LE SHIATSU EN ENTREPRISE

1. LE SHIATSU EN ENTREPRISE LO CASCIO ELISABETH PRATICIENNE DE SHIATSU

2. LE COÛT DU STRESS POUR L’ENTREPRISE ET LES SALARIÉS • SELON LES TRAVAUX DE LA FONDATION EUROPÉENNE POUR L’AMÉLIORATION DES CONDITIONS DE VIE ET DE TRAVAIL: 28% DESEUROPÉENS DÉCLARENT QUE LEUR TRAVAIL EST SOURCE DE STRESS. LES FRANÇAIS SERAIENT LES PLUS STRESSÉS.

3. LE COÛT DU STRESS POUR L’ENTREPRISE ET LES SALARIÉS LES RÉSULTATS DE L ’ENQUÊTE DU DR JAMES DWYER DE L’UNIVERSITY OF SOUTHERN CALIFORNIA TÉMOIGNENT D’UNE INFLUENCE NÉFASTE DU STRESS : 36% DES HOMMES VICTIMES DE HAUTS NIVEAUX DE STRESS AU TRAVAIL PRÉSENTENT DES SIGNES D ARTÉRIOSCLÉROSE DANS LES CAROTIDES. LES SALARIÉS ATTEIGNANT 90% SUR L’ÉCHELLE DU STRESS MULTIPLIERAIENT PAR 2,5 LES RISQUES D ARTÉRIOSCLÉROSE AU NIVEAU DE LA CAROTIDE PAR RAPPORT A LEURS COLLÈGUES DONT LE NIVEAU DE STRESS SE SITUE A 10%

4. LE COÛT DU STRESS POUR L’ENTREPRISE ET LES SALARIÉS D ’APRÈS LE DR AGNES LARA, ARTICLE DU 11/03/02, LES PROBLÈMES DE SANTÉ GÉNÉRÉS PAR LE STRESS AU TRAVAIL: ENGENDRENT UN ABSENTÉISME RÉCURRENT ET DONC UNE PERTE DE PRODUCTIVITÉ POUR L’ENTREPRISE. AUX ÉTATS UNIS, CES PERTES SONT ÉVALUÉES ENTRE 200 ET 300 MILLIARDS DE DOLLARS CHAQUE ANNÉE. EN EUROPE, 41 MILLIONS DE SALARIÉS CONCERNÉS, AVEC UN COÛT ÉVALUÉ À 20 MILLIARDS D’EUROS

5. LE COÛT DU STRESS POUR L’ENTREPRISE ET LES SALARIÉS LE STRESS MULTIPLIERAIT PAR 2 LES RISQUES DE DÉPRESSION ET PAR 3 LE RISQUE DE L ’ANXIÉTÉ. LE COÛT DE CES TROUBLES MENTAUX N’EST PAS NÉGLIGEABLE, ILS SONT A L ’ORIGINE: D’UNE BAISSE DE PRODUCTIVITÉ ET DES PROFITS D’UN TURN-OVER PLUS FRÉQUENT ET DONC DE FRAIS DE RECRUTEMENT ET DE FORMATION QUE CELA COMPORTE. LES ARRÊTS DE TRAVAIL DUS A DES TROUBLES MENTAUX COUTENT CHAQUE ANNEE 200 MILLIONS DE JOURNÉES DE TRAVAIL AUX ÉTATS UNIS SOIT 30 A 44 MILLIARDS D’EUROS

6. LE COÛT DU STRESS POUR L’ENTREPRISE ET LES SALARIÉS • L’ASSOCIATION CANADIENNE POUR LA SANTÉ MENTALE ESTIME QUE: LES PROBLÈMES RELIÉS AU STRESS, AU TRAVAIL PLUS PARTICULIÈREMENT, ENTRAÎNENT DES COÛTS DIRECTS OU INDIRECTS REPRÉSENTANT 20 POUR CENT DE LA MASSE SALARIALE D’UNE ENTREPRISE.

