150 likes | 366 Views
„Tydzień zdrowia” w Szkole Podstawowej w Chmielnie. 5 – 9 listopada 2012. Akcja „Śniadanie daje moc”. w naszej szkole 8 listopada 2012 r. Dzień owocowy Jedz zdrowo i kolorowo. Dzień warzywny Były pyszne kanapki i koktajle. Dzień mleczny Akcja cieszyła się dużym zainteresowaniem.
E N D
„Tydzień zdrowia”w Szkole Podstawowej w Chmielnie 5 – 9 listopada 2012
Akcja „Śniadanie daje moc” w naszej szkole 8 listopada 2012 r.
Moim zdaniem pani dietetyk ma rację, że trzeba jeść z umiarem. Nie popieram napojów energetyzujących. Ja piję wodę i wychodzi mi to na zdrowie Dla mnie te zajęcia były bardzo ciekawe. Dzięki nim może wiele osób zrezygnuje z fastfoodów.
Te zajęcia dały mi dużo do myślenia, żeby jeść mniej słodyczy, a więcej produktów zbożowych Dużo się dowiedziałem na tych zajęciach, np. napój energetyczny to tak jak 6 kaw. Dowiedziałem się, że jak będę jeść zdrowe jedzenie, to mogę być bardziej sprawny i odporny na choroby.
Zasady zdrowego stylu życia Jedz dużo warzyw i owoców Uprawiaj sport Ogranicz spożycie soli i cukru Unikaj nadwagi, nie objadaj się Wyeliminuj używki – nie pal i nie pij alkoholu! Odpoczywaj regularnie, nie dawaj się stresowi, Uśmiechaj się