150 likes | 571 Views
VİTAMİNLER. YAĞDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER: A Vitamini D Vitamini E Vitamini K Vitamini. 1) A VİTAMİNİ. Görevleri: Görme olayında etkili maddelerin yapısına katılır. Hücre yenilenmesinde görev alır. Bakteri ve virüslere karşı direnç sağlanmasında görev alır.
E N D
VİTAMİNLER YAĞDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER: A Vitamini D Vitamini E Vitamini K Vitamini
1) A VİTAMİNİ Görevleri: • Görme olayında etkili maddelerin yapısına katılır. • Hücre yenilenmesinde görev alır. • Bakteri ve virüslere karşı direnç sağlanmasında görev alır. • Cildin güneş ışınlarında korunması ve sağlığı için etkilidir.
A Vitamini Eksikliğinde : • Gece Körlüğü ve göz iltihaplanmaları görülür. • Kemik ve dişler kolay kırılır. • Kalp ve böbrek hastalıkları görülür. • Deride kuruma ve pullanma olur. • Vücut direnci azalır.
A Vitamini Bulunan Bazı Yiyecekler: • Balık yağı, tereyağı, yumurta, havuç, karaciğer, domates, peynir ve yeşil sebzeler
2) D VİTAMİNİ • Görevleri: • Kemik ve dişlerin yapısına katılır. • Kalsiyumun bağırsaklarda emilimini sağlar. • Kasların ve sinirlerin çalışmasını sağlar. • Bağışıklık sistemini güçlendirir. • D vitaminin ön maddesi güneşin etkisiyle vücudumuzda D vitaminini oluşturur
D Vitamini Eksikliğinde: • Çocuklarda raşitizm • Yetişkinlerde osteomalazi( kemik yumuşaması) D Vitamini Bulunan Bazı Besinler: • Balık yağı, tereyağı, karaciğer…
3) E VİTAMİNİ Görevleri: • Antioksidandır. Bu özelliğinin kansere karşı koruyucu olduğu düşünülmektedir. • Hücre yenilenmesinde görevlidir. • Damar sertliğini önler. • Kasların dayanıklılığını arttırır. • Üreme organlarının sağlığı üzerinde etkilidir.
E Vitamini Eksikliğinde: • Karaciğer kalp ve damar hastalıkları • Kısırlık E Vitamini Bulunan Bazı Yiyecekler: Yeşil sebzeler, bitkisel yağlar, et, süt, karaciğer, tahıllar…
4) K VİTAMİNİ Görevleri: • Kanın pıhtılaşmasını ve yaraların iyileşmesini sağlar. • NOT:K vitamini kalın bağırsakta bakteriler tarafından da sentezlenir K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE: • K vitamini kanın pıhtılaşmasında etkili olan provitaminin karaciğerde yapılmasını sağladığından, eksikliğinde kan pıhtılaşamaz.
K Vitamini Bulunan Bazı Yiyecekler: • Süt, yumurta, karaciğer, lahana, ıspanak, domates, bitkisel yağlar…
KAYNAKLAR: • Google Resimli Arama Motoru • 9.Sınıf Biyoloji Ders Kitabı
HAZIRLAYAN: FATMA GÜL CAN Biyoloji Öğretmeni