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Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren

Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren. Modelltraining für Vereine. Inhalt. Theorie Allgemeines und Definitionen Methodische Schritte Organisationsformen für das Techniktraining Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball Tipps für Techniktraining Praxis

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Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren

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Presentation Transcript

  1. Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren Modelltraining für Vereine

  2. Inhalt • Theorie • Allgemeines und Definitionen • Methodische Schritte • Organisationsformen für das Techniktraining • Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball • Tipps für Techniktraining • Praxis • Ballgewöhnung (Lucassen) • Basistechniken (Erwerb und Stabilisation)

  3. KONDITION TAKTIK Die 3 Grundpfeiler der Sportlichen Leistungsfähigkeit TECHNIK

  4. Warum trainieren wir die Technik? Die Geschwindigkeit beim Laufen oder Dribbeln, bei der Finte oder die Dynamik eines Torschusses wird durch 2 Faktoren bestimmt: • Von der Muskelarbeit, die durch die Energieproduktion für die Muskelarbeit begrenzt wird • Von der Effektivität der Technik - mechanischem Wirkungsgrad

  5. Begriffsdefinition - Technik „Die Sporttechnik ist ein in der Praxis entstandenes und erprobtes Verfahren zur bestmöglichen Lösung einer bestimmten Bewegungsaufgabe.“ (Meinel, 1960)

  6. Begriffsdefinition - Technik „Die sportliche Technik ist eine erprobte,zweckmäßige und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten Aufgabe in Sportsituationen.“ (Hohmann, Lames & Letzfelder, 2002)

  7. Begriffsdefinition - Technik Techniktraining ist die Gesamtheit aller Maßnahmen, die den Sportler befähigen sollen, Bewegungshandlungen mit einer koordinativbeherrschten Technik auszuführen. (nach Schnabel/Harre/Krug/Borde, 2005)

  8. Definition - Fußballtechnik Techniken mit Ball – Stoßarten, Finten, ... Techniken ohne Ball – Tackling, Verteidigerlauf, ...

  9. „Gewichtung“ des Techniktrainings

  10. Definition - Technik unter Druck DFB Ausbildungskonzept Wir konzentrieren uns auf perfekte Basistechniken - Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel - aller Spieler! • Wir lösen durch variable Techniken auch auf engstem Raum und unter Druck eines Gegners Spielsituationen! • Wir beherrschen über perfekte Basistechniken hinaus individuelle Positionstechniken! Leitbild - Spielkultur, Fußballtraining 1+2 2008

  11. Druckbedingungen

  12. Druckbedingungen beim Golfabschlag

  13. Druckbedingungen beim Torschuß

  14. Definition - Fußballtechnik • Optimale Bewegungshandlung bzw. Handlungsfolge • zur Lösung einer taktischen Aufgabe • (=Spielsituation) • Idealmodell einer sportlichen Bewegung nicht unbedingt erforderlich, wenn erfolgreich • „Resultat ist wichtiger als Ausführung !“ • Technik = Mittel zum Zweck !

  15. Spielanalyse Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig Anpassung an neue Situationen Technische und taktische Flexibilität

  16. Balltechnik Körpertechnik • Laufen • Springen • Rollen • Fallen • Drehen • Stoppen • Rempeln • Sprinten • Ballan-/mitnahme • Zuspiel • Ballführen/Dribbling • Torschuss • Kopfball • Finten • Ballabnahme

  17. BasistechnikBallführen - Dribbling Enge Ballführung Richtungs-, Tempowechsel In den Ball gehen

  18. BasistechnikPasstechnik - Zuspiel • Präzision – auf den Mann/in den Lauf spielen • Tempo des Balles – „Passhärte“ • Beidseitige Durchführung

  19. BasistechnikBallan/-mitnahme Qualität des ersten Kontaktes In den Ball gehen Ball muss innerhalb der nächsten zwei Schritte gespielt werden

  20. BasistechnikSchusstechnik Technik vor Kraft Dynamik Präzision

  21. BasistechnikKopfball Timing Technische Ausführung Präzision

  22. 1 gegen 1 1:1 offensiv Dribbling/Finte Ballführen 1:1 defensiv

  23. Zwei Drittel aller Torchancen resultieren daraus, dass Torschütze oder Vorbereiter (oder beide) sich in 1:1 Situationen durchsetzen können 1 gegen 1

  24. Analyse EM 2008

  25. Sind wir in der dynamischen Technik unter Raum-, Zeit- und Gegnerdruck gut genug ausgebildet?

  26. Techniktraining - Zusammenhänge

  27. Technikvoraussetzungen  Koordinative Fähigkeiten – Beweglichkeit, Orientierung, Rhythmisierung, … • Konditionelle Fähigkeiten – Ausdauer, Schnelligkeit, … • Psychische Fähigkeiten – Einstellung, Angstregulation, Kreativität, …

  28. Technikerwerb Technikanwendung Erlernen – Festigen Anwenden – Variieren Gestalten – Ergänzen Weg zur Stabilität von Fertigkeiten  Wettkampfspezifisch  Situativ-variable Verfügbarkeit

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