El Poder del Metabolismo

1. El Poder del Metabolismo

2. REALIDADES DE MÉXICO 7 DE CADA 10 PERSONAS PADECE SOBREPESO O DE OBESIDAD (FUENTE: Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico, OCDE,) MÉXICO ES EL PAÍS CON MAYOR OBESIDAD INFANTIL DEL MUNDO (INFORME ONU para la Agricultura y la Alimentación2012 (FOA) 1 DE CADA 3 NIÑOS EN EDAD ESCOLAR DE 5 A 11 AÑOS PADECE DE SOBREPESO O DE OBESIDAD (FUENTE: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 ENSANUT) 3 DE CADA 4 DIABÉTICOS CARECE DE UN BUEN CONTROL QUE PERMITA REDUCIR LAS COMPLICACIONES QUE CAUSA LA DIABETES (FUENTE: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 ENSANUT)

3. LA PALABRA “METABOLISMO” TIENE SU ORIGEN EN LA PALABRA DEL GRIEGO META QUE QUIERE DECIR: MOVIMIENTO CAMBIO

4. ¿QUÉ ES EL METABOLISMO? LA SUMA DE TODOS LOS MOVIMIENTOS Y CAMBIOS QUE NUESTRO CUERPO HACE PARA CONVERTIR LOS ALIMENTOS Y NUTRIENTES EN ENERGÍA PARA SOBREVIVIR

5. EL “METABOLISMO” TRATA PRINCIPALMENTE SOBRE EL…… MOVIMIENTO MOVIMIENTO MOVIMIENTO

6. LA CARACTERÍSTICA PRINCIPAL DE LA VIDA ES MOVIMIENTO EL MOVIMIENTO SOLAMENTE ES POSIBLE CUANDO EXISTE ENERGÍA

7. DEFINICIÓN DE “CORDURA” ES: “LA HABILIDAD DE RECONOCER DIFERENCIAS” UNA DIFERENCIA A RECONOCER ES: ¡DIETA Y METABOLISMO NO SON LA MISMA COSA!

8. DIETA METABOLISMO CREACIÓN ENERGÍA COMBUSTIBLE

9. UNA REALIDAD: ¡ LAS DIETAS NO FUNCIONAN A MENOS QUE SE MEJORE EL METABOLISMO ! OTRA REALIDAD: NO SE PUEDE REPARAR O MEJORAR ALGO QUE NO SE ENTIENDE LA LÓGICA NOS DICE: LA “VERDAD” SE RECONOCE POR LOS RESULTADOS QUE PRODUCE

10. A LA HORA DE AYUDAR LA SECUENCIA LÓGICA ES CONOCIMIENTO CONTROL RESULTADOS DESEABLES

11. ES UN LIBRO DE AYUDA PARA MEJORAR TU SALUD

12. LA CAUSA PRINCIPAL DE LA EPIDEMIA DE OBESIDAD ES: ¡METABOLISMO LENTO! DESHIDRATACIÓN – FALTA DE AGUA ESTRÉS EXCESIVO HONGO CANDIDA ALBICANS PROBLEMAS CON GLÁNDULA TIROIDES EXCESO DE CARBOHIDRATOS REFINADOS SUSTANCIAS ENEMIGAS DIETA INCORRECTA PARA SU TIPO DE SISTEMA NERVIOSO

13. EL SOBREPESO TRAE PUEDE TAMBIÉN TRAER ALTA PRESIÓN ARTERIAL ALTO COLESTEROL ALTOS TRIGLICÉRIDOS ACIDEZ ESTOMACAL REFLUJO INDIGESTIÓN CANSANCIO CONTINUO INSOMNIO BAJA AUTO-ESTIMA ESTREÑIMIENTO DEPRESIÓN BAJA PRODUCTIVIDAD CÁNCER

14. LAS DEFICIENCIAS DEL METABOLISMO TAMBIÉN AFECTAN A LOS “DELGADOS” FALTA DE ENERGÍA, AGOTAMIENTO PROBLEMAS DIGESTIVOS PROBLEMAS DE ELIMINACIÓN HIPERTENSIÓN ARTERIAL ACIDEZ ESTOMACAL O “REFLUJO” DIFICULTAD PARA DORMIR O INSOMNIO IRRITABILIDAD, ANSIEDAD O DEPRESIÓN

15. ACLAREMOS ALGUNOS TÉRMINOS

16. 3 TIPOS DE ALIMENTOS PROTEÍNAS CARBOHIDRATOS GRASAS

17. PROTEÍNAS

18. CARBOHIDRATOS REFINADOS

19. CARBOHIDRATOS REFINADOS

20. CARBOHIDRATOS NATURALES SON BAJOS EN AZÚCARES NATURALES

21. FACTORES QUE REDUCEN EL METABOLISMO

22. EXCESO DE CARBOHIDRATOS REFINADOS

23. ¡ LOS CARBOHIDRATOS REFINADOS SON ADICTIVOS ! HAY UN PROBLEMA ADICIONAL CON ESTO

24. MÁS FACTORES QUE REDUCEN EL METABOLISMO

25. DESHIDRATACIÓN (FALTA DE AGUA) 65% AGUA

26. EL AGUA H2O X 8

27. PARA SUBIR EL METABOLISMO VASOS DE AGUA AL DİA PESO EN KILOS DIVIDIDO POR 7 ¿CUÁNTA AGUA NECESITA MI CUERPO?

28. ¿REFRESCOS?

