Nadwaga I Otyłość oraz różnice między nimi.

Nadwaga I Otyłość oraz różnice między nimi. PREZENTACJA

Definicja nadwagi • Nadwaga – nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające optymalne ilości zdrowotne.

Przyczyny nadwagi • nieprawidłowe odżywianie się • ograniczona aktywność fizyczna i siedzący tryb życia • stres • uwarunkowania genetyczne • brak równowagi hormonalnej (np. niedoczynność tarczycy)

Skutki nadwagi • choroby serca • cukrzyca • nadciśnienie • stłuszczenie wątroby • żylaki kończyn • hemoroidy

Wskaźnik BMI Wskaźnik masy ciała to miara wagi człowieka w stosunku do jego wzrostu. Wielkość BMI jest opisana wzorem: masa człowieka w kilogramach podzielona przez kwadrat jego wzrostu w metrach. Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą. Podwyższona wartość BMI związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób.

BMI wartość prawidłowa 19-25 nadwaga 25-30 otyłość >30 skrajna otyłość >40

Jak pozbyć się nadwagi Najlepszym sposobem na zwalczenie nadwagi jest zminimalizowanie niezdrowych tłuszczów w diecie i rozpoczęcie aktywnego trybu życia.

Otyłość • Otyłość (łac.obesitas) – patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet.

Czynniki wpływające na otyłość • Najczęstszą przyczyną powstawania otyłości jest przekarmianie (zbyt duża wartość energetyczna pożywienia w stosunku do zapotrzebowania organizmu) i brak aktywności fizycznej. • Czynniki genetyczne • Czynniki biologiczne • Czynniki farmakologiczne (leki) • Czynniki środowiskowe • Czynniki psychologiczne (Np. depresja)

Choroby • Choroby i objawy związane z otyłością: • zespół metaboliczny • cukrzyca typu 2 • choroby układu ruchu • nadciśnienie tętnicze • zawał serca i mózgu • wylew • zatorowość • zwyrodnienia kręgosłupa • choroby nerek • miażdżyca • kamica żółciowa • większe tendencje do nowotworów

Metody leczenia otyłości W zależności od stopnia otyłości oraz obecności chorób towarzyszących, metody leczenia obejmują; • leczenie dietetyczne, • leczenie farmakologiczne • leczenie chirurgiczne. • terapię behawioralną, • zmianę stylu życia, • zwiększenie aktywności fizycznej, Aby osiągnąć długotrwały efekt leczenia istotny jest stały, powolny spadek masy ciała oraz jej stabilizacja. Wskazany jest 5 -10 % spadek masy ciała w stosunku do masy wyjściowej w czasie do 6 miesięcy. W kolejnym etapie pacjent utrzymuje osiągnięta masę ciała i nabiera nowych zwyczajów żywieniowych i behawioralnych.

Statystyki 2012r • 62 procent mężczyzn i 50 procent kobiet w Polsce w wieku od 20 do 74 lat ma nadwagę lub jest otyła. Aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę, a wśród 13-latków jest niewiele lepiej, bo na otyłość cierpi co czwarty z nich. Od 40 do 60 proc. Polaków cierpi na otyłość brzuszną, która jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia oraz cukrzycy typu II

Mapa otyłości.

Różnice • Nadwaga jest definiowana jako BMI pomiędzy 25 a 30, a otyłość jako wartość BMI powyżej 30. Wartość BMI pomiędzy 25 a 29 jest „zwiększonym ryzykiem” rozwoju chorób, a BMI większe od 30 jest uważane jako „ umiarkowane lub wysokie ryzyko” rozwoju wielu chorób.

Różnice • Jako nadwagę najczęściej przyjmuje się 15–20% nadmiar masy ciała w odniesieniu do wieku, płci i wzrostu, względnie między 1,5 a 2 odchylenia standardowego (SD), według aktualnych tabel norm i/lub wartość masy ciała mieszczącą się na siatce centylowej w przedziale między 90. a 97. centylem (zobacz : Waga wzrost małego dziecka - siatki centylowe). • Otyłość – to nadmiar masy ciała uwarunkowany nadmiernym rozrostem tkanki tłuszczowej, przekraczający 20% masy należnej dla wieku, płci i wzrostu, wg aktualnych tabel norm i/lub wartość masy ciała zlokalizowana na siatce centylowej powyżej 97. centyla. W skrajnych przypadkach otyłości nadwaga może przekraczać nawet 50% należnej masy ciała.

Przygotowały; Joanna ŁabajJustyna Mąsior Kl.II a Lo Koniec ;)

Nadwaga I Otyłość oraz różnice między nimi.