862 likes | 1.98k Views
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam Menggunakan TIK. Teknologi Informasi dan Komunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Kelas : X/1 Tahun Pelajaran 2011/2012 Pertemuan Ke 3 DIGUNAKAN UNTUK KALANGAN INTERNAL SEKOLAH. Penyusun R. Agung Dwi Haryuna , S.Pd. Standar Kompetensi
E N D
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)dalam Menggunakan TIK TeknologiInformasidanKomunikasi SMA Negeri 5 Kota Bogor Kelas : X/1 TahunPelajaran 2011/2012 PertemuanKe 3 DIGUNAKAN UNTUK KALANGAN INTERNAL SEKOLAH Penyusun R. AgungDwiHaryuna, S.Pd
StandarKompetensi 3. Memahamiketentuanpenggunaanteknologiinformasidankomunikasi KompetensiDasar Menerapkanprinsip-prinsipkesehatandankeselamatankerja (K3) dalammenggunakanperangkatkerasdanperangkatlunakteknologiinformasidankomunikasi. MateriPembelajaran Kesehatandankeselamatankerja (K3) dalampenggunaan TIK AlokasiWaktu 2 x 45 menit
KesehatandanKeselamatanKerja (K3), adalahsuatuaspek yang haruspertama kali menjadiperhatiansetiapmelakukankegiatanapapun, termasukketikaberkerjadengankomputer. Penelitiantelahmengungkapkanbahwabekerjadengankomputerdapatmenyebabkangangguankesehatanbahkankeselamatan.
SifatOrang yang SeringBarengdanBegadangsamaKomputer yang jelasbangunagaksiangatau sore agaksemangatkalaujelangmalam lupamakan,kalaulapar(itupunkalauingat) barumakan tidakpeduliada PR ataubesoksekolah kalausudahdidepankomputermalasngapainkalaugakpenting-pentingamat temannyarokoksamakopi (kalauyang sukasih) banyakidemalasngomong belummautidurkalaumataharibelumterbitdandiomelinorangtua. yang jelaswajahagaksayu-sayungantuktapisemangat,kayaorangbingungtapibanyakpengetahuan
SifatOrang yang SeringBarengdanBegadangsamaKomputer kalauudahpagisusahbuatditidurinkalubelumngantukberat!! pundakserasabawabebanpengennyadipijit :P kalauudahnemuide yang anehpengencepettahu gakadakatatidaktahukalaudalammasalah (IT) kalauditanyaudahtidurbelum? pastijawabudah(padahalbelum kadangngelamunnatap keyboard agak lama khususbuat yang sukabikintritunik(blogger & kaskuser) gakadakataselainmmm... inidia !! kadanglupabuatgantibajukalaupunudahmandi, bergairahlagiklomakan-makananlada(buat yang suka) gakterlalumentinginsoalcinta(santaisaja) semuaudahada yang ngatur (begitukatanya)
KESEHATAN KERJA
PosisidiDepanKomputer yang SALAH Posisi kepala dan monitor tidak sejajar Suhu ruangan panas Posisi leher miring terhadap monitor Posisi lampu yang tidak tepat Keyboard pada sudut tertentu, menambah sudut pada pergelangan tangan Penggunaan mouse yang terlalu jauh Posisi punggung tidak ditopang dengan baik oleh sandaran kursi Posisi kaki mengantung Kursi yang tidak nyaman
PosisidiDepanKomputer yang BENAR Posisi monitor berada pada jarak kurang lebih sepanjang jarak tangan ke mata Posisi monitor sejajar dengan kepala Kepala tegak Bahu rileks Tangan sejajar dengan lengan bawah Punggung tegak Tata letak meja yang nyaman Posisi kaki ditopang oleh footrest Alas duduk yang empuk
OLAHRAGA KECIL UNTUK MENGGURANGI PEREGANGAN DI DEPAN KOMPUTER
JARAK ANTARA MATA DENGAN MONITOR
POSISI LENGAN DAN SIKU Posisilengan yang baikadalahapabiladapatmengetikdanmenggunakan mouse yang nyaman. Posisilengan yang baikadalahbilatanganberadadisampingbadan, dansikumembentuksudut yang lebihbesardari 90 derajat.
Gejalapenyakit yang ditimbulkanolehperangkatkeras • Kelelahan Mata (Eye strain ) • Mata tidakdirancanguntukpandangan (hanya) jaraksama , denganwaktupanjang. Bilahaltersebutterjadi, matadapatterasasakit, lelah, kering , ataupunpandanganmenjadikabur • PecegahanUntukmata. • Pandang benda-bendadalamruangan yang mempunyaijarakberbeda- beda. • Perhatikanjugapencahayaansekitarkomputer. Bilajendelaberhadapanlangsungdengan monitor, pindahkan monitor ataupasangpenutuppadajendela. • Jagajarakpandangdari monitor minimal 45 cm • Ganti CRT, danberalihke LCD/LED Monitor • Gunakan kacamata anti radiasi • Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala pindahkanpandangandarilayar. • NamaPenyakit: • Sicca-Syndrom = Pengurangankedipankelopakmata • Astenopia = gangguankelelahan, mataterasaperih, matamerah, sakitkepala, danpandangankabur • SakitKepala= adanyapembebanan yang berlebihanpadamata
Repetitive-Strain-Injury-Syndrom (RSI) = luka yang ditimbulkankarena area tangandanlengan (radangsendi). Gejalanyeridaritanganketikaditekuk. • KarpaltunnelSyndrom= posisimengetik yang salah. Gejala rasa kebal, keteganganotottangan, rasa sakit.
