1 / 12

Żywność i żywienie

Żywność i żywienie. Podstawowe grupy produktów spożywczych. Produkty zbożowe Mleko i produkty mleczne Mięso, ryby, drób,dziczyzna, podroby, jaja Tłuszcze Warzywa i owoce Cukier i słodycze. Budulcowe - białko, woda, składniki mineralne Energetyczne - tłuszcze, węglowodany

kaveri
Download Presentation

Żywność i żywienie

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Żywność i żywienie

  2. Podstawowe grupy produktów spożywczych • Produkty zbożowe • Mleko i produkty mleczne • Mięso, ryby, drób,dziczyzna, podroby, jaja • Tłuszcze • Warzywa i owoce • Cukier i słodycze

  3. Budulcowe - białko, woda, składnikimineralne Energetyczne - tłuszcze, węglowodany Regulacyjne - witaminy, składnikimineralne Funkcje składników odżywczych

  4. Proporcje składników odżywczych

  5. Przechowywanie żywności

  6. Zasady prawidłowego żywienia Jedz warzywa i owoce pięć razy dziennie. Dbaj, aby były one składnikiem każdego twojego posiłku

  7. Rzodkiewka - zawiera wapń, żelazo, miedź, potas, witaminęCikwas foliowy, a liście - także magnez.

  8. Banany - zawierają witaminy C, A, B oraz kwasy organiczne.

  9. Marchewka - dostarcza organizmowi karotenu, wapnia, potasu, sodu, fosforu, żelaza, witamin z grupy B, witaminy C i E

  10. Pomidor - jest źródłem karotenu oraz witaminy C, a także sodu i potasu

  11. Winogrona - bogate żródło witamin C, PP, B, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, kobaltu oraz kwasów organicznych.

  12. Pomarańcze - zawierają witaminy C, A, B oraz kwasy organiczne

More Related