7. DEFINITION DU STRESS MOT ANGLAIS POUR DÉSIGNER UN ÉTAT PHYSIQUE ET PSYCHIQUE CAUSÉ PAR LES AGRESSIONS ET LES CONTRAINTES DE L’EXISTENCE. SELON HANS SELYE,LE STRESS EST: «LE TAUX DE RÉSISTANCE A L’USURE DE L ’ORGANISME»

8. DEFINITION DU STRESS LE STRESS EST LA RÉPONSE : • PHYSIOLOGIQUE ET ÉMOTIONNELLE(AU NIVEAU DU CORPS) • COGNITIVE(AU NIVEAU DE LA PENSÉE) • COMPORTEMENTALE(AU NIVEAU DES ACTIONS) FACE AUX AGENTS STRESSANTS

9. TROIS PHASES DE REPONSES AU STRESS LA PHASE INITIALE : LE SYSTÈME NERVEUX ENVOIE UN MESSAGE À L’HYPOTHALAMUS QUI EN AGISSANT SUR LA GLANDE MÉDULLO-SURRÉNALE, LIBÈRE DE L ’ADRÉNALINE: LE CŒUR S ’ACCÉLÈRE LA RESPIRATION EST COURTE ET RAPIDE IL Y A DES MODIFICATIONS DE LA RÉPARTITION DU SANG DANS L ’ORGANISME C ’EST LE BON STRESS

10. TROIS PHASES DE REPONSES AU STRESS LA PHASE DE RÉSISTANCE VOTRE ORGANISME EST EN POSITION D’ALARME ET DE MOBILISATION POUR TENTER DE CAPITALISER D ’AUTRES RESSOURCES AFIN DE TROUVER UN NOUVEL ÉQUILIBRE. A CE STADE LE CORPS EST ENCORE APTE À RÉAGIR AUX AGENTS STRESSANT. MAIS ATTENTION A NE PAS DEPASSER LE POINT CRITIQUE

11. TROIS PHASES DE REPONSES AU STRESS LA PHASE D ’EPUISEMENT • LE CORPS EST DÉBORDÉ PAR LE STRESS, VOTRE ORGANISME EST INCAPABLE DE FAIRE FACE CAR LES DÉPENSES ÉNERGÉTIQUES NÉCESSAIRES SONT TROP IMPORTANTES, VOUS PASSEZ À UNE PHASE D ’ÉPUISEMENT. • VOTRE SOUPAPE DE SÉCURITÉ EXPLOSE ET APPARAISSENT ALORS DIVERS SYMPTÔMES. CES PHENOMENES AFFECTENT VOS DECICIONS ET LA GESTION DE VOTRE TEMPS

12. RESUME DES 3 PHASES STRESSEURS MEILLEURE EFFICACITE ET BONNE SANTÉ RÉACTIONS ADAPTÉES TROUBLES FONCTIONNELS: migraine,douleurs lombaires RÉACTION INADAPTÉE, TROUBLES ORGANIQUES: TROP INTENSE OU/ET infarctus du myocarde, TROP FRÉQUENTE ulcère de l ’estomac TROUBLES ANXIEUX ET DÉPRESSIFS PERTE D’ÉFFICACITE CONSÉQUENCES RELATIONNELLES

13. LES CAUSES CONCRÈTES PROFESSIONNELLES DU STRESS LES PLUS FRÉQUENTES • LE TEMPS ET LA QUANTITÉ D’INFORMATIONS A TRAITER PAR UNITÉ DE TEMPS • LE DÉCALAGE ENTRE LE TRAVAIL PRESCRIT ET LE TRAVAIL RÉEL, ENTRE LA TACHE ET LES MOYENS DIPONIBLES POUR LA RÉALISATION • L’INADÉQUATION ENTRE LE POSTE, LES ATTENTES PERSONNELLES OU LES COMPÉTENCES PERSONNELLES • LA RÉSOLUTION DES PROBLEMES • LA PRISE DE DÉCISION

14. LES CAUSES RELATIONNELLES PROFESSIONNELLES DU STRESS LES PLUS FRÉQUENTES • LA PRESSION HIÉRARCHIQUE • LES CONFLITS AU TRAVAIL AVEC LES COLLÈGUES OU LES SUBALTERNES • LES CRITIQUES NÉGATIVES ET LE MANQUE DE SOUTIEN OU DE RECONNAISSANCE • DIFFICULTÉ DE COMMUNICATION

