CONTROL MENTAL FRENTE A LA ANSIEDAD-ESTRÉS

1. CONTROL MENTAL FRENTE A LA ANSIEDAD-ESTRÉS DR BENJAMIN CARREÑO ORTEGA Psicólogo clínico U Metropolitana Psicoanálisis U. Buenos Aires Escuela Freudiana De Buenos Aires Psicoterapeuta, psicoadicciones UBA Sexólogo clínico CETIS Buenos Aires Educador sexual, terapia de sexualidad humana de parejas CETIS Hipnoterapia En El Diván, preparación para el embarazo parto y puerperio (EFBA) Fundación Kiwanis Internacional De Indianápolis Liga Contra El Cáncer Director científico New Renacer Coordinador psicoterapia de pareja Coomeva Prepagada Manejo De Enfermedades Crónicas terminales y Del SNC

2. 1.DEFINICION DE ANSIEDADSegún diccionario Md y Psicologico. La palabra Ansiedad viene de ansia…: que significa tormento, desesperación incontrolable. Según la Real Academia Española, deriva la palabra ansiar, que significa ambición, deseos desesperados. Siguiendo la teoría Psicológica Freudiana, significa agitación, inquietud emocional, que acompaña algunas enfermedades, dejándose dominar por lo emocional y la hipersensibilidad ante las frustraciones.

3. DEFINICION DE ANSIEDADSegún diccionario Md y Psicológico,y por OMS De aquí se deriva la palabra ansioso: codicia. Según la OMS ansiedad: estado emocional que tiene como característica ppal, el descontrol de los impulsos emocionales, tornándolos en llevar primero la ejecución de sus actos y luego pensar; cuando lo correcto es: “PRIMERO PENSAR Y LUEGO ACTUAR” (recordando la metáfora filosófica de Sócrates y Aristóteles: “PIENSO, LUEGO EXISTO”).

4. 2.DEFINICION DE ESTRÉSSegún diccionario Md. Cualquier agresión emocional, física, social, económica o de otro tipo que exija una Rta o cambio por parte del individuo. Este tipo de estímulos, inestables en la vida normal, puede ser motivo de distintas enfermedades corporales o mentales.

5. DEFINICION DEL ESTRÉSTeoría Psicológica • Es un estado de desequilibrio y homeostasis que hace desnivelar el área física psicoemocional, mental y espiritual en el cerebro, preparándolo para: Enfrentar, Controlar y mantener la salud integral o la enfermedad en nuestro sistema neurobiopsicosocial y espiritual.

6. 3.A QUE EDAD APARECE LA ANSIEDAD? Teóricamente desde el embarazo, en plena formación del embrión, la criatura va introyectando, recibiendo, todo el material de emociones que se reflejan en las actitudes, palabras, conductas y comportamientos no adecuados, impresiones, gestos, sustos, discusiones, decepciones, fracasos, perdida de seres queridos, tristezas, euforias descontroladas, excitaciones sensuales sin acuerdos con la pareja (insatisfacción sexual).

7. 3 pautas fundamentales que debemos evitar frente al estrés • FORMA: hace relevancia al contesto físico, como representación simbolica • (figura paternal) padre facilita materialmente las necesidades objetales sin afecto. • DAR LO MATERIAL IMPLICA EN EL PADRE = DAR EL AFECTO . • LA MANERA: hace referencia al contesto EMOCIONAL: como expresa, como transmite las palabras, gestos, la mirada, la postura del cuerpo, el síndrome de las 4 (R): RENCOR, RESENTIMIENTO,REPRESION Y RESISTENCIA. • TRATO: Es el resultado de Ls 2 anteriores. • Maltrato físico + MALTRATO EMOCIONAL= ESTRÉS. • Generando cptos y cdtas NO adecuada en si mismo, en la pareja, flia, en el trabajo y en la sociedad. • Esto da origen a la aparición de los traumas psicoemocionales.

8. CAUSAS DEL ESTRÉS • Según investigaciones CIENTIFICAS año 1900 por estadísticas clínicas de E.U., Argentina, Rusia y Japón concuerda con las actuales, lo cual ha incrementado • La aparición de esta enfermedad( ANSIEDAD Vs ESTRÉS). Específicamente de Nivel EMOCIONAL y aún mas, en NIÑOS Y ADOLESCENTES con un 48.5% en Colombia y sigue aumentando la cifra de esta enfermedad en forma silenciosa y generando enfermedades CRONICAS, de ALTO RIESGO y TERMINALES.

9. SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD- ESTRÉS: • IMPULSIVIDAD • DESESPERACION • INCERTIDUMBRE • INQUIETO • DESEO DESCONTROLADO • HIPERACTIVIDAD • POCA TOLERANCIA • PACIENTE ANSIOSO • DESGASTE FISICO-EMOCIONAL

10. TIPOS DE ANSIEDAD QUE PUEDEN • GENERAR EL ESTRES • 1) ANSIEDAD EXISTENCIAL. 6) ANSIEDAD OBSESIVA. • 2) ANSIEDAD NEUROTICA 7) ANSIEDAD PSICOTICA. • 3) ANSIEDAD SEXUAL. 8) ANSIEDAD x ESTRÉS EMOCIONAL • 4)ANSIEDAD ALIMENTICIA 9) ANSIEDAD x ESTRÉS LABORAL. • 5) ANSIEDAD NERVIOSA. 10) ANSIEDAD AGUDA.

