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TALLER MANEJO DE LA ANSIEDAD

Qu es la Ansiedad?. La Ansiedad es un mecanismo inherente al ser humano para adaptarse al medio ambiente, puede facilitar una respuesta adecuada y servir para la solucin de problemas cotidianos. Una cierta dosis de ansiedad es imprescindible para la realizacin de tareas, resolucin de tareas y a

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TALLER MANEJO DE LA ANSIEDAD

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Presentation Transcript

    1. TALLER “MANEJO DE LA ANSIEDAD”

    2. ¿Qué es la Ansiedad? La Ansiedad es un mecanismo inherente al ser humano para adaptarse al medio ambiente, puede facilitar una respuesta adecuada y servir para la solución de problemas cotidianos. Una cierta dosis de ansiedad es imprescindible para la realización de tareas, resolución de tareas y alcanzar los objetivos propuestos. Ayuda al individuo a enfrentarse a determinadas situaciones. Cuando la preocupación o ansiedad se convierte en un estado de alerta generalizada y sin control se convierte en una respuesta desadaptativa y patológica.

    3. ¿Cómo se manifiesta el trastorno de Ansiedad Generalizada? Excesivos niveles de ansiedad y preocupación la mayoría del tiempo. Presenta una discapacidad funcional en la mayoría de los ámbitos (social, laboral, familiar, etc.)

    4. ¿Cómo se manifiesta el trastorno de Ansiedad Generalizada? Se preocupa en exceso por su salud. Suele solicitar atenciones médicas a menudo.

    5. ¿Cuáles son los síntomas físicos del TAG? Taquicardia Síntomas Gastrointestinales. Deseos frecuentes de orinar. Aumento o disminución del apetito. Tensión generalizada. Sudoración Temblor Tics Dolores de cabeza Sensación de ahogo Opresión en el pecho Trastorno del sueño

    6. ¿Cuál es el Tratamiento? Farmacológico Ofrece el beneficio de un alivio rápido de los síntomas y su uso crónico puede llevar a la tolerancia y dependencia. A través de la relajación se enseña el manejo de los síntomas. Control de la respiración. La Terapia disminuye los aspectos psicológicos del Trastorno de ansiedad y altera las distorsiones cognitivas que alimentan la ansiedad.

    7. A nivel cognitivo Dificultad para concentrarse Sensación de confusión Fenómeno de la mente en blanco Distracción Preocupación por el desempeño Preocupación acerca de las consecuencias negativas de falla Preocupación por las sensaciones físicas Perfeccionismo Creencias Irracionales

    8. Distorsiones Cognitivas Maximización del Peligro Minimización de la seguridad y habilidades de afrontamiento Anticipación del daño Visión Catastrófica

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