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Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde

Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde. Trabalho realizado com os idosos no FIQBEM. Licenciatura Plena em Educação Física Esp. Em Reabilitação Cardíaca e Exercício Físico para Grupos Especiais. Roberta Pinheiro Alves Brainer. Programa Viva Melhor – GEAP;

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Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde

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Presentation Transcript

  1. Visão do Educador Físico na Promoção de Saúde Trabalho realizado com os idosos no FIQBEM

  2. Licenciatura Plena em Educação Física • Esp. Em Reabilitação Cardíaca e Exercício Físico para Grupos Especiais Roberta Pinheiro Alves Brainer

  3. Programa Viva Melhor – GEAP; • Pacientes acima de 60 anos ou com alguma co-morbidade; • Segunda, Quarta e Sexta: Atividade Física • Quinta-Feira: Avaliação Física

  4. 36pacientes: • 20 Hipertensos • 3 Diabéticos • 5 Diabéticos e Hipertensos • 8 Saudáveis

  5. Longevidade; • Retardar a perda da Massa Muscular, Flexibilidade, Força, Equilíbrio, Massa Óssea e também o aumento da Gordura Corporal; • Melhoria nas realizações das Atividades do dia-a-dia; • Círculo Social; • Menor incidência de Infecções Respiratórias e Urinárias. Benefícios do Exercício Físico para Idosos

  6. Efeitos Agudos e a Longo Prazo; • Adaptações na Circulação e Melhoria do Sistema Cardiovascular; • Controle da Pressão Arterial (Stress e Esforço) Benefícios do Exercício Físico para Hipertensos

  7. Maior Absorção de Glicose (até 48 hrs); • Prevenção de Complicações como Danos Vasculares; • Manutenção do Peso Saudável Benefícios do Exercício Físico para Diabéticos

  8. Avaliação Física: • Anamnese • AVD’S • Pressão Arterial e Freqüência Cardíaca • Peso e Altura (Cálculo do IMC) • Circunferências; • Testes (Equilíbrio, Flexibilidade e Força)

  9. Equilíbrio: Resultado: • 0-2: FRACO • 3-4: REGULAR • 5: ÓTIMO

  10. Flexibilidade: Resultado: • >15 cm: FRACO • 14-10 cm: REGULAR • 10-0 cm: ÓTIMO

  11. Força: Resultado: • 0-5 rep.: FRACO • 5-10 rep.: REGULAR • >10 rep.: ÓTIMO

  12. Planilha PA; Composição da Aula: • Alongamentos; • Exercícios Resistidos; • Dança e Exercícios Aeróbios.

  13. Planilha • Vídeo Resultados

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