11. 5.CONTROL MENTAL FRENTE ALESTRÉS • PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA • ACERTIVIDAD • TÉCNICA DE CONTROL MENTAL • TRATAMIENTO: • MANEJO INTEGRAL DEL PACIENTE

12. A-PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA • Estado de nivelación del área físicoorgánica con el área emocional, ayudándonos a tener autonomía, toma de decisiones, creatividad atención y concentración para establecer soluciones inmediatas y asertivas en situaciones de crisis afectivas ante mí mismo, ante mi pareja, mi familia y la sociedad.

13. B-UTILIDAD DE LA PROGRAMACION. NEUROLINGUISTICA • Para desarrollar y expresar las capacidades físicas con resultados de alta sensibilidad y calidad en el área izquierda del cerebro. • Para desarrollar capacidades psicoemocionales, psicosexuales, de sensibilidad humana, del pensamiento, de la voluntad, de la sexualidad y sentimientos, propios del cerebro área derecho.

14. C-ACERTIVIDAD • Consiste en concretar las tres A como síndrome psicoemocional a saber: • ATREVERSE • ARRIESGARSE • ASUMIR

15. D-TECNICA DE CONTROL MENTAL • Comprende la parte práctica del control mental, para lo cual deben sentarse en posición de descanso, apagando celulares y demás equipos sonoros, luminosos ó agentes distractores en el salón. Esta técnica es de Origen Tradicional China y se utiliza para manejar y controlar los síntomas psicológicos en las enfermedades terminales y de alto riesgo y para el manejo de diagnósticos fatales y como informarlos de forma esperanzadora para no coartar el derecho a la vida.

16. TRATAMIENTO • Reconocer que esta enfermo (el paciente) • Aceptar que necesita ayuda profesional integral de la salud • Asistir al tratamiento psicológico integral de la salud • Equipo interdisciplinario (médico-psicólogo-enfermera-familiares-etc) • Manejo psico-farmacológico. Especialmente con medicina natural (hongos milenarios-calostro*-terapia neural-etc)

17. TAREAS TERAPEUTICAS • Caminatas • Deportes • Terapias de vitrinas • Comer un helado solo y acompañado • Sentarse en la silla de un parque y visualizar el rostro de las personas • Que el acompañante sea una persona con buena y alta autoestima

18. RECOMENDACIONES • Asistir con disciplina y seguimiento intensivo ante un profesional idóneo. • Trabajar en equipo integral de la salud. • Terápias alternativas idóneas, como: • Suplementos nutracéuticos con extractos y derivados de raíces chinas en combinación de mezclas de calostro humano con oligosacáridos y antioxidantes.

19. E-MANEJO INTEGRAL DEL PACIENTE • Equipo interdisciplinario (médico-psicólogo-enfermera-familiares-etc) • Manejo psico-farmacológico. Especialmente con medicina natural (hongos milenarios-calostro*-terapia neural-etc) • *INVITACION: Dr Hennen, el padre de los factores de transferencia y mezclas de calostro + MTC • (TALLER INTERNACIONAL • Sábado 5 SEPT HORA 8:30 AM, salón Real)

20. REFLEXIONA DE TUS PALABRAS Y TUS ACCIONES DEPENDE LA RESPUESTA DE TU PACIENTE. • SOLO TÚ TIENES EL MANEJO PARA GENERAR UNA RESPUESTA POSITIVA Ó NEGATIVA EN TU PACIENTE • ESTÁ EN TUS MANOS

21. 12 REGLAS DE ORO PARA PREVENIR EL ESTRÉS A NIVEL DE PAREJA Nunca se irriten los dos al mismo tiempo Nunca se griten el uno, a menos que la casa este en llamas Si uno de los 2 tiene que vencer en una discusión deja que sea tu pareja Criticar con amor y con ejemplos constructivos Nunca se echen a la cara los errores del pasado Se negligente con cualquiera antes que con tu pareja

22. 12 REGLAS DE ORO PARA PREVENIR EL ESTRÉS A NIVEL DE PAREJA • Nunca se vayan a dormir con un desacuerdo sin reconocer. • Por lo menos una vez al día trata de decir algo bondadoso o un cumplido agradable a tu pareja. • Pedir excusas. • Dos no riñen, si uno no quiere y el que esta equivocado, es el que mas habla. • Prográmate en común acuerdo con tu pareja: cuando te sientas tensionado, acelerado, agitado e hipersensible, dile a tu pareja que te haga el amor. • No hagas posturas y ofensivas, cuando termines de hacer el amor: no te levantes o voltees el cuerpo inmediatamente, como señal de retirada.

23. MUCHAS GRACIAS Dr Benjamín Carreño Cel 313-572 8821 Email: benjaminconsulta@yahoo.com