La protection solaire en camps de jour et en camps de vacances

1. La protection solaireen camps de jour eten camps de vacances

2. Plan de la présentation • Un peu de théorie • Qu’est-ce que le cancer? • Qu’est-ce que le cancer de la peau? • Quelques statistiques • Le soleil est ses rayons • Le bronzage • Mythes et réalité • Comment se protéger? • Messages clés • Quelques mots sur la Société canadienne du cancer

3. Une peu de théorie

4. Qu’est-ce que le cancer? • Le cancer est une maladie qui prend naissance dans nos cellules • On appelle «cancer» un groupe de cellules qui croissent de manière anormale • Il existe deux types de tumeurs : • Maligne(cancéreuse) • Bénigne (non cancéreuse)

5. Qu’est-ce que le cancer de la peau? • Cancer de la peau prend forme dans la partie plus profonde de l’épiderme de la peau, la couche basale • Deux types de cancers de la peau • Mélanome • Autres que le mélanome Couche basale

6. Le cancer de la peau - statistiques • Mélanomes • 6,7 % des cancers de la peau • 75 % des décès dus au cancer de la peau • Cancer de la peau autres que mélanomes • Cancer le plus fréquent au Canada • 81 300 cas en 2012 • Les jeunes peuvent développer un cancer de la peau • Les personnes atteintes d’un mélanome ont principalement entre 25 et 40 ans*. • En 15 ans, le nombre de cas dans cette tranche d’âge a augmenté de 30%*. Clare Oliver, 26 ans * Institut national de santé publique, 2011

7. Vrai ou faux? Si on n’attrape pas de coup de soleil, il n’y a aucun danger à être au soleil sans protection FAUX

8. Le soleil 95% - Plus longs Atteignent le derme UVA UVB 5% - Plus courts Atteignent l’épiderme UVC Absorbés par l’atmosphère Infrarouge Responsable de la chaleur

9. Et le bronzage là-dedans? C’est un mécanisme de défense La cellule mélanocyteproduit la mélanine 2 Le rayon UV pénètredans la peau 1 Plus on produit de mélanine, plus la peaudevientfoncée 3 Les dommagescausés par les rayonsUvs’accumulent avec le temps ayant à long terme pour conséquences 4

10. … qui laisse des traces!

11. Vrai ou faux? Les dommages causés par les rayons UV sont irréversibles et s’accumulent dans le temps. VRAI

12. Accumulation Salon de bronzage Samedi à la plage sans protection Gros dommages Dommages Dommages Dommages Tournoi de soccer sans protection

13. Vrai ou faux? Se « faire un fond » protège des coups de soleil et du cancer. FAUX

14. Une défense assez faible Rayons UV Écran solaire (FPS 30) Rayons UV Peau Bronzage (FPS 2) Peau Bloque peu les rayons UV Bloque 98 % des rayons UV

15. Vrai ou faux? Se faire bronzer au soleil est moins dangereux que d’aller au salon de bronzage FAUX

16. Les deux sont dangereux Une partie des rayons UV sont filtrés par l’atmosphère MAIS nous sommes très souvent exposés au soleil On reste une quinzaine de minutes dans le lit MAIS les rayons UV sont 5 à 15 fois plus forts que le soleil de midi

17. Vrai ou faux? C’est bon de se faire bronzer pour être en mesure d’atteindre notre apport recommandé en vitamine D FAUX

18. Vitamine D • Apport minimal entre 600 UI et 1000 UI entre 9 et 70 ans • Source alimentaire • Produits laitiers enrichis • Saumon • Etc. • Une exposition des mains, moins de 10 minutes par jour, suffit à obtenir notre apport recommandé en vitamine D • Pour certains groupes, il pourrait être recommandé de consommer un supplément en vitamine D • Plus de 50 ans • Pigmentation foncée • Peu de sortie à l’extérieur

19. Vrai ou faux? Puisque j’ai la peau foncée, je n’ai pas à me protéger du soleil FAUX

20. Types de peau • Les personnes qui ont la peau plus foncée sont mieux protégées du soleil parce que leur peau contient plus de mélanine • Elle peuvent tout de même attraper des coups de soleil et avoir un cancer de la peau • Bien sûr, les personnes au teint clair, aux yeux bleus et ayant des taches de rousseur = risque plus élevé de cancer de la peau

21. Donc… TOUT LE MONDE doit se protéger Mais ceux dont la peau est naturellement pâle doivent être encore plus prudents Attention aux coups de soleil!

22. En réalité 72 % jeunes femmes La moitié

23. Influence de la mode • Normalisation du bronzage • Une peau bronzée = santé

24. Comment est-ce qu’on se protège?Le Trio CHO : Crème, Habit et Ombre

25. L’ombre 12-13 h UV 11 h 16 h UV UV

26. L’ombre UV • Attention aux surfaces réfléchissantes • Eau • Sable • Béton • Neige • …

27. Les vêtements – barrière physique Chapeau à larges bords Lunettes de soleil Chandail couvrant les épaules Shorts longs

28. La crème solaire – barrière chimique 1- En mettre ÉPAIS 2- Au moins un FPS 30, qui bloque UVA et UVB (large spectre) 3- En remettre à tous les 4 heures maximum 4- Appliquer 30 minutes avant de sortir / avant la baignade* 5- En remettre après la baignade et l’exercice physique

29. La crème solaire Photo UV Peu de crème solaire Beaucoup de crème solaire

30. Messages clés Pourquoi est-ce qu’on se protège? • Être au soleil sans protection, ça abîme la peau • Les coups de soleil sont désagréables et augmentent les risques de développer un cancer de la peau • Les dommages causés à la peau s’accumulent, même si le bronzage disparaît, et peuvent paraître un jour

31. Messages clés Comment est-ce qu’on se protège? • Chercher l’ombre, surtout entre 11h et 16h • Porter des vêtements qui couvrent les épaules • Appliquer de la crème solaire selon les recommandations (voir guide) • Porter des lunettes de soleil et un chapeau

32. Messages clés Qui doit se protéger? TOUT LE MONDE! • Teint clair, cheveux roux ou blonds et yeux pâles (bleus, gris, verts) plus à risque Pourquoi une attention particulière aux enfants? • Parce qu’ils passent beaucoup de temps dehors • Parce que jusqu’à 80% des rayons UV pendant une vie sont cumulés entre 0 et 18 ans • Parce qu’un facteur de risque du mélanome est l’antécédent de coup de soleil avec ampoules pendant l’enfance

33. Vous servez de modèles aux enfants! • Ils sont dépendants de vous et de leurs parents pour leur protection. • Prendre l’habitude de les crémer le matin, après le dîner, après la baignade • Les accompagner et les encourager pour l’application • Les informer du danger des rayons UV • Implanter une politique de protection solaire dans votre camp • Profitez de l’ombre • Donnez l’exemple!

34. La Société canadienne du cancer La Société canadienne du cancer est un organisme bénévole national, à caractère communautaire, dont la mission est l'éradication du cancer et l'amélioration de la qualité de vie des personnes touchées par le cancer.

35. Pour plus d’information… Sur le cancer de la peau Consultez le www.cancer.ca ou appelez au Service de l’information sur le cancer au 1 888 939-3333 Bon été! 