1 / 2

C -tytöt toimintasuunnitelma 2014

C -tytöt toimintasuunnitelma 2014. PERUSKUNTOKAUSI SISÄLLÄ 2.11.2013 – 1.1.2014 HARJOITUKSET 2-3 KRT/VKO SAUVAKÄVELYTREENIT PIKAJUOKSUN TEKNIIKKAHARJOITTELU KOORDINAATIOHARJOITTEET NOPEUSKESTÄVYYSHARJOITTEET , PITKÄT JUOKSUVEDOT KUNTOPIIRIT, VOIMAHARJOITTELU / KUNTOSALI

acacia
Download Presentation

C -tytöt toimintasuunnitelma 2014

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. C-tytöt toimintasuunnitelma 2014 PERUSKUNTOKAUSI SISÄLLÄ 2.11.2013 – 1.1.2014 HARJOITUKSET 2-3 KRT/VKO SAUVAKÄVELYTREENIT PIKAJUOKSUN TEKNIIKKAHARJOITTELU KOORDINAATIOHARJOITTEET NOPEUSKESTÄVYYSHARJOITTEET, PITKÄT JUOKSUVEDOT KUNTOPIIRIT, VOIMAHARJOITTELU / KUNTOSALI KESKIKEHON LIHASTEN KEHITTÄMINEN HEITON-, KIINNIOTON- JA LYÖNNIN PERUSHARJOITTEITA LAJIPAINOITTEINEN KAUSI 2.1.2014 -> JOUKKUEEN SISÄÄNAJO ISOMPAAN KENTTÄÄN JA NAISTEN JOUKKUEISIIN PIKAJUOKSUHARJOITTEET, LYHYET VEDOT KOORDINAATIO- JA REAKTIOHARJOITTEET KÄRKKYMINEN JA PESILTÄ LÄHDÖT HAUT JA HEITOT ERI ASENNOISTA LYÖNTIVALIKOIMAN LAAJENTAMINEN RAJAT , VAIHTOLYÖNNIT, HIDASTETUT HARJOITUKSET SISÄLLÄ 3 KRT/VKO, ULKOKAUTENA 4 TAPAHTUMAA/VKO

  2. C-tytöt toimintasuunnitelma 2014 ULKOKAUTENA 4 TAPAHTUMAA/VKO JOUKKUEHENGEN RAKENTAMINEN PELISÄÄNTÖJEN RAKENTAMINEN PSYKOLOGINEN VALMENNUS, JOUKKUE- JA ASENNEKESKUSTELUT HARJOITTELUMOTIVAATION YLLÄPITO- JA KEHITTÄMINEN YHTEINEN TEKEMINEN, TALKOOT, VARAINHANKINTA YM. KILPAILUSUUNNITELMA JOUKKUE OSALLISTUU: HARJOITUSOTTELU HALLISSA KUUSANKOSKELLA HARJOITUSOTTELU HALLISSA KERAVALLA HALLITURNAUS? 2-3 HARJOITUSOTTELUA ULKONA, HUHTIKUU C- TYTTÖJEN SM-KARSINTA VALTAKUNNALLINEN NUORISOLEIRI SEINÄJOKI27.7. - 1.8.2014 ETELÄN PESIKSEN ALUESARJA (KILPASARJA) TOUKO-ELOKUU PELAAJIEN PELIT NAISTENJOUKKUEISSA (NAS, NMKS) OTTELUITA YHTEENSÄ N. 40 KPL/PELAAJA

More Related