1 / 32

Fest og foredrag for hjertehelse

Fest og foredrag for hjertehelse. Kvinner sammen for egen helse. Forebygging av hjerte- og karsykdommer. Foredrag del 1. Hjertet og risikofaktorer. Hjerte- og karsykdom. Vanligste årsak til dødsfall frem til fylte 70 år. Arvelige faktorer, livsstil og økt levealder.

jolie-farley
Download Presentation

Fest og foredrag for hjertehelse

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Fest og foredrag for hjertehelse

  2. Kvinner sammen for egen helse Forebygging av hjerte- og karsykdommer

  3. Foredrag del 1 Hjertet og risikofaktorer

  4. Hjerte- og karsykdom • Vanligste årsak til dødsfall frem til fylte 70 år. • Arvelige faktorer, livsstil og økt levealder. • Nesten 8 av 10 hjerteinfarkt kan forebygges. • Det er aldri for sent å leve hjertesunt!

  5. Utsatt gruppe: Sør- Asia • Arv : • Diabetes • Diabetes under svangerskap • Hjerte- karsykdom • Overvekt

  6. Migrasjon: forandring og utfordring • Flytting påvirker oss • Miljø • Kultur • Økonomi • Arbeid • Helse • Mat

  7. Migrasjon forandrer: • Fysisk aktivitet • Sosialt nettverk/settinger • Matvaner • Måltidsmønster • Sammensetning • Inntaket av mat/måltider • Tilgjengelighet av mat

  8. Det friske hjertet: • Muskel • Transporterer blod og avfallsstoffer • 60-100 slag i minuttet • Kan trenes

  9. Når hjertet og blodkar blir syke… • Dårligere pumpekraft og transport av blod til viktige organer • Fare for hjerteinfarkt og slag

  10. Hjerte- og karsykdomsom kan forebygges • Hjerteinfarkt • Hjerneslag • Røykebein

  11. Vi blir tykkere og tykkere… (Skjermbildeundersøkelsene 1963-1975, Helseundersøkelser 1972-2002)

  12. …men det handler ikke om å være tynn! Det handler om å ta vare på det fine maskineriet i kroppen

  13. ALLE kan gjøre noe for å unngå eller minske faren for hjerte- og karsykdommer!

  14. Hvorfor får vi hjerte- og karsykdom? • Arv • Livsstil • Økt levealder

  15. Risikofaktorerhva er det?

  16. Mange risikofaktorer sammen er negativt: • Fett i blodet (kolesterol/ triglyserider) • Høyt blodtrykk • Høyt blodsukker (diabetes) • Inaktivitet • Røyking • Alkohol

  17. Kosthold Inaktivitet Høyt blodtrykk Høyt kolesterol Høyt blodsukker Overvekt Røyking Dette kan du gjøre noe med:

  18. . Høyt blodtrykk kan unngås

  19. Fett i blodet: kolesterol • Dårlig kolesterol (LDL): • Transporterer fett ut i kroppen: • Tetter blodårene • Godt kolesterol (HDL): • transporterer fett tilbake til lever. • Triglyserider

  20. Hjerteinfarkt Hjertemuskelen skades eller dør på grunn av mangel på blod forsyning og surstoff. Forårsakes oftest av innsnevring av hjertets blodåre og blodpropp, som gir mangel på blodforsyning

  21. Hjerteinfarkt! TIDEN ER VIKTIG! ..for å redde liv!

  22. Infarkt oppleves forskjellig: • Smerter • Kaldsvette • Kvalme og oppkast • Tungpusten

  23. Jonas: Mosby's Dictionary of Complementary and Alternative Medicine. (c) 2005, Elsevier.

  24. LÆR FØRSTEHJELP! • Overlevelsen av hjerteinfarkt mer en dobles ved tidlig igangsatt og godt utført hjertelunge redning. • Ikke vent med å begynne • Rop på hjelp • Sørg for frie luftveier Ring 113 MED EN GANG ved brystsmerter og mistanke om infarkt TID ER VIKTIG

  25. Kvinne hjerterikke helt som andre hjerter!

  26. Kvinners symptomer • Usedvanlig kraftløshet • Tretthet • Ubehag i brystet • Kortpustet • Smerter i skulderblad, rygg og nakke • Fordøyelsesproblemer • 4 av 10 opplevde ikke brystsmerter!

  27. Hva gjør jeg? Diskuter sammen Fysisk aktiv Kosthold Vekt Arv Legebesøk Røykeslutt

  28. Legen kan og skal hjelpe deg! • Vær forberedt • Bruk god tid • Familiesykdom og arv • Blodprøve • Blodtrykk • Vekt og midjemål.

  29. Informasjon: Spør: • legen • helsesøster • venner • apotek • bibliotek • samfunnshus • bydel Kontakt: • fagforeninger • skoler • poliklinikker på sykehuset • din lokale møteplass

  30. Forslag til Fest og Foredrag Kosthold og hjerte- og karsykdom

  31. Forslag til Fest og Foredrag Fysisk aktivitet og hjerte- og karsykdom

More Related