1 / 2

D-tytöt toimintasuunnitelma 2013

D-tytöt toimintasuunnitelma 2013. PERUSKUNTOKAUSI SISÄLLÄ 1.11.2012 – 15.1.2013 HARJOITUKSET 2 KRT/VKO PIKAJUOKSUN TEKNIIKKAHARJOITTELU KOORDINAATIOHARJOITTEET NOPEUSKESTÄVYYSHARJOITTEET , PITKÄT JUOKSUVEDOT KUNTOPIIRIT, VOIMAHARJOITTELU KESKIKEHON LIHASTEN KEHITTÄMINEN

orson-clemons
Download Presentation

D-tytöt toimintasuunnitelma 2013

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. D-tytöt toimintasuunnitelma 2013 PERUSKUNTOKAUSI SISÄLLÄ 1.11.2012 – 15.1.2013 HARJOITUKSET 2 KRT/VKO PIKAJUOKSUN TEKNIIKKAHARJOITTELU KOORDINAATIOHARJOITTEET NOPEUSKESTÄVYYSHARJOITTEET, PITKÄT JUOKSUVEDOT KUNTOPIIRIT, VOIMAHARJOITTELU KESKIKEHON LIHASTEN KEHITTÄMINEN HEITON-, KIINNIOTON- JA LYÖNNIN PERUSHARJOITTEITA LAJIPAINOITTEINEN KAUSI 16.1.2013 -> PIKAJUOKSUHARJOITTEET, LYHYET VEDOT KOORDINAATIO- JA REAKTIOHARJOITTEET KÄRKKYMINEN JA PESILTÄ LÄHDÖT HAUT JA HEITOT ERI ASENNOISTA LYÖNTIVALIKOIMAN LAAJENTAMINEN RAJAT JA VAIHTOLYÖNNIT HARJOITUKSET SISÄLLÄ 3 KRT/VKO, ULKOKAUTENA 4 TAPAHTUMAA/VKO

  2. D-tytöt toimintasuunnitelma 2013 ULKOKAUTENA 4 TAPAHTUMAA/VKO JOUKKUEHENGEN RAKENTAMINEN PELISÄÄNTÖJEN RAKENTAMINEN PSYKOLOGINEN VALMENNUS, JOUKKUEKESKUSTELUT YHTEINEN TEKEMINEN, TALKOOT, VARAINHANKINTA YM. KILPAILUSUUNNITELMA JOUKKUE OSALLISTUU: KOTKAN HALLITURNAUS (2 PELIÄ) 9.2.2013 HARJOITUSOTTELU HALLISSA KUUSANKOSKELLA 17.3.2013 2 X HARJOITUSOTTELUA ULKONA, HUHTIKUU ALUELEIRI (KILPASARJA) HÄMEENLINNASSA 7.- 9.6.2013 VALTAKUNNALLINEN SUURLEIRI (KILPASARJA)30.6.- 5.7.2013 ETELÄN PESIKSEN ALUESARJA (KILPASARJA) TOUKO-ELOKUU YLIALUEELLINEN SARJA (ETELÄN PESIS, VARSINAIS-SUOMI, SATAKUNTA JA ETELÄ-POHJANMAA), TOUKO-ELOKUU OTTELUITA YHTEENSÄ N. 40 KPL

More Related