15. SYMPTÔMES LIÉS AUX STRESS • LES MAUX DE TÊTE VERTIGES • INSOMNIES • LES TROUBLES DE LA VISION • LA DIFFICULTÉ A DEGLUTIR • LES DOULEURS MUSCULAIRES • LES TROUBLES DIGESTIFS • FRISSONS, BOUFÉES DE CHALEURS • DOULEURS DORSALES • NERVOSITÉ ET ANXIÉTÉ IL EST IMPERATIF DE NE PAS LAISSER S’INSTALLER CES TROUBLES QUI A LONG TERME PEUVENT ENGENDRER LES MALADIES LES PLUS DIVERSES

16. STRESS ET MALADIES • MALADIES CARDIO-VASCULAIRES • ALLERGIES(ASTHME) • MALADIES DE L’APPAREIL DIGESTIFS(ULCÈRE DE L’ESTOMAC) • MALADIES PSYCHIQUES (DÉPRESSSIONS) • TUMEURS • HYPERGLYCÉMIE • HYPERTENSION ARTERIELLE CES PHÉNOMÈNES GÉNÉRENT DES CONSÉQUENCES AU SEIN DE L ’ENTREPRISE

17. UN AUTRE MONDE DU TRAVAIL EST POSSIBLE "LA PREMIÈRE CONDITION DU BONHEUR EST QUE L'HOMME PUISSE TROUVER SA JOIE AU TRAVAIL. » A. GIDE, JOURNAL 4 AOÛT 1935.

18. LES PRINCIPES DU SHIATSU • SHI = DOIGTS ATSU = PRESSION • LE SHIATSU EMPRUNTE A LA MÉDECINE CHINOISE SON PRINCIPE D’ACTION QUI VISE D’ABORD A MAINTENIR L’HARMONIE DE L’ÉNERGIE A L’INTÉRIEUR DU CORPS AINSI QU’ENTRE LE CORPS ET LES ÉLÉMENTS EXTERIEURS. • CAR LA SANTÉ EST LA CAPACITÉ DE L’ORGANISME A FAIRE FACE AUX AGRESSIONS; • EN CONTREPARTIE LA MALADIE SE MANIFESTE LORSQUE L’ORGANISME A PERDU SA CAPACITÉ D ’ADAPTATION.

19. LES PRINCIPES DU SHIATSU CHAQUE PERSONNE POSSÉDE UNE CONSTITUTION PARTICULIÈRE OU LES DIFFÉRENTS ÉLÉMENTS AGISSENT SELON UN ÉQUILIBRE QUI LUI EST PROPRE. POUR QUE LA SANTÉ SE MAINTIENNE, L’HARMONIE DOIT RÉSIDER DANS CHACUN DES ÉLÉMENTS DE L’ENSEMBLE AINSI QU’ENTRE LES DIFFÉRENTS ÉLÉMENTS, A TOUS LES NIVEAUX: DANS CHACUN DES ORGANES DE L’INDIVIDU ENTRE CHACUN DE CES ORGANES DANS L ’INDIVIDU ENTRE L ’INDIVIDU ET L ’EXTERIEUR LE SHIATSU NE TRAITE PAS LES SYMPTOMES, MAIS LA PERSONNE

20. LES PRINCIPES ÉNERGETIQUES TOUT, DANS L ’UNIVERS, EST MU PAR UNE FORCE FONDAMENTALE : L’ÉNERGIE CE FLUX ÉNERGETIQUE CONTINU CIRCULE DANS TOUT LE CORPS A TRAVERS UN RÉSEAU IMMATERIEL, MAIS PRÉCIS DE VOIES APPELÉES : MÉRIDIENS SUR LE TRAJET DESQUELS SE TROUVENT DES POINTS CUTANÉS APPELÉS : TSUBOS, D’OU ON PEUT EN RÉGULARISER LE DEBIT

21. LA CIRCULATION DE L ’ÉNERGIE LA CIRCULATION DE L ’ÉNERGIE RÉPOND A DES LOIS PRÉCISES ET LE STRESS EST UN FACTEUR DE DÉSÉQUILIBRE. LORSQUE L’ÉNERGIE EST EN QUANTITÉ SUFFISANTE ET CIRCULE BIEN, L’ORGANISME EST EN SANTÉ, LA PENSÉE EST CLAIRE ET LES REFLEXES SONT VIFS. LORSQU’ELLE STAGNE, EST CONTRAINTES OU BLOQUÉ, ON SE SENT FAIBLE, LOURD ET SANS VITALITÉ.

