1 / 25

SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI

SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI. T. C. ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Birimi. AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN. ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME.

elijah
Download Presentation

SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. SAĞLIKLI BESLENME VE BESİN GRUPLARI T. C.ANKARA VALİLİĞİ İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ Eğitim Şube Müdürlüğü Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Birimi AKARA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Dyt. Gülay TÜRKMEN

  2. ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME

  3. AMAÇ: Okul Çağı Dönemde Obezitenin Önlenmesi İçin Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemini Vurgulamak. HEDEFLER: 1- Okul Çağı ve Ergenlik Dönemini Tanımlayabilme 2- Obezite Oluşumunda Kritik Yaş Dönemlerini ve Nedenlerini Söyleyebilme 3- Çocukluk Çağı Obezitesinin Neden Olduğu Sağlık Problemlerini Sayabilme 4- Okul Çağı ve Ergenlik Döneminde Beslenmenin Neden Önemli Olduğunu En Az 3 Nedenle Açıklayabilme 5- Obeziteden Korunmak İçin Yeterli ve Dengeli Beslenme İlkelerinden 5 Tanesini Söyleyebilme.

  4. YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; Süt Grubu Et, Yumurta ve Kuru Baklagiller Sebze ve Meyveler Ekmek ve Tahıllar dan her gün sizin için gerekli olan miktarlarda alınması durumunaYeterli ve Dengeli Beslenmedenir.

  5. Her Hareketimiz İçin Enerjiye İhtiyacımız Vardır

  6. Besinler Bize Enerji Verir

  7. BesinlerBüyüme ve Gelişmeyi Sağlar

  8. Boyumuz Her Yıl Biraz Uzar

  9. Besinler Bizi Hastalıklardan Korur

  10. SEVGİLİ TRENİMİZ VE BESİNLERİMİZ

  11. 1- ET, YUMURTA VE KURUBAKLAGİLLER

  12. YUMURTA

  13. İçinde demir bulunan yiyecekler yeteri kadar yenilmediğinde Kansızlıkolur

  14. Zeka puanında düşüş olur

  15. AYRAN SÜT YOĞURT PEYNİR 2- SÜT GRUBU

  16. Neden Süt İçmeliyiz ? Kemik sağlığımız Kas sağlığımız Göz sağlığımız Diş gelişimimiz için süt içmeliyiz

  17. Günde en az 2bardak süt içmeliyiz.

  18. SEBZE VE MEYVELER

  19. D VİTAMİNİ KAYNAKLARI NELERDİR? D vitamininin en önemli kaynağı güneştir. Diğer kaynaklar nelerdir? * Balık * Süt * Tereyağı

  20. C VİTAMİNİ * Bizi hastalıklardan korur. * Diş etlerinin sağlıklı olması için gereklidir.

  21. A VİTAMİNİ * Karanlıkta görmeyi sağlar * Cildimizi güzelleştirir * Büyümemizi sağlar

More Related