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3. 何謂指壓術 一、指壓意義 所謂「指壓」，以手為工具經由適當按、壓、揉、搓、扣、敲的方式刺激人體經穴的治療，以促進身體自然療癒的功能，排除體內因疲勞引起的自由基，達到預防與治療疾病的功效，保持並提升身體的健康為目的。 二、指壓原理 人體疾病來自氣的滯留稱為「氣結」與氣能量的不平衡稱為「陰陽失調」；指壓沿經絡壓迫穴位的方式，使氣結通暢、陰陽平衡機理，達到治病、防病和保健的目的。

4. 指壓之緣起 指壓按摩穴位起源於中國。最早的經絡學說針灸療法和穴位指壓記載於「黃帝內經」和「按摩十卷」。 日本奈良時期，指壓術由中國傳入日本，於七○年代又傳回台灣。 近代的指壓術，日文原意是「徒手按壓」。

5. 指壓之原則 1.要對準正確之穴道位置。 2. 善加運用手指，手法正確。 3. 要作出適當之施壓力道。 4. 時間不宜太短、太長。

6. 1 一、是非題 ( ) 1. 全身指壓能讓客人緊繃及僵硬的肌肉柔軟。 ( ) 2. 全身指壓不需與任何儀器搭配。 ( ) 3. 指壓原理：中醫理論的「氣」，是延續生命的基本物質，氣通則能量通。 ( ) 4. 指壓按摩穴位起源於中國，已有三千年的歷史，人類因為對於一些常見疼痛和疾病的本能，使用雙手安撫按壓。 ( ) 5. 遠在秦朝、漢朝就有指壓治療的風氣盛行，歷經千百年迄今。 ( ) 6. 西元1368到1911年間，按摩療法被歸納為中國十三特色之一。小兒按摩也開發於這段時間。 ( ) 7. 日本奈良時期，指壓術由中國傳入歐洲，按摩從醫學逐漸演變成民間療法而發揚光大，於七○年代又傳回台灣。 ○ ○ ○ ╳ ○ ○ ╳

7. 1 二、選擇題 ( ) 1. 以手為工具，經由適當按、壓、揉、搓、扣、敲等方式刺激人體經穴的治療方法，稱為 (1)推拿 (2)油壓 (3)指壓。 ( ) 2. 指壓可達到 (1)治病 (2)防病 (3)保建 (4)以上皆是 的目的。 ( ) 3. 指壓按摩穴位起源於 (1)中國 (2)美國 (3)日本 (4)埃及 已有五千年的歷史。 ( ) 4. (1)昭和時期 (2)明治時期 (3)奈良時期 指壓術由中國傳入日本，按摩從醫學逐漸演變成民間療法而發揚光大。 ( ) 5. 遠在 (1)秦、漢朝 (2)隋、唐朝 (3)清、明朝 就有指壓治療的風氣盛行，歷經千百年迄今。 3 4 1 3 1 7

8. 1 三、填充題 1. 「指壓」是以手為工具經由適當 按、壓、揉、搓、扣、敲的方式刺激人體經穴的治療，以促進身體自然療癒的功能。 2. 指壓按摩穴位起源於 中國，已有五千年的歷史。 3. 人體疾病來自氣的滯留 氣結與 氣能量的不平衡稱為陰陽失調；指壓沿經絡壓迫穴位的方式，使氣結通暢、陰陽平衡機理，達到 治病、 防病和 保建的目的。 4. 近代的指壓術是日本發展的獨特技術，日文原意是 徒手按壓。 5. 要對準正確之穴道位置，找出準確 穴位，指壓的效果更好。 8