Læring i et vejledningsperspektiv

1. Kjeld Fredens er læge og hjerneforsker. Han har været lektor (hjerneforsker) ved Århus Universitet, seminarierektor ved Skive Seminarium, udviklings- og forskningschef ved Vejlefjord Neurocenter, vismand i Kompetencerådet. • Forfatter til ”Innovation og Ledelse - Hjernen som medspiller,” Academica, 2009, og sammen med Anette Prehn: ”Selvcoaching- brug hjernen til en forandring”. Gyldendal Business, 2010. Kjeld Fredens

2. Læring i et vejledningsperspektiv • Hvordan lærer man at coache sig selv • Hvordan tager man sigte og skaber gnist i tændrøret • Hvordan tæmmer man den indre dommer • Hvordan finder man sin egen kammertone • Hvordan gør man det, man beslutter sig for at gøre Kjeld Fredens

3. Holdning til motionCrum AJ & Langer EJ (2007). Mind-set Matters. Exercise and the Placebo effect. Psychological Science 18 (2): 165-171. • ABSTRACT—In a study testing whether the relationship • between exercise and health is moderated by one’s mindset, • 84 female room attendants working in seven different • hotels were measured on physiological health variables • affected by exercise. Those in the informed condition • were told that the work they do (cleaning hotel rooms) is good exercise and satisfies the Surgeon General’s recommendations for an active lifestyle. Examples of how their work was exercise were provided. Subjects in the control group were not given this information. Although actual behavior did not change, 4 weeks after the intervention, • the informed group perceived themselves to be getting • significantly more exercise than before. As a result, compared with the control group, they showed a decrease in weight, blood pressure, body fat, waist-to-hip ratio, and body mass index. • These results support the hypothesis that exercise affects health in part or in whole via the placebo • Mindset er et mentalt fænomen, der former vores tilværelse. • Mindset er et komplekst samspil mellem tanker, forestillinger, holdning, følelser, opmærksomhed og adfærd.

4. Kjeld Fredens

5. Højtbegavede mænd gifter sig oftest med mindre intelligente kvinder. Kjeld Fredens

6. Intelligensens normalfordelingRegression mod middelværdien Kjeld Fredens

7. Kjeld Fredens

8. Kjeld Fredens

9. Foranderlighed og øget opmærksomhedEller illusionen om stabilitet Reagere forskelligt Reagere ens De samme ting Forskellige ting Kjeld Fredens

10. LæringshierarkiAktiv læring Foredrag ved Kjeld Fredens, Viborg 11.8.09

11. Den gode læring • Den nye viden de skal tilegnes, bygger på elevens eksisterende viden. • Forforståelse giver ny forståelse • Viden skal organiseres begrebsligt og i forhold til en given kontekst. • Autentisk læring • Lære at forstå hvordan man lærer og hvordan man håndterer egen læring. • Metakognition • Strategiudvikling Kjeld Fredens

12. LæringshierarkiAktiv læring Indre motivation Metakognition Ydre motivation Kjeld Fredens

13. LæringshierarkiAktiv læring Coache Instruere Guide Kjeld Fredens

14. Man får størst succes, når man lærer med den stil, der er tættest på ens personlighed Kjeld Fredens

15. Fra instruktion til selvcoaching • Fra råd og vejledning om, hvordan man skal løse en aktuel opgave. • Fra hvad er dit problem? • Til en selvrefleksiv og læringslysten tilstand. • Til hvad er dit mål? • Hvad vil det give dig at nå målet? • Hvilke af dine resurser kan du bruge? Kjeld Fredens

16. Selvrefleksiv • Hvad er mit mål? • Hvordan oplever jeg dette mål? • Hvad vil det give mig at nå målet? • Glæde • Velvære • Hvilke tangenter har jeg spillet mest på? • Hvilke tangenter kan jeg også spille på? Kjeld Fredens

17. Fremtiden former nutiden Kjeld Fredens

18. Kjeld Fredens

19. Hjernens enestående kraftIøfgle en uerndsøeglse på Cmabrigde Uinvertisy bteyr det ikke noe i hivklen rkekefløge bkotsavene såtr i et ord, det esente vgitgie er at den frøtse og sdiste bkosatv i odret er på de rtete paslsene. Rseten kan lgnie vloaypk men du vil satdig vræe i snatd til at lsee det. Det er frodi den mnenesekilge hejrne ikke leser hevr bkotsav, men odret som en hleeht.Når man leser er det kun den første og siste bokstav, som er viktig – rekkefølgen imellem er likegyldig. Hjernen kompenserer for den manglende information.

