Munca de birou – videoterminalul (VDT)

Munca de birou – videoterminalul (VDT)

Mediul de muncă • Încăperea • dimensiuni, • structurarea locurilor de muncă • In medie, de asigurat 6m2 de om+ calculator, respectiv 5m2 de om

Factori fizici • Iluminatul (natural, artificial, intensitate, umbre, străluciri, pâlpâiri, uniformitate, corpuri de iluminat, monitorul VDT) • Trepidaţiile - • Zgomotul • Interior (ventilatoare, imprimante, taste, difuzoare, telefon, discuţii, ş.a.) • Exterior (urban, rutier, secţii vecine) • Microclimatul (temperatura, umiditatea relativă, viteza curenţilor de aer, căldura radiantă, surse de căldură, climatizare) • Câmpurile electromagnetice (neionizante, CEM pulsatile de joasă şi foarte joasă frecvenţă – 50-60 Hz, ionizante)

Factori chimici (praf, materiale de construcţie, covoare, mochete, vopsele, detergenţi, parfumuri, odorizante, xerox, imprimante laser – ozon, benzen, toluen – produşi de combustie – CO, oxizi de azot, de sulf – mobilier – formaldehidă, Sindrom de clădire bolnavă, fum de tutun etc.) • Factori biologici (aeromicrofloră, aer condiţionat, legioneloza, ş.a.)

Organizare ergonomică a locului de muncă • Mobilier (birou, suport glisant, scaun reglabil) • Aşezarea şi dimensiunile mobilierului • VDT – amplasare (distanţa ochi –ecran minimum 50 cm), condiţii

Organizare ergonomică a timpului de lucru • Adaptarea muncii la om

Impactul asupra sănătăţii • Stres (creşte adrenalina după 4 ore la VDT) • Cefalee, iritabilitate, insomnie • Tulburări vizuale, oculare • Oboseală generală anormală, scăderea productivităţii

Tulburări musculosheletale • Scăderea rezistenţei sistemului imunitar • Afectarea libidoului, impact asupra sarcinii, genetic, avorturi spontane, alterarea ciclului menstrual, dezordini hormonale, scăderea spermatogenezei (?) • Epilepsie (?) • Posibil efect carcinogenic (?)

Principalele suferinţe osteo-articulare în munca de birou, cu VDT şi cauzele lor

măsuri profilactice • La personalul ce lucrează pe tot schimbul de lucru în faţa monitorului, vor fi asigurate pauze scurte (circa 5-15 minute la 1 oră sau alese individual), pentru prevenirea oboselii neuropsihice şi vizuale, cu evitarea activităţii continue pe o durată mai mare de 4 ore în faţa VDT.

În cazul activităţii desfăşurate în fata monitorului, trebuie respectate "PRESCRIPŢIILE ERGONOMICE PENTRU ACTIVITATEA DE BIROU DESFĂŞURATĂ PRIN INTERMEDIUL VIDEOTERMINALELOR (VDT)" apărute în IRS Standard Român şi “Normele specifice de securitate a muncii pentru prelucrarea automata a datelor” nr. 37 / 1998 editate de MMPS – Departamentul Protecţiei Muncii.

Este recomandabil ca nivelul iluminării încăperii cu VDT să nu depăşească 300 lx, dar această valoare să fie atinsă (ideal, 500-700 lx) în birouri, la studiul documentelor unde eventual este necesară iluminarea locală.

Locul de muncă va fi amenajat ergonomic, atât pentru o poziţie comodă a corpului (atenţie la toate piesele de mobilier !) cât şi pentru scăderea solicitării articulare, neuropsihice şi vizuale. • Este de preferat folosirea fondului clar, de culoare deschisă (gri) pe ecran, a caracterelor închise, cu evitarea dezechilibrelor de luminanţă; pe cât posibil, se vor folosi nuanţe ale aceleiaşi culori şi nu mai mult de 5-6 culori. • Personalul va evita îmbrăcămintea de culoare deschisă în timpul lucrului la monitor, pentru prevenirea fenomenului de reflexie.

Se recomandă poziţionarea VDT perpendicular pe linia ferestrei şi nu cu ecranul orientat spre aceasta (fapt ce permite reflexia luminii şi contribuie la apariţia oboselii).

Pentru o bună desfăşurare a activităţii, prevenirea instalării oboselii profesionale şi scăderii capacităţii de muncă, cât şi profilaxia îmbolnăvirilor este necesară asigurarea şi menţinerea condiţiilor de muncă (microclimat, iluminat, zgomot), corespunzătoare normelor în vigoare, organizarea proceselor de muncă astfel încât - periodic - să asigure recuperarea funcţională a structurilor solicitate. • Reducerea fluctuaţiilor mari de activitate.

Locul de muncă va fi amenajat ergonomic atât pentru o poziţie comodă a corpului cât şi pentru scăderea solicitării articulare, neuropsihice şi vizuale, adaptat la caracteristicile antropometrice ale individului

Dacă activitatea este de birou, mobilierul trebuie să fie adecvat construit şi amplasat, reglabil, să existe dotare cu scaune ergonomice, • cu înălţime reglabilă (42-50 cm), • adâncime a şezutului scaunului corespunzătoare, • suport lombar reglabil (înălţime, unghi, profunzime) şi cu suport reglabil pentru coate, sau adaptare de cotiere la scaunele ergonomice existente. • să permită lucrul dintr-o poziţie înclinată (120sau mai mult). • Cotierele să fie suficient de late şi să nu ajungă în contact cu cotul; să fie suficient de lungi pentru a susţine antebraţul. • Birourile vor avea înălţime corespunzătoare cu datele antropometrice ale utilizatorului, (ideal ar fi să aibă înălţime reglabilă, de 65-75 cm).

În munca la VDT tastatura şi mouse-ul vor fi dispuse alăturat, pe un suport glisant, care să permită membrelor inferioare să încapă în spaţiul de dedesupt iar încheietura mâinii să nu fie îndoită sau întinsă pentru a ajunge la tastatură. • Monitorul nu va fi dispus pe calculator; preferabilă este distanţa ochi-ecran de 50-70 cm, cu un unghi vizual de 15-20. • Pentru membrele inferioare va fi realizat un suport care să asigure un unghi de aproximativ 90o al piciorului pe gambă. • postul de muncă va fi amenajat ţinând seama de necesităţile utilizatorului şi să permită poziţii variabile.

Tehnica de calcul va fi curăţată ritmic, prin aspirare (firma de service). • La personalul cu activitate sedentară, vor fi realizate mişcări fizice, îndeosebi de extensie în pauze sau timpul liber (sport, drumeţii, grădinărit)

Educaţie sanitară a factorilor decizionali şi a celor implicaţi direct, în vederea conştientizării de către personal a factorilor de risc din mediul de muncă pentru starea de sănătate. • Dispensarizarea celor cu suferinţe cronice, aplicarea conştiincioasă a prevederilor legislaţiei.

Măsuri tehnice ce vizează: spaţiul de muncă, postura, activitatea şezând, tablouri de comandă / tastatură, manipulare manuală, unelte, factori de mediu, ş.a. • Aspecte administrative: selectarea personalului, educaţia şi calificarea sa, rotaţia activităţilor, timpul de muncă şi organizarea sa, control crescut şi luare de decizii • Măsuri medicale complexe, conform legislaţiei, individualizate

Munca de birou – videoterminalul (VDT)