1 / 21

ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA

ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA. Doc. PhDr. Blanka Hošková, CSc Katedra zdrav.TV a tělovýchovného lékařství UK FTVS. Co je zdravotní TV ?.

sadie
Download Presentation

ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA Doc. PhDr. Blanka Hošková, CSc Katedra zdrav.TV a tělovýchovného lékařství UK FTVS

  2. Co je zdravotní TV ? ZTV – záměrně vedený didaktický proces, jehož úkolem je zprostředkovat zdravotně oslabeným jedincům pohybovou kompetenci vzhledem k stále častěji projevujícím se negatvním důsledkům civilizace

  3. Charakter ZTV • Záměrná pohybová aktivita na druh oslabení • Kompenzuje důsledky zdravotního oslabení • Jedna z racionálních forem péče o zdravotně oslabené • Forma řízené pohybové aktivity pro jedince zařazené do III. zdravotní skupiny

  4. Cíle a úkoly • Racionálním způsobem zprostředkovat vliv specificky zaměřené pohybové aktivity v rozsahu, který odpovídá zdravotnímu stavu a úrovni tělesné zdatnosti oslabeného jedince • Zlepšení pohybové a funkční výkonnosti organismu s dosažením optimálního tělesného, duševního a pohybového rozvoje • Úkol zdravotní • Úkol vzdělávací • Úkol výchovný

  5. Zdravotní skupinypodle MZ ČR 3/1981 a úprav 1.1.1991 • I. Zdraví jedinci, přiměřeně vyvinutí, vysoký stupeň trénovanosti • II. Jedinci zdraví, málo trénovaní • III. Jedinci oslabení s trvalými nebo dočasnými odchylkami tělesného vývoje • IV. Jedinci nemocní

  6. Historie • Hippokrates – „ Orgán, který je určen k funkci, musí tuto funkci vykonávat“ • Cvičení bylo uznáváno jako prostředek léčení • Kung-Fu, kniha z r. 2698 př.n.l. nutnost a nenahraditelnost dech.gymnastiky jako léčebného prostředku při zlomeninách, deformitách páteře, nemocech krevního oběhu

  7. 19.st. Švédsko – Lingův systém švédské nápravné gymnastiky na základech anatomie a fyziologie • 1839 – u nás MUDr. Hirsch založil 1. ortopedický ústav s cvičením švédské gymnastiky • MUDr. Spott „ Nástin tělocviku lékařského“ • Malýpetr – pokračovatel v ústavech pro choromyslné • 1844 – první tělocvičný ústav ved. Schmidt • Hanušová – „Domácí tělocvik pro dívky chybného držení těla“ • Jedlička (1913) „Ústav pro léčbu a výchovu mrzáků • Škvára – novodobý nestor ZTV, 1950 se ZTV dostává do škol jako vyučovací předmět pro ortopedicky oslabené děti

  8. Druhy (kategorie) oslabení • Oslabení pohybového systému • Oslabení respiračního systému • Oslabení kardiovaskulárního systému • Metabolické a endokrinologické poruchy • Oslabení gastrointestinálního systému • Nervová a neuropsychická oslabení • Smyslová oslabení • Gynekologická oslabení • Starší věk

  9. Didaktický proces v ZTV Úroveň pedagogického procesu ovlivňují činitelé: • Projekt výchovy a vzdělávání • Subjekt výchovy • Objekt výchovy • Podmínky

  10. Didaktické zásady • Zásada uvědomělosti a aktivnosti • Zásady názornosti • Zásada soustavnosti • Zásada přiměřenosti • Zásada trvalosti

  11. Didaktické metody • Metoda vcelku • Metoda po částech • Současná kompenzace • Následná kompenzace • Kompenzace v obecném tělovýchovném pojetí • Metoda rytmu, opakování a dávkování

  12. Složky pohybu • Statická – vychází z různých poloh • Dynamická – koordinační vztahy mezi svaly • Dechová – přívod energetických zdrojů • Relaxační – uvolnění svalstva

  13. Vyrovnávací prostředky • Cvičení pro správné držení těla a nácviku základních pohybových stereotypů • Dechová cvičení • Relaxační cvičení

  14. Svalová nerovnováha • Svaly převážně tonického charakteru - zajištění posturální funkce • Svaly fázického charakteru - tendence k hypotonii

  15. Svalová nerovnováha v oblastipánve a dolní části trupu

  16. Svalová nerovnováha v oblasti hlavy, krku a horní části trupu

  17. Svalová nerovnováha v oblasti dolních končetin

  18. Zásady pro uvolňování a protahování • Protahovaný sval nesmí plnit antigravitační funkci • Vedený pohyb • Výdrž • Využití reflexních mechanismů • Výdech • Fixace částí těla • Plné soustředění na protahování do fyziologické normy • Využití pohybu očí

  19. Zásady pro posilování • Před posilováním protáhnout a uvolnit antagonistické svalové skupiny • Excentrická kontrakce • Využití odporu • Vhodná poloha • Výdech • Využití kontrakce ve zkrácení či prodloužení

  20. Cvičební jednotka • Úvodní část • Hlavní část a) vyrovnávací b) kondiční • Závěrečná část

  21. LITERATURA • Hošková,B., Matoušová,M.(2005). Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. 3.vyd. Praha: Karolinum. • Kabelíková,K., Vávrová,M. (1997). Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada. • Kyralová,M. Matoušová,M. a kol. (1995). Zdravotní tělesná výchova II. Praha: Onyx. • Véle,F. (2006). Kineziologie. Praha: Triton. • Hošková,B. a kol. Vademecum ZTV – (druhy oslabení) • Praha: Karolinum. (vyjde 2012).

More Related