20. OptimismeEt valg om, hvordan man vil betragte verden • God til at spotte risici • Ser muligheder i begrænsningerne • Er klar over at et godt resultat afhænger af ens indsats • Optimistiske tanker er selvopfyldende • Optimisme øger glæde og sundhed • Ness LS & Segerstrom SC (2006). Dispositional optimism and coping: A metaanalytic review. Personality and Social Psychology review, 10: 235-251 • Hvordan finder man den indre optimist? Kjeld Fredens

21. OptimismeEt valg om, hvordan man vil betragte verden • Øvelse i optimisme: ”Mit bedst mulige selv”. Hvad forventer ud af livet om 5 år? Sæt et mål og gå efter det. Kjeld Fredens

22. Framing og reframing • Tænk på en ubehagelig situation: • 1. Fokuser på følelsen • 2. Distraher. Tænk på noget andet • 3. Dissocier. Få et andet perspektiv på den ubehagelige situation. • Den følelsesmæssige effekt • Samme dag? • Ugen efter? Kjeld Fredens

23. Nysgerrighed Kjeld Fredens

24. Målspil Spilles med det formål at vinde Spillereglerne ændres ikke under spillet Kan kontrollere fremtiden. Er garderet mod overraskelser Er er kun én vinder Frispil Spilles med det formål at holde spillet i gang Spillereglerne ændres, når der er fare for at spillet går i stå Er indstillet på en overraskelse Der er lutter vindere Målspil og frispilCARSE, JAMES P.Målspil & frispil. Livet betragtet som et mulighedernes spil.Forlaget ASK, Åbyhøj 1987. Kjeld Fredens

25. Sociale værdierSchwartz´s cirkulære model Kjeld Fredens

26. Hvad er motivation og hvordan motiverer jeg mig selv og andre? • Hvorfor står du op om morgenen? Kjeld Fredens

27. Hvor dan kan man blive gladere? Kjeld Fredens

28. Hvor glad er du? • På en skala fra 0 – 10, hvor glad er du? • I hvor stor en procentdel af din tid er du • Glad? • Neutral? • Trist? • Summen af de tre udsagn skal være 100. Kjeld Fredens

29. Hvor glad er du? • På en skala fra 0 – 10, hvor glad er du? • 6,3 • I hvor stor en procentdel af din tid er du • Glad? 65 • Neutral? 15 • Trist? 20 • Summen af de tre udsagn skal være 100. Kjeld Fredens

30. Hvad gør jer glade? • Flere penge • Mere tid • Et fleksibelt arbejde • Tabe i vægt • Se yngre ud • Mere velfærd • Socialt netværk • Dine børn klarer sig godt • Kærlige forældre Kjeld Fredens

31. Udvikling af evner bygger på samarbejde Kjeld Fredens

32. 40 pct. løsning • Bio • Set point: Genetiske determinanter • Psyko • Hensigtsmæssig adfærd • Social betingelser • Livsomstændigheder • Uddannelse • Økonomi • Boligforhold • Sundhed Kjeld Fredens

33. Hvad gør glade mennesker? • Hensigtsmæssig adfærd • De bruger megen tid på familie og venner • De er gode til at udtrykke taknemmelighed • De er ofte de første til at give en hjælpende hånd • De bevæger sig, dyrker regelmæssig motion • De er dybt engageret i livslang målsætning Kjeld Fredens

34. Sociale værdierSchwartz´s cirkulære model Kjeld Fredens

35. InteraktionismeHvad skal et fællesskab smitte med, hvis evner skal blive til præferencer? • Præferencer udvikles særligt på individplan • Evner kan gøres til præferencer via kollaborativ læring Kjeld Fredens

36. Tæl til treEller om at flytte på opmærksomheden • Læring i fællesskab • Sociale relationer der smitter • Organisationens voksende/fastlåste mindset • Organisationens læringsstil er præget af organisationens ledelsesstil • Individuel læring • Eksplicit • Metakognition • Indre motivation Kjeld Fredens

37. Et netværk med 1020 venner.Gul er de mest glade, blå de mindst gladeKvinder (cirkel). Mænd (firkant) Kjeld Fredens