Pubertet i adolescencija

1. Pubertet i adolescencija Pripremila: Irena Šestak, psiholog

2. ?

3. Pubertet je razdoblje značajnih hormonalnih promjena koje dovode do razvoja sekundarnih spolnih obilježja te u kasnijoj fazi stjecanja reprodukcijske sposobnosti

4. to je i doba psihičkog sazrijevanja, oblikovanja osobnosti, razvijanja osobnih stajališta i načela, postignuća emocionalnog osamostaljenja od roditelja, izgrađivanja odnosa s vršnjacima, usvajanja spolnog identiteta te učenja i izgradnje socijalno odgovornog ponašanja!

5. adolescencija je razdoblje prijelaza iz djetinjstva u odraslu dob • otprilike završava oko 21. godine u žena, te oko 25. godine u muškaraca

6. Pubertet je razdoblje naglog sazrijevanja, a koje uključuje hormonalne i tjelesne promjene • pojavljuje se između 9. i 16. godine (ranije kod djevojčica, u prosjeku 2 godine) • tjelesne promjene prate i psihičke promjene

7. PROMJENE KOJE SE ZBIVAJU TIJEKOM ADOLESCENCIJE Utom razdoblju se odvijaju brojne promjene koje možemo grupirati u: • Tjelesne • postiže se krajnja visina, razvijaju se spolni organi, oblikuje se tijelo

8. Psiho-socijalne • dijete koje je bilo ovisno o odraslima, postaje sve odgovornije i na kraju se osamostaljuje • razvijaju se i mijenjaju odnosi s vršnjacima i osobama suprotnog spola • Kognitivne • razvoj moralnog načina razmišljanja, razvoj socijalne percepcije, uspostavljanje vrijednosnog sustava

9. TJELESNI RAZVOJ • u razdoblju između 10. i 16. godine dolazi do naglog povećanja visine – između 11. i 12. g. kod djevojčica i 13. i 14. god. kod dječaka • brzi rast mase (težine) kod djevojčica se događa u prosječnoj dobi od 11.5 g, a kod dječaka u dobi od 13.5 godina • ekstremiteti (ruke i noge) naglo rastu u dužinu, izdužuju se mišićna vlakna i tetive – pri čemu rast svih tjelesnih organa nije proporcionalan i skladan

10. djevojčice i dječaci-djevojke i mladići

11. spolni razvoj teče uporedo sa razvojem kostiju • rast prestaje kad potpuno sazriju spolne žlijezde i razviju se sve sekundarne spolne karakteristike • kod djevojčica se prva menstruacija javlja između 11. i 13. godine, a polucija kod dječaka između 12. i 14. godine

12. Ove nagle i dalekosežne promjene u fizičkom razvoju adolescenata utječu na to kako će ihdrugi opažati i na njih reagirati, ali i na to kako će oni sami sebe opažati i prihvaćati sebe i tumačiti reakcije okoline

13. u tom razdoblju odnosi s vršnjacima postaju jako važni • istraživanja pokazuju da su djeca do 10 godina starosti pod znatno većim utjecajem roditelja, dok poslije 10-te godine utjecaj vršnjaka postaje važniji

14. Dječaci i djevojčice ovog uzrasta žele biti prihvaćeni i priznati od svojih prijatelja, žele se prilagoditi njihovim aktivnostima, standardima, načinima ponašanja, oblačenja itd.

15. središnja zadaća adolescencije je razvoj identiteta • identitet označava doživljaj vlastitog “ja”, pojma kojeg pojedinac ima o sebi • u tom razdoblju dolazi do razvoja pozitivnog samopoštovanja, nezavisnosti i socijalne odgovornosti, uživanja u radu i sposobnosti donošenja zrele odluke • većina adolescenata u tome uspijeva

16. MOGUĆI ISHODI RAZVOJA IDENTITETA DA RJEŠAVANJE KRIZE NE

17. značajan aspekt razvoja identiteta je stjecanje svjesnog uvida i kritičkog odnosa prema vlastitim sposobnostima, željama i mogućnostima

18. KOGNITIVNE PROMJENE • tijekom adolescencije, djeca počinju razmišljati apstraktno i logično rješavati probleme • takvo apstraktno mišljenje se kod većine, ali ne svih adolescenata razvija do 15 godine • u usporedbi s djecom, adolescenti bolje razumiju razloge svojeg postupanja, mogu bolje suosjećati s drugima, imaju razvijeniji osjećaj osobne odgovornosti (krivnje) i socijalne nepravde (moralna zrelost)

19. PSIHO-SOCIJALNE PROMJENE • svi adolescenti prolaze kroz uspone i padove svog raspoloženja i osjećaja prema samima sebi • neki adolescenti prolaze kroz značajne krize pune “oluja” i stresa, a neki relativno jednostavno prijeđu iz adolescencije u odraslu dob • potrebno je vrijeme da adolescent razriješi krizu identiteta, te da pronađe potrebne uloge, stavove, socijalne veze i profesionalnu orijentaciju

