Érzelmi zavarok és stresszorok kihatása a segítői munkára

1. Érzelmi zavarok és stresszorok kihatása a segítői munkára

2. Miért fontos a téma? • Mindannyian küzdünk érzelmi zavarokkal és ebből fakadóan kényszeres magatartások rabjai vagyunk. • A segítői szakmákat választók 80%-a beteg motivációval rendelkezik. • Látszólag irányíthatatlan félelmek, érzések és ebből fakadó diszfunkcionális cselekedetek akadályozzák az egészséges életvitelünket. (Lehet, hogy segítői munkánkban sikeresek vagyunk…) • Sokszor csak a gyógyítási kudarc irányítja a figyelmet arra, hogy van még "valami" a háttérben, ami a tanácsadás során nem került a felszínre. • Gyakran azért nem beszélünk erről, mert szégyenkezünk, vagy nem vagyunk tisztában az érzelmeink és cselekedeteink közötti kapcsolattal.

3. Mi az érzelmi zavar? Melanie esete • Klasszikus alkoholista otthona volt • Kaotikus, kiszámíthatatlan, erőszakos • Szülei szegények voltak (nagyon) • Anyja hétvégén a gyerekeket az autóba pakolta, végigjárták a luxus negyedeket, és csodálták a szép autókat és házakat. • Anyjába belevésődött a szegénység és szégyen tudata olyan mélyen, hogy később, amikor jólétben éltek, ez az érzés még mindig jelen volt. • Melanie nem hozhatta haza barátait, mert házuk olyan szegényes volt. • A szülők alkoholizmusa még rontott a helyzeten, mert amit meg tudtak volna engedni maguknak, azt elitták.

4. Melanie esete • Amikor a szülők ivászata kontrol-lálatlanná vált, Melanie az utcárakerült. • Amikor nagy ritkán hazament, aa szülők gyakran hullarészegen fe-küdtek a földön, a lakás összetörve. • Fizikailag és érzelmileg is távol voltak. • Melanie úgy élte túl ezt a korszakot, hogy eladta magát az osztálytársainak, hogy pénzt keressen az ebédre. Ezért később utálta magát, de ebben a helyzetben nem volt választása. • A családi szégyen, mely már eddig is beburkolta a lelkét, most még inkább erősödött, és a fájdalom ettől fogva nem szűnt. Ilyen erős érzések és fájdalmak kiáltanak az orvosság után.

5. Melanie esete • 16 évesen kezdte alkohollal és droggal tompítani sajgó érzéseit. (Nikotin ötéves korától.) • Mindenféle bűncselekményt követett el, hogy meg tudja venni „orvosságát”. Ezért az ifjúsági börtöntől kezdve mindenféle büntetésvégrehajtásban volt része. • A következő 9 éven át kétszer volt abortusza, egy gyermeket örökbefogadásba adott, rengeteg romboló kapcsolata volt, és végül súlyos egészségügyi gondokkal küzdött. • Egy utolsó kitörési kísérlet során olyan csoportra talált, ahonnan végül terápiába került.

6. Anna esete • Anna egy konzervatív keresztény család-ban nőtt fel. Lelkiismeretes, kedves ésszelíd volt. Mindenféle sérült játékot ésés állatot gyűjtött és gyógyított. Nagyonsegítőkész volt, de akármennyire igyeke-zett, anyja soha nem volt elégedett:„Tudod te ezt még ennél is jobban!” • Abban az igyekezetben, hogy ennek megfeleljen, Anna szuperfigyelmes lett, még az anyja hangulati rezgéseit is felismerte. A gondoskodásban világelső lett. • Senki sem vette észre, hogy gondoskodása a saját elhanyagolt- sága tünete volt, a szeretet és törődés iránti vágya kifejezése. Így lett ő a család szociális munkása. • 19 évesen találkozott egy fiúval, aki nagy bajban volt. Szükség volt a segítségére. Anna megtalálta azt, akit keresett. Valakit, akit szerethet, aki körül lehet gondoskodni, akinek mindent megbocsájthat.

7. Anna és Colleen esete • A gyülekezetben figyelmeztették őt, de ő nem hallgatott senkire. Férjhez ment és hamarosan gyermeket szült. Most már két emberről gondoskodhatott, a férjéről és a kicsi Colleenről. • Nemsokára férje ellenállt Anna kísérleteinek, hogy hívőt faragjon belőle. Elváltak, Anna egyedül maradt a kicsivel. • Kialakított házában néhány lakrészt, hogy azok kiadásával keresse az élethez szükséges pénzt. Vigyázott mások gyerekeire, később üzletet nyitott földszinten. Ilyenkor Colleen egyedül maradt a lakásban, és rendszerint bezárkózott a vécébe.(Búcsúzáskor elhangzó mondat: „Ne feledd szívem, hogy Te vagy nekem a legfontosabb a világon.”) • Colleen apjától fizikálisan, anyjától érzelmileg elhagyatottnak érezte magát, miközben anyja fűnek fának segített. Coleen apja néha feltűnt és megígérte, ha Colleen majd nagy, lesz ő is többet törődik vele. Amikor Colleen már nagy volt, apja halott volt. Colleen apa után vágyott, nagyon.

