Sarrià -Sant Gervasi

1. Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier

2. DIMECRES22 TAULA B Com ho beus? Taller sobre l’acohol Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier

3. L’alcohol és una droga que afecta al nostre sistema nerviós central. Per poc que beguem ja ens afecta, per tant, no existeix l’efecte 0 • Una de les coses més difícils és reconèixer els propis límits i saber dir que no. Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier

4. MANERES DE DIR QUE NO… • Tècnica disc ratllat: que no, que t’hedit que no, que no gràcies,… • Acordassertiu: Emsemblamoltbé el que diusperò de totes maneres no en vull, gràcies… • Posposar: Ja en parlaremd’aquí a una estona, ara he d’anar al lavabo • Trencar el procés: T’hedit que no, gràcies… m’entens? • Ironiaassertiva: La mevaàviajahobebiaaixò… no deu ser tan nou… Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier

5. MITES I SITUACIONS… • L’alcohol facilita lligar • Elsnoisbeuenmés que les noies • Quan vas begut/da no saps el que fas • Esticfart/a de sortir de festa i aguantar a les amistats totes borratxes • ??? Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier

6. CONSELLS… • Amb mesura totésmésdivertit • Reflexiona sobre per què fas les coses • Pren les decisionsambautonomia i llibertat • No barregis i que et serveixinl’alcoholdavantteu • Assumeix les conseqüènciesdelsteusactes • Demanaajuda si creus que l’alcohol et controla a tu • No beguis per encaixar en el grup o intentar semblarmés gran. La pressió de gruppotfer-te fer coses que en realitat no vols. Districte de Sarrià-Sant Gervasi bcn.cat/casasagnier