LBK Gottfridsberg - spel-, tränings- och coachidé i åldern 6 – 19 år

1. LBK Gottfridsberg- spel-, tränings- och coachidé i åldern 6 – 19 år Linköping 2013-06-03

2. Spelidé Målbild Våra lag spelar en fartfylld och attraktiv fotboll med fokus på glädje, hög delaktighet och bra prestationer. Framgångsfaktorer • Stort bollinnehav • Många deltar i uppbyggnadsspel • Rulla ut bollen • Hög rörlighet • Korta passningar • Erövra boll snabbt • Snabba spelvändningar • Alla anfaller och alla försvarar • ”Trångt” försvarsspel och ”stort” anfallsspel • Lika speltid på uttagen match • Variera positioner

3. Spelets grunder

4. Träningsidé Målbild Vår träning utgår från individen och betonar gemensam glädje, individuell teknik och stegvis utveckling. (enligt utbildningsplanen) Många ledare och aktiv föräldramedverkan Framgångsfaktorer • Många bollkontakter • En boll per spelare • Övningar med många bollkontakter • Smålagsspel (3-3, 4-4, 5-5) • Stationsträning i mindre grupper / många repetitioner / begränsat antal övningar • Tematräningar • Lek med boll / individuell teknik • Fokus / tema • Spela och öva på tema • Bra förberedelse • Korta instruktioner • Anpassad efter förmåga • Problemlösning • Nivåindelad träning • Delaktighet • Fråga • Feedback, individuellt • Visa med spelare • Samling innan och efter träning • Fokuserad målvaktsträning

5. Fördjupning - inlärning Barn vill idag ofta ha upplevelser! En viktig faktor för lärande är kommunikationen mellan barnet och lekaren (ledaren). Vid verksamhet, framförallt för barn, kan man notera att det ger en bättre effekt att både höra och se (50 %) än att se och höra var för sig. Diagrammet nedan visar att vi lär oss hela 80 % genom att diskutera, vilket kan likställas med tvåvägskommunikation. ÖVA!!! Instruktion Vad händer vid mkt instruktion? Källa: Bollek - Bollteknik - Bollspel, Svenska Fotbollförlaget

6. Coachidé - generellt • Bygg hela tiden på barnens styrkor. Genom att stärka det som fungerar så öppnar vi sinnena för att hantera utmaningar och utvecklingsområden. • Fokusera på ett fåtal utvecklingsområden per gång – Less is more! • Tala med en röst som ledare – ”onevoice” . Många olika och ibland motstridiga uppgifter skapar förvirring. • Coacha individer i en grupp – inte en grupp med individer. Vi talar inte om ”alla” utan betonar ”var och en”. • Coacha inte en bollförande spelare. Låt spelaren fatta sina egna beslut.

7. Coachidé – inför match • En ledare har ordet. (I huvudsak) • Vi ger spelarna sina roller före vi talar taktik. (Trygghet och ger barnet en utgångspunkt och sammanhang.) • Vi lyfter alltid först upp det som har fungerat bra och hur vi ska bygga vidare på det. • Vi talar i första hand om oss som lag och vårt spel inte om motståndaren. • Vi talar om vad vi ska göra och inte vad vi inte ska göra! Hjärnan registrerar inte ”inte” • Vi har ett fåtal fokus i anfallsspelet och vi har ett fåtal fokus i försvarsspelet. (Var försiktiga med att betona försvarsspel i yngre åldersgrupper.) • Vi går igenom varje rolls huvuduppgift med samtliga. (Så att var och en får en helhet.) • Spelarna sitter alltid så att alla ser tavlan. Roller och våra fokusområden står på tavlan. Spelarna har full uppmärksamhet under genomgång och gör ingenting annat. • Strax före vi går ut till match så repeterar gruppen och individerna sina huvuduppgifter genom att vi ställer – ”Öppna” frågor. (Inte ja och nej frågor) Bekräfta deras svar och beröm!

8. Coachidé – under match • Coacha på individnivå genom att bekräfta vad spelarna gör bra i sina prestationer. Tipsa om förbättringsområden genom att förklara i ord och ”bilder”. Ge exempel. • Agera direkt på oönskat beteende! Börja feedbacken med ”Jag upplever …. och en tydlighet vad som vad fel och vad vi önskar i beteenden” • Inför pausen talar ledare ihop sig om vad som ska fokuseras. Börja ALLTID med positiv feedback. Låt spelarna själva att komma till tals!

9. Coachidé – efter match • Börja alltid med att sammanfatta det som var bra! (Ledarna pratar ihop sig innan återkoppling.) Detta görs med fördel direkt på planen. • Låt spelarna reflektera över vad som spelaren gjorde bra och vad vi som lag gjorde bra! • Hur lyckades vi med våra fokusområden? • Ge spelarna en personlig feedback med positiv underton. Börja med det som var bra och ta gärna upp något utvecklingsområde. Efterfråga deras egen synpunkt! Full fart framåt – håll tätt bakåt!