20. rano razdoblje adolescencije, od 11 do 16 godina, je razdoblje u kojem je fizički i psihički pritisak intenzivan, kada su sukobi u obitelji najžešći i kada se adolescent osjećaja nesretno i sumnja u samog sebe

21. u djetinjstvuroditelj ima autoritetkoji određuje pravila ponašanjainterakcija dijete-roditelj temelji se naprincipu razmjene;roditelji pružaju pomoć, brigu i zaštitu, a dijete uzvraća poslušnošću

22. roditelji i tijekom adolescencije imaju značajan utjecaj na djecu, a najviše im mogu pomoći emocionalnom podrškom i razumijevanjem • iako su u adolescenciji sukobi roditelja i djece česti, oni su u pravilu usmjereni na relativno beznačajna pitanja (odjeća, izlasci i sl.) • većina adolescenata ima slične vrijednosti i stavove svojim roditeljima u najznačajnijim područjima života

24. iako promjene raspoloženja u adolescenciji mogu biti dramatične, u cjelini većina tinejdžera iskazuje da su općenito zadovoljna i sretna, te da imaju dobro samopouzdanje • mali broj adolescenata su počinitelji težih kaznenih djela • u pravilu se radi o onima koji imaju ozbiljne poteškoće, koje su posljedica destruktivnih i nasilnih obrazaca komunikacije u obitelji i nedosljednog ili nedovoljnog roditeljskog vođenja

25. u tom razdoblju dolazi do prvih zaljubljivanja

26. kod dječaka se vrlo snažno i naglo pokreće spolni nagon i spolna aktivnost

28. SAVJETI ZA RODITELJE

29. Obratite pažnju na sljedeće znakove koji mogu ukazivati da Vaše dijete treba pomoć u suočavanju s promjenama i poteškoćama u adolescenciji • puno vremena provodi samo i izolirano od obitelji i prijatelja • dolazi do naglih promjena u školskom uspjehu • ispoljava drastične promjene raspoloženja ili promjene u ponašanju

30. dolazi do promjene u vršnjačkim grupama ili do prekidanja dugogodišnjih prijateljstava • pokazuje pomanjkanje interesa za hobije, školu ili rekreativne aktivnosti

31. Što kao roditelj mogu učiniti? • više slušajte, a manje govorite - adolescenti žele i trebaju mogućnost da izraze svoje osjećaje i ideja kako bi započeli preispitivanje obiteljskih vrijednosti i tradicije u svrhu traženja vlastitog identiteta • pokušajte davati što manje savjeta, osim kada adolescent to traži od vas • naučite dijete da svako ponašanje dovodi do određenih posljedica te ga naučite da preuzme odgovornost za svoja djela

32. dozvolite adolescentu preuzimanje dijela briga i naučite ga da prava i odgovornosti idu jedno s drugim • dozvolite raspravu o kućnim pravilima i dogovorite jasna pravila ponašanja i posljedice, pri čemu uključite i adolescenta u njihovo osmišljavanje • ukoliko sudjeluju u tom procesu, lakše će ih prihvatiti i poštovati!

33. -dajte svom adolescentu mogućnost da se uključi u kućanske poslove, dobije svoja zaduženja te ga uključite u obiteljske rasprave prilikom donošenja odluke-time postajete uzor svom djetetu i učite ga procesu donošenja odluke!

34. prihvatite odvajanje! • osamostaljivanje vašeg adolescenta ne znači potpuno izoliranje i odvajanje od obitelji • upotrijebite nagrade i pažnju za pozitivna ponašanja kada je to moguće; puno je učinkovitije nego kritika i kazna za negativno ponašanje • najuspješniji alat u odgoju adolescenata je ljubav, suosjećanje, strpljenje, pohvala, razumijevanje i razgovor!

35. pustite adolescenta da razmišlja o sebi i da ima vrijeme koje mu je potrebno • nedosljednost kod adolescenata je očekivana i normalna! • sjetite se da proživljava zbrku hormonalnih, emocionalnih i fizičkih promjena • educirajte se i naučite što više o razdoblju adolescencije i promjenama koje se događaju

36. sjetite se svoje adolescencije: promjena raspoloženja, ljutnje na autoritet, strahova i nada • prihvatite svoje osjećaje tijekom teških razdoblja s vašim adolescentom: frustriranost, ljutnju, tugu, obeshrabrenost • biti dobar roditelj ne znači biti savršen! • adolescentu je važno da zna da su roditelji sretni i zadovoljni! • ne zaboravite brinuti o sebi i uživajte u životu

37. PiTANJA, KOMENTARi?!