29. TODOS TIENEN LO MISMO ÁCIDO FOSFÓRICO

30. REALIDAD TODAS LAS PERSONAS SOBREPESO U OBESAS ESTÁN DESHIDRATADAS REALIDAD LA DESHIDRATACIÓN REDUCE EL METABOLISMO PORQUE REDUCE EL OXÍGENO DEL CUERPO

31. ¿POR QUÉ YO NO DESEO TOMAR EL AGUA? ¿CUÁNTAS VECES VOY A TENER QUE ORINAR? ¿QUÉ TIENE EL AGUA QUE VER CON EL SEXO?

32. PROBLEMAS CON LA GLÁNDULA TIROIDES CONTROLA METABOLISMO TEMPERATURA

33. LOS PROBLEMAS CON LA TIROIDES CAUSAN ¡METABOLISMO LENTO! NO SE PUEDE RESOLVER UN PROBLEMA QUE SE DESCONOCE QUE EXISTE LOS ANÁLISIS DE LABORATORIO NO SIEMPRE REFLEJAN LOS PROBLEMAS CON LA TIROIDES LA SOLUCIÓN ES TOMARSE LA TEMPERATURA DEL CUERPO

34. TOMAR LA TEMPERATURA NO FALLA EN DETECTAR EL PROBLEMA NORMAL 37º CRISIS 36.5º O MENOS

35. LA TEMPERATURA LO DICE TODO

36. MÁS FACTORES QUE REDUCEN EL METABOLISMO

37. EL ESTRÉS ENGORDA CORTISOL CORTISOL

38. LA HORMONA CORTISOL AFECTA LA MEMORIA CAUSA INSOMNIO O MAL DORMIR CREA PIEL FLÁCIDA REDUCE EL SISTEMA INMUNE NOS CAUSA HAMBRE - DULCES ACUMULA GRASA EN EL ABDOMEN

39. EL HONGO CANDIDA ALBICANS LE LLAMAN “LA EPIDEMIA SILENCIOSA”

40. Unaverdadimportante

41. LO IMPORTANTE ES REDUCIR LA TALLA DE ROPA ¡LA ROPA NO MIENTE! ¡TAMPOCO PERDONA!

42. ¿CÓMO SE CREA LA GRASA DEL CUERPO? PROTEÍNAS CARBOHIDRATOS GRASAS CARNES PAN, PASTA ACEITES AVES PAPA, FRIJOLES GRASA PESCADO ARROZ MARISCOS HARINA HUEVOS AZÚCAR VEGETALES QUESOS ENSALADA

43. SE CONVIERTEN EN GLUCOSA CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS GLUCOSA CARNES PAN, PASTA AVES PAPA, ALMIDONES PESCADO ARROZ MARISCOS HARINA HUEVOS AZÚCAR VEGETALES QUESOS ENSALADA

44. EL CUERPO REACCIONA A LA GLUCOSA PRODUCIENDO LA HORMONA INSULINA INSULINA LA INSULINAFUNCIONA COMO SI FUERA UN CARRITO DE COMPRAS

45. LA HORMONA INSULINAES LA QUE RECOGE LA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA

46. LA INSULINA LLEVA LA GLUCOSAA LAS CÉLULAS PARA ALIMENTARLAS CÉLULA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA

47. CUANDO HAY UN EXCESO DE GLUCOSA EL CUERPO SE VE FORZADO A CONVERTIRLA EN GRASA CÉLULA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA GLUCOSA

48. EL CUERPO NO PUEDE CONSTRUIR GRASA SIN LA HORMONA INSULINA SI NO ESTÁN LOS “CARRITOS DE COMPRA” EL CUERPO NO PUEDE CONSTRUIR CÉLULAS DE GRASA PARA ADELGAZAR O PARA CONTROLAR LA DIABETES SOLAMENTE HAY QUE LOGRAR REDUCIR LA PRODUCCIÓN DE INSULINA

49. LA DIETA 2x1™ ES UN SISTEMA DE DIETA EXTREMADAMENTE SIMPLE QUE NO REQUIERE CONTAR CALORÍAS, NI CARBOHIDRATOS, NI GRASAS MÁS QUE UNA “DIETA” ES UN “PLAN DE ALIMENTACIÓN” QUE TE PERMITE ADELGAZAR MIENTRAS COMES DE TODO ESTÁ BASADA EN EL HECHO CIENTÍFICO DE QUE ES LA HORMONA INSULINA LA QUE TE ENGORDA EL CUERPO

50. La clave es saber cuálesalimentosproducenmuchainsulina y cualesproducenpocainsulina