ODPORNOŚC WZMACNIAMY BO O ZDROWE ŻYWIENIE I HIGIENĘ DBAMY

1. ODPORNOŚC WZMACNIAMY BO O ZDROWE ŻYWIENIE I HIGIENĘ DBAMY Realizacja w grupie 5-latków Termin realizacji: 25.11- 6.12.2013 r.

2. Zajęcia rozpoczęły się od uświadomienia dzieciom co oznaczają takie pojęcia jak ZDROWIE I CHOROBA. Jakie symptomy decydują o tym, że ktoś jest chory. Dzieci dowiedziały się jakie to małe niewidoczne żyjątka sprawiają, że chorujemy- dowiedzieliśmy się co to jest BAKTERIA I WIRUS oraz jak się rozprzestrzeniają. Dzieci wykonały prace plastyczne przedstawiające bakterie i wirusy.

3. Poprzez zabawę dzieci dowiedziały się jak ważne dla naszego zdrowia jest prawidłowa higiena całego ciała oraz prawidłowe mycie rąk (szczególnie przed posiłkami i po wyjściu z toalety).Żeby zobrazować dzieciom w jaki sposób przenoszą się bakterie na stole zostały rozsypane ziarna maku. Dzieci mokrymi dłońmi dotykały rozsypanych ziaren, które błyskawicznie przyklejały się do rąk- tak samo jak bakterie.Dzieci dowiedziały się również, że nie można używać przyborów toaletowych należących do innych osób.

4. Dzieci zostały uwrażliwione na to jak ważne dla zdrowia i higieny jest wietrzenie pomieszczeń w których przebywamy, odpowiednie natężenie hałasu podczas zabawy oraz odpowiednie oświetlenie pomieszczeń w których się znajdujemy Jak długo powinno się wietrzyć pokój?

5. Na zajęciach dzieci dowiedziały się, że jedząc odpowiednie produkty wzmacniają odporność. Poznały produkty, które są zdrowe i budują odporność (m.in. warzywa, owoce, kasze, ryby) oraz te, które nie służą zdrowiu (słodycze, słodkie i gazowane napoje, jedzenie typu fast food). Na zakończenie wykonały plakat „Piramida Żywienia Przedszkolaka”.

6. Przedszkolaki dowiedziały się, że w produktach spożywczych są naturalne witaminy. Wymieniały te, w których kryją się witaminy: A, B, C, D. Dzieci dowiedziały się, że niektóre warzywa i owoce są naturalnymi lekarstwami np. czosnek pogromca bakterii, a imbir niszczyciel wirusów.

7. Przedszkolaki dobrze wiedzą, że należy jeść owoce, bo wzmacniają odporność. Niestety nie wszystkie dzieci za nimi przepadają i wolą słodycze i dlatego, żeby wszystkich przekonać, że owoce są smaczne i zdrowe dzieci zrobiły „owocowe szaszłyki”. Sprawiło im to wiele radości i każdy jadł je z wielkim apetytem.

8. Podczas zajęć dzieci przekonały się, że pobyt na świeżym powietrzu oraz ruch wpływają na budowanie odporności. Wykonywały proste ćwiczenia z zakresu jogi: drzewo, trójkąt, uttanasana, pies, które przerodziły się w super zabawę.