JAK REALIZOWAĆ TREŚCI EDUKACJI ZDROWOTNEJ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO SZKOŁA PODSTAWOWA

1. Danuta UmiastowskaUniwersytet SzczecińskiWydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia JAK REALIZOWAĆ TREŚCI EDUKACJI ZDROWOTNEJ NA ZAJĘCIACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO SZKOŁA PODSTAWOWA

2. Trochę teorii... ZDROWIE jak każda norma – jest szare, nieefektowne, niegodne uwagi lub wręcz niedostrzegalne. Jak wszystko co zwykle jest tylko tłem do niezwykłego. Maciej Demel

3. według Karty Ottawskiej W promocji zdrowia zwraca się szczególną uwagę na jednostkową i społeczną odpowiedzialność za zdrowie. Kształtowanie właściwych postaw jest efektem pracy wszystkich środowisk, w których funkcjonuje człowiek.

4. DBAŁOŚĆ O CIAŁO RADZENIE SOBIE ZE STRESEM KOREKTA BUDOWY CIAŁA NAWYK RUCHU HARTOWANIE ORGANIZMU HIGIENA OSOBISTA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA UMIEJĘTNOŚCI RUCHOWE DBANIEO POPRAWNĄ POSTAWĘ OSOBOWOŚĆ DBAJĄCA O ZDROWIE

5. Edukacja prozdrowotna– w której głównym kreatorem jest nauczyciel – to ciągły, rytmicznie i planowo realizowany proces, w którym ludzie uczą się dbać o zdrowie własne i innych, z równą troską. Zofia Żukowska

6. WYCHOWAWCY KLAS RADA PEDAGOGICZNA NAUCZYCIEL WYCHOWANIA FIZYCZNEGO UCZNIOWIE RODZICE

7. Kształtowanie postaw prozdrowotnych opiera się na dostarczeniu uczniowi wiedzy na temat funkcjonowania własnego organizmu i sposobów diagnozowania jego reakcji na różne sytuacje (np. zmęczenie, stres, wysiłek fizyczny, choroba itp.) w połączeniu z umiejętnością zastosowania tego w praktycznym działaniu.

8. Kształtowanie u ucznia prozdrowotnych postaw na zajęciach wychowania fizycznego wymaga wyposażenia go w następujące umiejętności: diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego zasadyukładania treningu zdrowotnego dbałość o poprawną sylwetkę

9. DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Zna różne próby testowe pozwalające ocenić poziom zdolności motorycznych Z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki Wie jakie ćwiczenia należy wykonać, by poprawić uzyskane wyniki

10. DIAGNOZA ROZWOJUFIZYCZNEGO Zna sposób oceny poprawnej sylwetki Zna ćwiczenia korygujące różne wady postawy Wie jaka jest poprawna w jego wieku masa ciała Wie jak należy dbać o zacho-wanie poprawnej sylwetki

11. ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO Mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku Zna zasady i metody hartowania organizmu Wie jak należy dobrać strój do miejsca ćwiczeń i temperatury

12. ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO Zna zasób ćwiczeń, które może zastosować do samodzielnej aktywności ruchowej Wie jak dobrać ćwiczenia do swoich możliwości Zna zasady prawidłowego odżywiania się Czuje potrzebę podejmowania uczestnictwa w różnych formach ruchu

13. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy I - III WYŚCIGI RZĘDÓW Z ZADANIEM DO ROZWIĄZANIA NA PÓŁMETKU: Ułożenie z dużych puzzli „piramidy żywności” Włożenie do obręczy obrazków z prawidłową pozycją ciała przy różnych czynnościach Połączenie dyscypliny sportowej z miejscem bezpiecznego jej uprawiania Połączenie produktów żywnościowych z posiłkami zgodnie z zasadami prawidłowego odżywiania się Pisanie pojedynczych liter lub wyrazów

14. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy I - III ZMODYFIKOWANE ZABAWY RUCHOWE: „KOLORY” – zamiast wywoływania nazw kolorów wywołujemy hasła związane z prawidłowym odżywianiem, a produkt nieodpowiadający tej zasadzie to „kolor czarny” „POWÓDŹ” – zamiast hasła „powódź”, na które dzieci uciekają z podłoża na miejsce podwyższone wywołujemy nazwy niewłaściwych zachowań związanych ze zdrowym stylem życia np. „niewłaściwe odżywianie”, „brak ruchu” itp.

15. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy I - III FORMA PRACY W ZESPOŁACH – TRYB ZMIENNY – NA JEDNYM ZE STANOWISK ZADANIE ZWIĄZANE Z EDUKACJĄ ZDROWOTNĄ Rozwiązywanie rebusów obrazkowych, które tworzą hasła o problematyce zdrowotnej Rozwiązywanie krzyżówek lub układanie krzyżówek o problematyce zdrowotnej

16. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy I - III Ćwiczenia korygujące poprawną postawę – opis ćwiczenia – wykonaj – zaznacz na sylwetce człowieka na które mięśnie działają Wymyśl ćwiczenia, które będą odprężeniem po długotrwałej pracy w wymuszonej pozycji np. siedzenie w ławce szkolnej, oglądanie telewizji, siedzenie przed komputerem

17. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy IV - VI WYŚCIGI RZĘDÓW Z ZADANIEM DO ROZWIĄZANIA NA PÓŁMETKU: Ułożenie poprawnego jadłospisu z obrazków (lub produktów) ułożonych w obręczy – śniadanie, obiad, kolacja Połączenie dyscypliny sportowej z miejscem bezpiecznego jej uprawiania Odrzucenie z koszyka produktów tych, które uznawane są za produkty charakteryzujące niewłaściwe odżywianie

18. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy IV - VI FORMA PRACY W ZESPOŁACH – TRYB ZMIENNY – NA JEDNYM ZE STANOWISK ZADANIE ZWIĄZANE Z EDUKACJĄ ZDROWOTNĄ Wykonaj pomiar masy ciała i wysokości ciała i oblicz swój wskaźnik BMI – umieść swój wynik we właściwej kategorii Rozwiązywanie krzyżówek lub układanie krzyżówek o problematyce zdrowotnej

19. PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ Klasy IV - VI Wykonaj pomiar tętna w spoczynku i po wysiłku – np. po 5 przysiadach, po 10 przysiadach, po 15 przysiadach Zaproponuj formy aktywnego spędzania czasu wolnego w Twoim otoczeniu – dla siebie, dla rodziny i dla rówieśników

20. PRZYDATNE ADRESY STRON Z MATERIAŁAMI DO REALIZACJI EDUKACJI ZDROWOTNEJ wsse.szczecin.pl/docs/ozipz/tf/PORADNIK%20DLA%20 NAUCZYCIELI%20TF_2009_2010.pdf http://www.trzymajforme.pl/ http://www.wychowaniefizyczne.pl http://www.kondycjafizyczna.pl/

21. INNA KONCEPCJA BUDOWY TOKU LEKCYJNEGO WG DANUTY UMIASTOWSKIEJ Po dobrze przeprowadzonej lekcja wychowania fizycznego: na twarzach uczniów powinien gościć uśmiech ćwiczący są zmęczeni, ale zadowoleni

22. Czy dokładamy wszelkich starań, aby tym potrzebom sprostać? Czy tak jest rzeczywiście w naszych szkołach? Czy tok lekcyjny zgodnie z którym prowadzimy zajęcia nam to umożliwia? Czy współczesna szkoła nie domaga się pewnych zmian w sposobie prowadzenia lekcji?

23. Stanisław Strzyżewski 7 zadań pedagogicznych 3 zasady budowy lekcji: wszechstronności, zmienności pracy stopniowego natężenia wysiłku Władysław Pańczyk 5 efektów lekcji: psychomotoryczny, utylitarny, zdrowotny, psychospołeczny i wychowawczo-aksjologiczny WAŻNE!!!

24. BUDOWA TOKU LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (PROPOZYCJA WŁASNA)

25. GIMNASTYKA GRY ZESPOŁOWE OGNIWA LEKCJI 1. Ćwiczenia wprowadzające do danej dyscypliny 2. Ćwiczenia nauczane 3. Ćwiczenia doskonalone 4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu GRY I ZABAWY LEKKA ATLETYKA

26. GIMNASTYKA • Ćwiczenia kształtujące według Jezierskiego, Szota, Młokosiewicz • Ćwiczenia stosowane: równoważne, zwinnościowe, podpory, zwisy, skoki • Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu: układ ćwiczeń wolnych, zwinnościowy tor przeszkód, piramidy dwójkowe i trójkowe

27. GRY I ZABAWY • Ćwiczenia kształtujące w formie zabaw dla dzieci młodszych • Zabawy i gry ruchowe orientacyjno-porządkowe, na czworakach, z mocowaniem, bieżne, skoczne, rzutne, kopne (stosownie do wieku uczniów) • Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu: gry drużynowe, wyścigi rzędów z przy-borami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi

28. GRY ZESPOŁOWE • Ćwiczenia kształtujące z piłkami • Elementy techniki wykorzystywane w grze • Elementy taktyki gry • Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu: gra ruchowa, wyścigi rzędów (z kozłowa-niem, prowadzeniem piłki nogą itp.), małe gry, gra szkolna, gra uproszczona, gra właściwa

29. LEKKA ATLETYKA • Bieg • Skok • Rzut • Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu: konkurs skoku w dal, konkurs skoku wzwyż, mała zabawa biegowa, duża zabawa biegowa, gra w palanta, gra w kwadranta, wyścigi rzędów, sztafety wahadłowe

30. PROBLEM - przezwyciężenie niechęci uczniów do ćwiczeń Najczęściej popełniane błędy w szkole: przysłowiowe „lekcje na macie” niezauważanie mniej sprawnych wspólne zajęcia dziewcząt i chłopców w starszych klasach lekceważenie zainteresowań wychowanków brak prawdziwych zajęć ruchowych w nauczaniu zintegrowanym

31. PROBLEM - przezwyciężenie niechęci uczniów do ćwiczeń Najczęściej popełniane błędy rodzicielskie: wygórowane ambicje – MÓJ NAJLEPSZY! nadopiekuńczość – BEZPIECZNIEJ W DOMU PRZED MONITOREM NIŻ GRAJĄC W PIŁKĘ NA PODWÓRKU zwolnienie na życzenie – NIE ĆWICZ, BO SIĘ SPOCISZ I ZMĘCZYSZ!

32. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!