Posisipundak yang tidakterlaluterangkatdantidakterlalukebawah. Bilaotot-ototdibahumasihtegang, iniberartiposisipundakbelumbenar. PosisiKepaladanleherPadasaatberkerjadengankomputer, posisikepaladanleherharustegakdenganwajahmenghadaplangsungkelayar monitor. Posisipunggung yang baiksaatmenggunakankomputeradalahtegak, tidak miring kekiriataukekanan, tidakmembungkukdantidakbersandarterlalu miring kebelakang.
SPEAKER • Suara yang ditumbulkanoleh speaker cukupberagamtergantungpadakualitas speaker itusendiri. • Gunakan volume yang tidakterlalubesar, apalagibilamenggunakan headset yang berhubunganlangsungdengangendangtelinga.
Menurut survei yang dilakukan oleh peneliti dari Arizona University, Amerika Serikat, Charles Gerba menyatakan bahwa banyak perlengkapan kantor yang tidak memperhatikan kebersihan. • Perlengkapankantor yang paling kotoradalah • Telepon : 25,127 bakteri • Monitor komputer : 20, 961 bakteri • Keyboard :(dalam 1 minggu) : 3.300 mikroba • Keyboard komputer : 3.295 bakteri • Mouse : 1,676 bakteri • Dudukankloset toilet : 49 bakteri
Escherrichia Coli ibrio Cholerae Salmonella Shigella
ERGONOMIK adalahsuatuilmu yang mengkajipolakerjadanbagaimanacarameningkatkannya. Ergonomikakanmengkajidanberusahamencarikesesuaianantarakondisifisikpekerja, lingkungankerja, danjenisaktivitasnya., sepertibagaimanamemanfaatkankomputersemaksimalmungkintanpamengurangiproduktivitasdanpekerjatetapsehat.
MEJA KOMPUTER Gunakanmejakomputer yang kokohdantidakmudahgoyang, mengingatbeban yang ditopangmejasangatberat. Janganterpengaruholeh model.
KURSI Gunakankursi yang kokohdanmemilikisandaran. Dikhawatirkanbilakursitidakstabildapatberakibatterjatuh. Survei Menurutpenelitidari Alberta Health, dalampertemuan American Institute for Cancer Research (AICR) di Washington DC Banyakdudukberjam-jam ternyatameningkatkanresikoseseorangmengidapalahsatujeniskanker. Cara mencegahnya : olahragarutinbisamenurunkanresikokankerhingga 35%. Sumber : Koran Tempo, Rabu 9 November 2011
LISTRIK Untukmengamankanfisikkita agar tidakterkenaaliranlistrik, makaperhatikanhalberikutini :1. Gunakan Alas Kaki2. Tanganjanganbasah / berkeringat3. Kita bisagosokkantangankebadancassinguntukmenghilangkanListrikStatis Periksadenganbaikapakahcassingmenimbulkansengetanlistrikatautidak. Pastikan stop kontakdankabel power terpasangdenganbaik.
LATIHAN SOAL (IndikatorKetercapaian) Jelaskandampaknegatifdarikeselamatankerja / kesehatandibawahini. • Layar monitor menghadapkearahjendela, • Keyboard dan mouse • Mejakomputerterbuatdaribahanringan • Duduklesehan • Casing menimbulkansengatanlistrik • Mencabutkabel power secaralangsungdarisumberlistrik
Referensi • BukuPaket TIK – KurikulumBerbasisKompetensi 2004 – SMA Kelas X – PenerbitPustakaGemilang – R. AgungDwiHaryuna – 2003 • BukuPaket TIK Kurikulum 2004 BerbasisKompetensi – untukKelas X, PenerbitErlangga – Syamsuardi – 2004 • BukuPaket TIK – TeksUtama SMA 1 – PT. WidyaUtama – Cetak : PT. Dian Rakyat – Juis A, Irfan H, Adi P – 2006 • http://yanti164.wordpress.com/2008/07/23/kesehatan-dan-keselamatan-kerja-k3/ • ksupointer.com/2009/komputer-dan-kesehatan • teroris13.multiply.com/journal/item/112/Tips_.. • http://uwiek.wordpress.com/2008/10/24/prinsip-k3-dalam-tik/ • http://www.e-dukasi.net/