A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

1. Nozioni teoriche sulla difesa personale - Sommario • La prevenzione • La tecnica Marziale • Tipologie di aggressione • Autodifesa femminile, implicazioni psicologiche • Brevi nozioni giuridiche A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

2. Prevenzione • L’80% delle aggressioni (violenze sessuali • Comprese) proviene da persone che si conoscono: • Famigliari, amici, colleghi, ecc. • Adottare atteggiamenti concilianti modificando il • Tono della voce, non cercare lo scontro. • Se la situazione degenera cercare di creare sempre • Una via di fuga. La fuga è sempre la soluzione migliore A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

3. Prevenzione • Prevenire aggressioni da sconosciuti, l’ambiente • Della “strada”. Alcuni esempi… • Camminare in luoghi illuminati, non deserti. • Tenere soldi e documenti in tasche e portafogli diversi • Evitare contatti con questuanti o persone sospette • (complici in agguato). • Se vi chiedono l’ora non guardate l’orologio • (la distrazione può essere fatale) • piuttosto porgete il polso sotto il suo viso. A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

4. Prevenzione • LA VOCE • Se le parole non bastano… gridiamo ! • Mai invocare “aiuto”: la maggior parte della gente • non vuole grane, ha paura. • Attirare l’attenzione gridando “AL FUOCO”: la gente • Accorre e l’aggressore si scoraggia. • In caso di molestie in pubblico gridare “GIU’ LE MANI • PORCO” (ad es.) può far desistere l’aggressore. A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

5. La tecnica • Impariamo ad utilizzare le armi del nostro corpo • Pugno • Mano aperta • Gomiti • Calci • Leve articolari • Pressioni dolorose • Sono tecniche che provengono dallo studio del karate • Affinate nei secoli per avere efficacia letale. A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

6. La tecnica • La nostra filosofia “marziale” • Alleniamo il corpo ma accresciamo anche: • Autostima • Sicurezza in noi stessi • Conosciamo e affrontiamo la paura • Scontro fisico inteso come “EXTREMA RATIO” A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

7. La tecnica • Tecniche “improvvisate” • Morsi • Testate • Graffi • Strappo dei capelli • Pressioni contro occhi, naso, genitali A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

8. La tecnica • Armi di fortuna • Borsa o valigetta • Ombrello • Chiavi auto o casa • Sedia • Posacenere • Bottiglia • Ecc., ecc… A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

9. Tipologie di aggressione • A. • Liti che degenerano in aggressioni • Incidente d’auto (ad es.) • Controllare il proprio stato emotivo A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

10. Tipologie di aggressione • B. • Aggressioni di teppisti • Agiscono spesso “in branco” con moventi pretestuosi • Stare in movimento, tentare sempre la fuga A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

11. Tipologie di aggressione • C. • Aggressioni a scopo di rapina • Lo scopo del rapinatore è sottrarci un valore • Consegnare al rapinatore quello che pretende • NO ! A reazioni sbagliate o “eroiche” • Il rapinatore è preparato a farci male, non si • stupirà della nostra reazione. A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

12. Tipologie di aggressione • D. • Aggressioni da parte di ubriachi o drogati • Sono in stato confusionale • A volte si calmano con l’uso della parola • Di solito è facile fuggire, hanno reazioni lente A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

13. Tipologie di aggressione • E. • Aggressioni da parte di maniaci • Alterazione psichica – può portare a uccidere • Pianificano l’aggressione e sono pronti a tutto • Se non è possibile fuggire… • Reazione decisa, colpire senza remore E’ seriamente in gioco la nostra vita A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

14. Autodifesa Femminile • Perché frequentare un corso di autodifesa ? • Attualità della violenza contro le donne • Come assicurazione sulla vita, non obbligatoria come • quella sull’automobile • Prevenzione a 360°, non solo del tumore al seno • Percezione del rischio • (è già successo qualcosa di male a me o a qualcuno • vicino a me) A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

15. Autodifesa Femminile • La finalità • Non è“essere Superman” o Essere meno donne • Non è competere con gli uomini E' essere donne al giorno d'oggi A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

16. Autodifesa Femminile • Fattore sociale ed educativo • Femmina buona, remissiva • Reprime la rabbia per compiacere l’altro, un • potenziale partner • La donna introietta l’aggressività (depressione, • disturbi alimentari) • L’uomo la estromette (violenza) A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

17. Autodifesa Femminile • Autodifesa a 360° implica: • Pretesa di rispetto da sé stessa e dagli altri • Coscienza del valore di sé • NO ! a: • Sviluppo senso di colpa inconscio • (meritarsi che succeda qualcosa di male) • Colpevolizzare la vittima per auto-rassicurazione • “Se la va a cercare” • (minigonna, andare a ballare di notte sole, ecc.) A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

18. Autodifesa Femminile • I nostri obiettivi: • Atteggiamento mentale di positività interiore • Diritto di proteggere sé stessa • Coscienza di essere in grado di farlo • Resistenza all’aggressore è già una strategia • efficace (c’è chi si blocca e subisce passivamente) A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

19. Nozioni giuridiche – autodifesa e diritto • La reazione deve essere proporzionata all’offesa • (codice penale) • L’eccesso di difesa può configurare un reato • Deve seguire immediatamente la situazione di pericolo • (altrimenti è intesa come premeditata, vendetta) • Il pericolo deve essere “reale” e “immediato”, non • “ipotetico” o “eventuale” A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

20. Nozioni giuridiche – autodifesa e diritto • Il nostro consiglio • Se non è possibile evitare lo scontro… • Usare senza remore le tecniche a mano nuda • L’aggressore è quasi sempre più grosso e più • forte di noi • Vince chi porta a casa la pelle ! A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do

21. Grazie a tutti per L’attenzione ! Vi aspettiamo ai nostri corsi ! A.s.d. Gichin Funakoshi Karate-do