1 / 18

OVV Technische lijn

OVV Technische lijn. Theorie en praktijk. Basistechnieken. Technieken standaard binnen OVV Onze aandachtspunten op papier en de selectiespelers kunnen als voorbeeld geven Samen 1 taal spreken, jeugd sneller vooruit 4 punten per techniek Dan details individueel, OVV trainer kan helpen.

miracle
Download Presentation

OVV Technische lijn

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. OVV Technische lijn Theorie en praktijk

  2. Basistechnieken • Technieken standaard binnen OVV • Onze aandachtspunten op papier en de selectiespelers kunnen als voorbeeld geven • Samen 1 taal spreken, jeugd sneller vooruit • 4 punten per techniek • Dan details individueel, OVV trainer kan helpen

  3. Basistechnieken Bovenhands

  4. Basistechnieken - Bovenhands • Venster maken bij borstkas • Klein maken, kleine hoek in enkels, knieen en heupen • Voetenwerk, kort bij elkaar • Pols en kuit actie

  5. Basistechnieken - Pas • Verplaatsing naar bal natuurlijk breng handen in venster houding voor de borstkas vlak voor het spelen van de bal. • Laatste stappen voor verre bal zijwaarts, maar voornamelijk frontaal contact • Ballen buiten 3-meterlijn, speel richting paal • Train flexibiliteit polsen, zekere grotere passeurs

  6. Basistechnieken Onderarms

  7. Basistechnieken - onderhands • Controle beenspieren, squat en lunge • 70% van receptie problemen komen hiervandaan • Verplaatsingtechnieken, stappen en zijwaarts, 1-2 • Bal dichtbij het lichaam = meer controle • Lenigheid, kleinere hoeken en balans

  8. Basistechnieken - onderarms • Plateau • Uitgangshouding naar gelang service en afspraken • Lichaam en dus zwaartepunt achter de bal • Speel de bal dichtbij het lichaam, spin op de bal

  9. Basistechnieken Service

  10. Service - Jumpfloat • Opgooi bal synchroniseren met voorlaatste stap • Laatste stappen krachtig en versnellend • Spring het veld in • Korte aggressieve tik tegen bal Snelheid is bepalend voor succes

  11. Service - jump • Opgooi met eerste stap • Opgooi met topspin • Laatste 2 stappen krachtig • IN de bal springen

  12. Basistechnieken Aanval

  13. Basistechnieken - Aanval • Laatste 2 stappen belangrijkste, rechtervoet volledig afrollen, linkervoet steun voorvoet • Grote laatste pas • Armzwaai lenig, handpalmen naar boven, amplitude in de schouder • Ritme, rol rechtervoet start de molen

  14. Basistechnieken Blok

  15. Basistechnieken - Blok • 3 fases blok • Bal perfect – handen hoog • Bal 2 meter van het net – handen halverwege • Bal ver weg – kleiner maken en handen intrekken

  16. Basistechnieken - Blok • Afstand van het net en klaar houding • Klein maken voor verplaatsing • Handen over het net • Richten naar positie 6

  17. Basistechnieken Verdediging

  18. Basistechnieken - Verdediging • Start verdedigingshouding • Handen tegenover elkaar • Verdedigingsbeweging inpassen in verdedigingsplan • Bal aanvallen, viseren midden van het veld • Schokabsorptie, buigen bij ellebogen

More Related