La regolazione delle emozioni

1. La regolazione delle emozioni

2. La saggezza della ragione contro le tentazioni delle passioni ( Salomone) Visione negativa delle emozioni (Seneca) Le emozioni sono qualcosa di positivo in quanto supportano la ragione (Hume) Due opposte teorie nella tradizione occidentale

3. Prospettiva di Gross • Il tema della regolazione delle emozioni è trasversale a tante discipline • Un modello del processo della regolazione delle emozioni • Un modello della regolazione delle emozioni deve affrontare tante sfide quali?

4. Prospettiva di Gross • Emozione come tendenza a rispondere all’ambiente in una prospettiva evolutiva • Distinguere l’emozione da altri costrutti similari ( stati d’animo, affetti e episodi emotivi) e definire cosa è la regolazione emotiva

5. Cosa è l’emozione? • Risposta adattiva • Biologica • Fisiologica • Comportamentale • Facilita i processi di decision-making

6. Differenza tra vari costrutti • Emozione è breve e comprende cambiamenti nella postura e nei movimenti facciali • Episodio emozionale dura del tempo ed ha una trama che include anche gli elementi del contesto • Affetto è un costrutto sovraordinato che include al suo interno tutti gli altri • Gli stati d’animo non sempre hanno un oggetto specifico ed influenzano più il pensiero che il comportamento

7. Precursori degli studi contemporanei che si occupano di regolazione delle emozioni • Psicoanalisi (meccanismi di difesa) • Tradizione del coping ( attività conscia di regolazione delle emozioni)

8. Come l’individuo influenza le sue emozioni? • Sistema nervoso è composto da multipli sottosistemi di elaborazione delle informazioni • L’individuo può aumentare, mantenere o diminuire l’intensità delle proprie emozioni

9. Come l’individuo influenza le sue emozioni? • I circuiti neurali responsabili delle emozioni non si sovrappongono • I processi di regolazione delle emozioni hanno livelli diversi di consapevolezza • Non c’è un assunto a priori circa il fatto che il controllo delle emozioni sia una cosa positiva o negativa

10. Regolazione delle emozioni e coping • Coping è finalizzato solo a diminuire l’intensità delle emozioni negative • Emozioni sono anche positive • La regolazione dell’umore coinvolge tutta l’esperienza e non i comportamenti • Regolazione degli affetti sovraordinata alla regolazione delle emozioni, degli stati d’animo, al coping e ai meccanismi di difesa

11. Psicologia cognitiva • Tentativo si sopprimere i pensieri tristi peggiora la memoria di soggetti arrabbiati

12. Psicologia dell’età evolutiva • Importanza dell’investimento parentale nella regolazione delle emozioni del bambino • Come le sollecitazioni ambientali ed il temperamento interagiscono nell’influenzare le emozioni

13. Psicologia sociale • La regolazione delle emozioni è fondamentale in molti processi sociali il comportamento di aiuto e le interazioni di coppia e la riduzione della dissonanza • La disregolazione delle emozioni è alla base del disagio psicologico

15. Come il comportamento influenza la salute fisica • La risposta fisiologica supera le richieste metaboliche • Aumento dell’attività simpatica inibisce certi aspetti della risposta immunitaria

17. Robert Plutchik • le emozioni fondamentali sono otto, divise in quattro coppie:la rabbia e la paurala tristezza e la gioiala sorpresa e l'aspettativail disgusto e l'accettazione

18. dalla combinazione delle emozioni primarie derivano le altre (secondarie o complesse): • l'allegriala vergognal'ansiala rassegnazionela gelosiala speranzail perdonol'offesala nostalgiail rimorsola delusione

19. Le varie fasi della regolazione dell’emozione • Influenzare la percezione della situazione (evitare una situazione stressante da un punto di vista emozionale) • Influenzare la situazione modificandola (controllo primario esempio attraverso la mimica facciale o altri comportamenti)

20. Le varie fasi della regolazione dell’emozione • Influenzare l’attenzione data ad una situazione ( distrazione, concentrazione su un altro compito e ruminazione sui sentimenti e sulle loro conseguenze) • Modificare il significato che l’individuo dà all’evento negativo (agire sulla propria percezione di impotenza verso gli stimoli esterni o guardare a chi sta peggio o la rivalutazione della situazione)

21. Le varie fasi della regolazione dell’emozione • Modulare la risposta comportamentale una volta che questa è stata emessa ( rilassamento e inibizione della risposta comportamentale all’inizio) • Le emozioni possono modificare le relazioni interpersonali e provocare dei cambiamenti a livello attentivo e cognitivo.

22. 3 sfide per un modello della regolazione delle emozioni • E’ possibile separare i processi responsabili della generazione delle emozioni da quelli responsabili della regolazione di tali emozioni?

23. 3 sfide per un modello della regolazione delle emozioni • Quali sono gli obiettivi della regolazione delle emozioni? Consapevoli o inconsapevoli generici o specifici e cambiano nel corso della vita. I più importanti sono diminuire le emozioni negative ed aumentare quelle positive. Come la stanchezza influenza la capacità di regolazione di un’emozione in una specifica situazione?

24. 3 sfide per un modello della regolazione delle emozioni • che relazione esiste tra la regolazione delle emozioni e la regolazione degli stati d’animo?