD PODRÍAN PRODUCIRLE FRUSTRACIONES. • PÓNGASE DE SU PARTE EN CUALQUIER CONFLICTO QUE TENGA CON SUS PROFESORES Y VECINOS. PIENSE QUE TODOS ELLOS TIENEN PREJUICIOS CONTRA SU HIJO Y QUE DE VERDAD QUIEREN FASTIDIARLE

28. ¿QUÉ NECESITAN? • Sentirme respetado por ti me engrandece. • La forma en la que me hablas puede dañarme o fortalecerme. • Tu confianza y tu valoración hace que crea en mi mismo. • Mis sentimientos son importantes y saber que los tienes en cuenta me alivia. • Somos diferentes, pero siento que aprendo de ti y que tu aprendes de mi. • Cuando me equivoco y me siento comprendido, tengo ganas de demostrarte, de demostrarme de lo que soy capaz.

29. CONCLUSIONES¿QUÉ NECESITAN NUESTROS HIJOS? • TIEMPO • GANAS • COMPROMISO • COHERENCIA • RESPONSABILIDAD • SENTIDO COMÚN • VALORES • Y AMOR A RAUDALES…

30. CARTA • ANTES DE MORIR, QUISIERA ESTAR SEGURA DE HABERTE ENSEÑADO…A disfrutar del amor,A confiar en tu fuerza, A enfrentar tus miedos,A entusiasmarte con la vida,A pedir ayuda cuando la necesites,A permitir que te consuelen cuando sufras,A tomar tus propias decisiones,A hacer valer tus elecciones,A ser amigo de ti mismo,A no tenerle miedo al ridículo,A darte cuenta de que mereces ser querido,A hablar a los demás amorosamente,A decir o callar según tu conveniencia,A quedarte con el crédito por tus logros,A amar y cuidar al pequeño que hay en ti,A superar la adicción a la aprobación de los demás,

31. CARTA • A no absorber las responsabilidades de todos,A ser consciente de tus sentimientos y actuar en consecuencia,A no perseguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho,A dar porque quieres, nunca porque creas que es tu obligación,A aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo,A no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otros,A decir que sí sólo cuando quieras y decir no sin culpa,A trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales,A tratar y exigir ser tratado con respeto,A planear el futuro pero no vivir en él, A valorar tu intuición, a desarrollar relaciones sanas y de apoyo mutuo,A hacer de la comprensión y del perdón tus prioridades, A aceptarte tal y como eres,A crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos,A permitirte reír a carcajadas sin ninguna razón,A no idolatrar a nadie, y a mi…menos que a nadie.

32. CANARIASNOVIEMBRE 2008ANA ISABEL SAZ MARÍN www.anaisabelsazmarín.comana@anaisabelsazmarin.comTLFNO: 629 91 26 74 o 91 760 27 15 GRACIAS