Download
1 / 20
210 likes | 529 Views
گزارش هفته بهداشت روان. دبیرستان فرهنگ آل یاسین مهر1392. اعم فعالیتها ی دبیرستان فرهنگ آل یاسین در هفته بهداشت روان. 1)سخنرانی سرکار خانم کاظمی کارشناس بهداشت در زمینه بهداشت روان و داشتن اعتماد به نفس 2)نصب بنر به مناسبت هفته بهداشت روان
E N D
گزارش هفته بهداشت روان دبیرستان فرهنگ آل یاسینمهر1392
اعم فعالیتها ی دبیرستان فرهنگ آل یاسین در هفته بهداشت روان • 1)سخنرانی سرکار خانم کاظمی کارشناس بهداشت در زمینه بهداشت روان و داشتن اعتماد به نفس • 2)نصب بنر به مناسبت هفته بهداشت روان • 3)تهیه ونصب تراکتهایی در زمینه بهداشت روان و اعتماد به نفس • 4)مشاوره های فردی و گروهی در زمینه های بهداشت • 5)نصب روز شمار هفته بهداشت در معرض دید دانش آموزان و همکاران • 6)تهیه نمایشگاه کتاب در زمینه بهداشت روان • 7)تهیه بروشور با عنوان کلیدهای طلایی در زمینه اعتماد به نفس
سخنرانی درباره ی چگونگی داشتن اعتماد به نفس در هفته بهداشت
بروشور کلید های طلایی اعتماد به نفس • اعتماد به نفس رویکرد یا نگرشی است که به فرد اجازه می دهد تا برداشت واقعی و مثبتی ازخود و • موقعیتهایش داشته باشد . • افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند و به توانائیهای خود اطمینان دارند بر امور زندگی خود تسلط • داشته و هر آنچه که آرزو کنند برنامه ریزی کرده و انجام می دهند. داشتن اعتماد به نفس به این معنی نیست که افراد قادر به انجام هرکاری باشند افراد برخوردار از اعتماد به نفس دارای انتظارات واقعی هستند حتی وقتی بعضی از انتظارات آنها بر آورده نشود برداشت مثبت از خودشان را ادامه داده و خودشان را قبول دارند. افرادی که اعتماد به نفس ندارند برای اینکه احساس خوب و مثبتی درباره خودشان داشته باشند در حد افراط به تایید دیگران نیاز دارند و از ریسک کردن اجتناب می ورزند زیرا از شکست می ترسند معمولا
بروشور در مورد اعتماد به نفس • افرادی که اعتماد به نفس ندارند برای اینکه احساس خوب و مثبتی درباره خودشان داشته باشند در • حد افراط به تایید دیگران نیاز دارند و از ریسک کردن اجتناب می ورزند زیرا از شکست می ترسند • اینگونه افراد معمولا از خود انتظار موفقیت ندارند و خود را دست پایین می گیرند وتعریف هایی که • از آنها می شود را دست کم یا نادیده می گیرند . برعکس افراد دارای اعتماد به نفس ،مایل به ریسک • کردن هستند و عموما به توانایی های خود شان اطمینان دارند خودشان را قبول دارند و برای مورد • مورد قبول واقع شدن نیازی به همرنگ شدن با جماعت ندارند.
راهکارهایی برای اعتماد به نفس بیشتر1) خود را بشناسیم و باشناخت خود خدای خود را بشناسیم و هرگز نا امید از لطف بی کران او نشویم2) هدف را مشخص کنیم به کجا می رویم و تا چه حد شهامت داشته و رویاهایمان را به واقعیت تبدیل می کنیم3)درک همدلانه نسبت دیگران داشته باشیم4)نیروهای مثبت و منفی خود را بشناسیم و به تواناییهای خود پی ببریم
راهکارهایی برای اعتماد به نفس بیشتر5) یک چرایی برای زندگی خود داشته باشیم6) روحیه خود را تقویت کنیم تا به سر حد اعتماد به نفس برسیم 7) روزی یک پیروزی به دست بیاوریم8) مانع های موفقیت را بشناسیم و آنها را از سر راه برداریم9) از دیگران تشکر کنیم و همواره آنهارا تحسین کنیم
توصیه های بهداشت روان هر نعمتی که خداوند می دهد را با شادمانی دریافت کنید
زندگی یک سنگ آسیاب استاینکه یک سنگ مارا خرد کند یا باعث جلای ما شودکاملابه خود ما بستگی دارد
دبیرستا ن فرهنگ آل یاسین24الی30مهرماه1392