8. Colleen esete • Colleen anyja újra férjhez ment egy rendes, gyülekekezetbejáró, komoly emberhez, és mint Anna – munkaholista. • Ketten találtak alkalmazást egy iskolában. Colleenaz iskolában lakott. Miközben anyja tanított, Colleena pad alatt játszott vagy aludt. • Sajnos Colleen és mostohaapja versenyzett Anna szeretetéért, ezért nem bírták egymást elviselni. AA színfalak mögött gyakran veszekedtek egymással. Kívülről viszont jó képet kellett mutatni: boldog család. • Colleen 17 évesen kezdett drogozni és alkoholt inni. • Bárokban és diszkókban találkozott olyanokkal, akik kíváncsiak voltak rá, akik szépnek találták őt. • Találkozott egy fiúval, aki szerelmet vallott neki, és ez adta neki a megbecsültség érzését. Fogalma sem volt, hogy anyja történetét ismétli. • A barátjáról gondoskodott, de hamar kiderült, hogy megcsalja őt, és a kapcsolatnak keserű vége lett. • Colleen hamar másik férfit talált, akivel ugyanezt élte át. Kiderült, hogy Colleen vonzódik olyan férfiakhoz, akik kihasználják és kontrolálják őt, hogy ezután otthagyják.

9. Közös pontok • Mindketten beteg családba születtek. • Mindketten szenvedtek visszaélést és mellőzést. • Mindketten tapasztaltak fizikai és érzelmi elhagyatottságot. • Körülményeik kiszámíthatatlanok és kaotikusak voltak. • Magányosnak, nem szeretettnek és ijedtnek érezték magukat. • Megtanulták, hogy nincs szükség rájuk és nem akarják őket. • Rákényszerültek, hogy felnőtté váljanak és gondoskod- janak magukról. • Mindketten addiktív magatartással kezelték fájdalmukat.

10. Mi az érzelmi zavar? Diana esete • Öt évesen fel kellett vállalniaidegbeteg apja ápolását, mi-közben anyja dolgozni ment. • Biztosítani kellett, hogy apja vegye be a gyógyszerét és ne kövessen el öngyilkosságot. Nem hibázhatott. • Szülei hideg, rituális életmódot folytattak. Megszállottan ügyeltek a tisztaságra, rendre és a pontosságra. Nagyon foglalkoztak a külsejükkel, és ennek érdekében hajlandóak voltak nagyon szigorúan fegyelmezni önmagukat.

11. Mi az érzelmi zavar? • Amikor emlegették, hogy a kis Diana kissé pufók, azonnal ellensúlyozta a súlyfelesleget szigorú diétával. • Nyolc évesen kezdett szisztematikusan éhezni. • Néhány hónapon belül kórházba került, ahol kényszer-táplálni kellett őt, mert vészesen fogyott. • Húsz év múlva úgy nézett ki, mint egy Holocaust túlélő. (165 cm, 37,5 kg, mentálisan instabil, megtorpant fizikai és nemi fejlődéssel, Peter Pan szindróma) • Terápiába került (28 évesen): „Miért tettem én ezt magammal? Soha nem leszek normális, soha nem mehetek férjhez. A Szüleim akarták, hogy egyek, de én jobban tudtam.”

12. Mi a kényszeres magatartás? • Valaki a csoportban így szólt hozzá:„Nem tehetsz róla, Diana. Ez nem a te hibád. Amit tettél, választás nélküli cselekvés volt. • Miért cselekedett így? Nem tudta volna jobban? Nem engedelmeskedhetett volna szüleinek?

13. Mindhármuk problémája Társadalmi, erkölcsi, értelmi szinten ezek a fiatal nők mind tudtak jobbat: Dianne-nek táplálkozástudományi diplomája volt, de haldoklottaz alultápláltság miatt! Keresztény családban felnőve Colleen tudta, hogy részegítő italokat inni nem helyes, de jól akarta magát érezni. A fizikai gyötrelem és érzelmi kín, amelyet Melanie átélt amikor magát prostituálta szörnyű volt, de szüksége volt ebédpénzre.

15. Mi a kényszeres magatartás? • Vannak szabályok és „szabályok”. • A dühös apa azt mondja hangosana fiának: „ne verekedjél!” Ez egyönellentmondásos magatartás. Mi- közben a gyermek hallja, megérti, hogy nem szabad verekedni, tapasztalja, érzi, hogy apja ugyan úgy haragszik (verekedés alapja), jóformán ugyan azt teszi. Az értelem nem elég. • Beteg szülők átadják betegségeiket a gyermekeiknek. • A gyermek megtanul egy szabálykészletet intellektuális szinten, és egy szabálykészletet érzelmi szinten. Melyiknek fog engedelmeskedni?

16. Menekülés önmagunk elől „Ha beismernénk, hogy tehetetlenek vagyunk bensőnkkel szemben, önelégült- ségünkre halálos csapást mérnénk. Ezért tűnik életbevágónak, hogy elutasítsuk a lelkünkben levő riasztó valóságot… Ostoba dolognak tűnik vállalni a szenvedést, amikor visszautasítással akár el is kerülhetjük.” (Lawrence Crabb)

17. Önmagunk megértése “…minden fej beteg és minden szív erőtlen.” (Ézs 1,5b) Függőségek három csoportja: • Szerfüggések • Viselkedési függések • Kapcsolat-függések

18. Szerfüggések • Alkohol • Kábítószer • Gyógyszer • Nikotin • Koffein

19. Viselkedési függések Evési-függések • édesség-függés Vásárlási függés TV-függés (filmek, sorozatok)

20. Viselkedési függések Számítógép-függés Internet-függés Szex-függés Munka-függés (Munkaholizmus)

21. Viselkedési függések Adrenalin-függés (72 vagy 92?  29ezerrel több napi szívverés!) Indulataink Játék-függés

22. Viselkedési függések • Vallás-függés • Sport függés • sport-rajongással • Aktív sportolással • Könyvekbe, Regényekbe, újságokba menekülés stb.

23. Kapcsolat-függések Társfüggés Kényszeres segítés Szerelem-függés

24. Segítség: Nem vagyunk egyedül, mindannyian menekülünk önmagunk és problémáink elől. A megosztás, kibeszélés révén indulhat el a gyógyulási folyamat életünkben.