1 / 10

Gojaznost pedijatrijski problemi

Gojaznost pedijatrijski problemi. Petar Irkic. Uvod. Pregledima je dokazano da se javljaju brojni deformiteti kod omladine medju kojima je vodeci – Gojaznost. Gojaznost se najvise razvija u gradskoj sredini I danas predstavlja na neki nacin vid epidemije.

pello
Download Presentation

Gojaznost pedijatrijski problemi

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gojaznost pedijatrijski problemi Petar Irkic

  2. Uvod • Pregledima je dokazano da se javljaju brojni deformiteti kod omladine medju kojima je vodeci – Gojaznost. • Gojaznost se najvise razvija u gradskoj sredini I danas predstavlja na neki nacin vid epidemije. • Glavni razlozi su losa ishrana,slaba pokretljivost I nedovoljno fizicke aktivnosti. • Pored ishrane do gojaznosti moze doci usled endokrinih poremecaja i genetskih oboljenja. Losaishrana velikisvetski problem

  3. Gojaznost • Gojaznost je hronicniporemecajkojipodrazumevaakumulacijumasnogtkiva 15-20% vise u odnosunauzrastnegosto je potrebno. • Razlikuju seprimarnaI sekundarnagojaznost. • Primarnagojaznost • Porodicna(gojaznostjednogiliobaroditelja) • Posledicefizickihiliemocionalnihdogadjaja • Neodgovarajucenavike u ishrani(retki,kaloricniobroci)

  4. Gojaznost • Sekundarna gojaznost • Vezana je za endokrino oboljenje I u ovom slucaju je potreban lekarski plan lecenja I sprecavanja daljeg pogorsavanja gojaznosti. • Veliki uticaj na pogorsavanje endokrinih problema ima savremen nacin zivota tj. 25 casova u proseku se provodi u sedecem polozaju ispred tv/kompijuter uredjaja I u zatvorenom prostoru.

  5. Gojaznost • Gojaznost sa sobom povlaci mnoga druga oboljenja kao sto su rizik od srcanih oboljenja,dijabetes,artritis gastrularne vrste raka kao I veci rizik od smrtnosti u mladjim godina pa I invalidited. • WHO shvata ovo I ulaze velike kolicine novca u edukaciju kao I u organsku/pravilnu ishranu u skole I poslovne menze. • U svrsi sprecavanja gojaznosti i promovisanja zdravog nacina zivota sirom sveta ali i Srbije osnivaju se rekreativni programi za decu I omladinu u kome ce se u zdravom I prirodnom okruzenju raditi na ishrani I fizickoj aktivnosti u svrsi poboljsavanja fizicke spremnosti.

  6. Sprecavanje gojaznosti • Gojaznost se sprecava fizickim navikama I redukovanom regulisanom ishranom. • Ishrana • Ishrana ne sme biti drasticno redukovana,jer su se I organizam I osoba vec navikli na odredjen rezim ishrane I on se vremenom treba iskoreniti. • Obroci se moraju organizovati po principu da ih ima sto vise idealno 5 (3 obroka I 2 uzine) ali da kolicinski budu znatno manji. • Namirnice moraju biti raznovrsne, sa insistiranjem na voću i povrću (čak i smrznutom), ribi i skrobnim namirnicama (sočivo, testenina, pirinač, griz...) koje produžavaju osećaj sitosti, i donose organizmu važne vitamine i minerale. Kod dece se takođe insistira na namirnicama bogatim kalcijumom (mleko, sir).

  7. Sprecavanje gojaznosti • S druge strane, mora se ograničiti unos slatkiša i naročito namirnica bogatih mastima. To se odnosi i na neka gotova jela, suhomesnate proizvode, pohovane šnicle ili šnicle punjene sirom, pomfrit. • Da bi obroci bili uravnoteženi, savetuje se da se skrobne namirnice jedu uveče, ako je povrće bilo za ručak, ili obrnuto, kao i parče mesa, ribe ili jedno jaje u toku dana. • Veliki broj dece suviše gleda televiziju i istovremeno jede. Drugi problem je što puno njih barem jednom nedeljno jede «brzu hranu».

  8. Sprecavanje gojaznosti • Fizickaaktivnost • Najbolje bi biloda se bavesportom. Ipak, adolescentisaviškomkilograma ne vole sportove u kojimaosećajuteretsvojetežine, već se radijeodlučujuzaplivanjeilivožnjubiciklailirolera. • Fizickuaktivnosttrebauskladitisazdravstvenimmogucnostima. • Potrebno je preko 20 minutaintenzivnogradada bi organizampoceodasagorevamasnenaslage,samim timda bi poceoprocesmrsavljenja. • Najefikasnijesu se pokazalekondicionevezbekaostosu:brzihod,trcanjevoznjabiciklekojecrpedostaenergije I sagorevajumasnenaslage. • Takodjevezbeoblikovanja I povecanjamisicnemase ne smejubitiiskljuceneizprocesamrsavljenja.

  9. Sprecavanje gojaznosti • UZRAST: SPORTSKA AKTIVNOST: • 7-8 plivanje,sportska gimnastika, umetničko plivanje • 8-9 umetničko klizanje • 7-10 stoni tenis i tenis • 9-10 skokovi u vodi, smučanje, skijaški skokovi • 9-12 nordijske discipline ( trčanje ) • 10-11 sportsko-ritmička gimnastika • 10-12 brzo klizanje, fudbal, atletika, jedrenje, surfing • 11-12 akrobatika, košarka, rukomet, odbojka, hokej, vaterpolo • 12-13 rvanje, konjički sport • 12-13 veslanje, streljaštvo, mačevanje • 12-14 boks • 13-14 biciklizam • 14-15 dizanje tegova i body building

  10. Sprecavanje gojaznosti • Tabela efekata fizičke aktivnosti kod pojedinih stanja i oboljenja ( Bar Or 1983 ): • ANOREXIA NERVOSA utiče na promenu ponašanja • ASTHME BRONCHIALE redukuje broj i obim spazma • PARALISIS CEREBRALIS poboljšanje motorike • CYSTIS FIBROSIS PULMONIUM ventilacija i drenaža mukusa • DIABETES MELLITUS poboljšanje metaboličke kontrole šećera • HEMOPHILIA mobiliše i poboljšava motoriku • HYPERTENSIA ARTERIALIS blago snižava pritisak • MENTAL RETRDATION poboljšana socijalizacija • MUSCULAR DISTROPHY povećanje snage neoštećenih mišića • OBESITAS kontrola težine, samopoštovanje • ARTHRITIS RHEUMATICA mobilizacija motorike • SCOLIOSIS stabilizacija procesa i redukcija tegoba

More Related