Download
1 / 20
210 likes | 396 Views
Self – teorije Ja pred zrcalom (samopoštovanje). Radionica za majke u udruzi “Srce” Radionicu održale: Vanja Škrobica i Ivka Kavelj 2. 03. 2008. Razgibavanje…. aspekt učenja o sebi tiče se naših emocija, osjećaja kritičko i objektivno mišljenje o samome sebi.
E N D
Self – teorijeJa pred zrcalom (samopoštovanje) Radionica za majke u udruzi “Srce” Radionicu održale: Vanja Škrobica i Ivka Kavelj 2. 03. 2008.
aspekt učenja o sebi tiče se naših emocija, osjećaja kritičko i objektivno mišljenje o samome sebi Što je područje osjećaja/čuvstva/ percepcije sebe? U čemu nam pomaže? • pomaže nam da objasnimo i shvatimo sebe u našoj stvarnosti • dio su nas samih i mogu proizvesti pozitivne ili negativne percepcije sebe
4 su komponente self-theory: 1. self-kvalitete 2. ja - koncept 3.samopoštovanje 4. unutarnji monolog
1. Self-kvalitete Nisko: “Imam puno problema u životu, ne mislim da ću sve to uspješno odraditi”. Visoko ;-)…. • kako vidimo naše sposobnosti za učenjem, napredovanjem, radom na poslu • objašnjavaju naša ponašanja u prošlosti koja mogu odrediti naše buduće ponašanje
2. Ja - koncept Niski:…. (odredite sami) Visoki: … (odredite sami) • slika o sebi samome: što mi mislimo kakvi smo, što možemo, što drugi misle o nama, kakvi bismo htjeli biti.
3. Samopoštovanje • uči se od ranih dana ako si zadovoljan sobom, uspješniji si u školi, poslu, obitelji... Nisko samopoštovanje: “Moji prijatelji mi kažu da moj život nikamo ne vodi. Možda su u pravu!” Visoko samopoštovanje: “Kamenom me mogu zaustaviti, ali ne mogu negativnim riječima.”
unutarnji dijalog, razgovor sa samim sobom pozitivni unutarnji monolog pomaže nam da vjerujemo u sebe; negativni unutarnji monolog obeshrabruje nas i sudi naš neuspjeh. “Ništa nije ni dobro ni loše, već ih takvima čini misao." ~ Shakespeare ~ 4. Unutarnji monolog Negativno: …. (odredi sam) Pozitivno: … (odredi sam)
Što je niski stupanj samopoštovanja? • nesigurnost • zatvorenost • sramežljivost • teško donošenje odluka • zabrinutost • strah • nesposobnost za zabavu • svijet gledamo crno - bijelo • nemogućnost suzdržavanja bijesa • pred sebe stavljamo visok stupanj dokazivanja • samookrivljavanje • neraspoloženje
Što doprinosi niskom stupnju samopoštovanja? • Loša prijateljstva • Neprijateljsko okruženje • Posao koji nas ne podržava • Nasilje u radnoj i drugoj sredini • Uvjetno prihvaćanje i uvjetna ljubav • Vlastita disfunkcionalnost • Neopravdane kritike okoline
Testirajmo svoje samopoštovanje… Čista “desetka”….
Ljubavivrijeme Jednomdavno, postojaojeotoknakojemusu živjeli: Sreća, Tuga, Znanje i broji drugi, uključujući Ljubav.Jednogajedanabilorečenoda ćeotokbitipotopoljen, stogasusviizgradili čamceiotišli. Ljubav je bila jedina koja je odlučila ostatiKada je otok skoro bio potopljen, Ljubav je ipak zatražila pomoć.Bogatstvo je prolazilo kraj Ljubavi u velikome čamcu. Ljubav reče: Bogatstvo, možeš li me povesti sa sobom ?"Bogatstvo je odgovorilo:"Ne, ne mogu. Čamac mi je nakrcan zlatom i srebrom. Nema mjesta za tebe."Ljubav je odlučila pitati Samodopadnost koja je isto tuda prolazila u predivnome čamcu."Samodopadnosti, molim te, pomozi mi !""Ne mogu ti pomoći, Ljubavi. Sva si mokra i mogla bi oštetiti moj brod," reče Samodopadnost.Tuga je bila u blizinu. Ljubav je zapita: "Tugo, idem s tobom.”. „Oh... Ljubavi, tako sam tužna da moram biti sama sa sobom !"Sreća je prošla pored Ljubavi. Bila je toliko sretna da uopće nije čula kad ju je Ljubav pozvala.Odjednom se začuo glas: "Dođi Ljubav, ja ću te povesti. " To je bio starosjedilac. Kada su stigli na suho tlo, starosjedilac je krenuo svojim putem. Ljubav je tada zapitala Znanje:"Tko je taj što mi je pomogao?""To je bilo Vrijeme" reče Znanje."Vrijeme ?" upita Ljubav. "Ali zašto mi je Vrijeme pomoglo ?"Znanje se nasmijalo s dubokom mudrošću i odgovorilo:"Zato što je jedino Vrijeme sposobno razumjeti koliko je Ljubav zapravo vrijedna." Na kraju nam je Marko podijelio cvijeće (ljubavi)!