22. LA RÉGULATION DE L’ÉNERGIE "LE TRAVAIL EST COMME UNE ANCRE IMMOBILE QUI ARRÊTE L'AGITATION DE NOTRE CŒUR ET DE NOTRE PENSÉE." MABILLON, ÉTUDES MONASTIQUES, I, PAGE 122.

23. LA RÉGULATION DE L’ÉNERGIE EN AGISSANT SUR LES TSUBOS LE SHIATSU PERMET DE RÉGULER L’ÉNERGIE : • IL CALME LES ÉMOTIONS PRODUITES PAR LE STRESS • IL APAISE LES TENSIONS MUSCULAIRES • IL FAVORISE UNE MEILLEURE CIRCULATION DU SANG • IL AMÉLIORE LA RESPIRATION • IL ACCROÎT LA RÉSISTANCE CORPORELLE AUX AGRÉSSIONS • IL DETEND ET RELAXE LA PERSONNE QUI LE REÇOIT • LE SOMMEIL EST PLUS RÉPARATEUR • IL STIMULE LE CORPS A RETROUVER SES PROCESSUS D ’AUTOGUÉRISON EN RÉSISTANT MIEUX AUX INFECTIONS ET AUX MALADIES

24. OBJECTIFS L’INDIVIDU RETROUVE UN ÉQUILIBRE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE ET PAR CONSÉQUENT: UN MIEUX ÊTRE DANS L’ENTREPRISE MEILLEURE ÉCOUTE ENTRE COLLABORATEURS ET CLIENTS UNE AMÉLIORATION DES RAPPORTS SOCIAUX

25. OBJECTIFS UN ESPACE RÉCUPÉRATEUR POUR LE COLLABORATEUR UNE CAPACITÉ À RECONSTRUIRE SES ÉNERGIES ET SA PERSONNALITÉ. UNE APTITUDE À MIEUX SE CONNAÎTRE ET À GÉRER SES EFFORTS DANS LE TEMPS. UN FACTEUR SUPPLÉMENTAIRE ET DURABLE DE MOTIVATION. UNE STIMULATION DE SA CRÉATIVITÉ AU SERVICE DES PROJETS DE L’ENTREPRISE.

26. OBJECTIFS • SUIVI RÉGULIER DE VOS COLLABORATEURS • SUIVI PERSONNALISÉ DE CHACUN D’ENTRE EUX • S’ADAPTER AUX SPÉCIFICITÉ DE VOTRE ACTIVITÉ • CETTE APPROCHE EST UN MOYEN DE DYNAMISER VOTRE ÉQUIPE

27. DÉMARCHE PROPOSÉE UNE APPROCHE PERSONNALISÉE POUR CHAQUE MEMBRE DE L’ÉQUIPE. 1 SÉANCE EN CABINET OU SUR SITE, POUR UN RÉÉQUILIBRAGE GLOBAL. DURÉE, ENVIRON 1 HEURE. SUR LE LIEU DE L’ENTREPRISE,SÉANCE D’ENTRETIEN. DURÉE, ENTRE 15 ET 20 MINUTES TOUS LES 15 JOURS

28. DÉMARCHE PROPOSÉE 1 SÉANCE PAR TRIMESTRE EN CABINET OU SUR SITE, AU CHANGEMENT DE SAISON.       DURÉE, ENVIRON 1 HEURE. CAR LES SAISONS INFLUENT SUR NOS COMPORTEMENTS.

29. OBJECTIFS UNE ÉFFICACITÉ ACCRUE DES COLLABORATEURS SEREINS      C’EST UN ATOUT VIS A VIS DE L’EXTÉRIEUR ET L’IMAGE VÉHICULÉE PAR VOTRE ENTREPRISE SERA POSITIVE

30. MES COORDONÉES LO CASCIO Elisabeth Cabinet de Shiatsu 74 rue Blanche 75009 Paris port : 06 03 50 24 08 Elisabeth.lo-cascio@orange.fr

31. FORMATIONS • ÉTUDES DE SHIATSU THÉRAPEUTIQUE( ÉCOLE DE BERNARD BOUHERET) • ÉTUDES DE BIOLOGIE ( UNIVERSITÉ PIERRE ET MARIE CURIE) • ÉTUDES D’HOMÉOPATHIE (COLLÉGE DES SCIENCES HUMAINES) • SÉMINAIRES DE CONSTITUTIONS HOMÉOPATHIQUES DR PAULIN