180 likes | 448 Views
Obezita. ZŠ Ul.P.Dobšinského, 746/5 Prievidza. Čo je obezita ? nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku z rôznych príčin. Príčiny obezity. príjem energie je väčší ako výdaj nepravidelné stravovanie málo tekutín nedostatok pohybu dedičnosť spôsob výživy v detstve
E N D
Obezita ZŠ Ul.P.Dobšinského, 746/5 Prievidza
Čo je obezita ? • nadmerné ukladanie energetických zásob v podobe tuku z rôznych príčin
Príčiny obezity • príjem energie je väčší ako výdaj • nepravidelné stravovanie • málo tekutín • nedostatok pohybu • dedičnosť • spôsob výživy v detstve • psychické vplyvy(depresie)
Typy obezity androidný tzv. mužský - centrálny typ: s rozložením tuku v oblasti trupu a brucha gynoidný tzv. ženský typ: s hromadením tuku v oblasti bokov
Choroby z obezity Obezita je vo svojich následkoch zákerná, spôsobuje: • - poruchy metabolizmu tukov • - hormonálne poruchy, neplodnosť • problémy so srdcom, vysoký krvný tlak • - mozgové a cievne príhody • problémy s dýchaním • problémy s kĺbmi • rýchle zadýchanie sa pri minimálnej • námahe
Obezita na Slovensku • 60% Slovákov trpí nadváhou, viac muži až 34% • tretina Slovákov trpí obezitou, viac žien až 26%
Problémy s obezitou detí • v poslednej dobe sa častejšie stretneme s obezitou u detí • väčšina detí už ani nevie čo je domáca strava • matky im menej varia • deti konzumujú čoraz viac polotovarov alebo hotových jedál
Priemerná váha detí Deti majú rôznu výšku a tým sa váha detí odlišuje !
Obezita zvierat • 10 % domácich miláčikov, najmä psov a mačiek trpí obezitou • Kilá navyše znamenajú tuk, ktorý obmedzuje pohodlie aj zdravie zvierat
Nevlastné sestryanorexiaabulímia Zaraďujeme ich medzi tzv. poruchy príjmu potravy
Anorexia • znižovanie hmotnosti • úmyselne vyvolané • daným jedincom • znižovanie príjmu • tekutín a potravy • zvyšovanie • energetického výdaja • cvičením
Bulímia • opakované záchvaty prejedania sa • vyvolanie zvracania • frekvencia záchvatov je rôzna, • od 1x za týždeň až 20x za deň • príjem až 50 000 kalórií za deň
....10 % nadváhy Vás oberá o 6 rokov života .... obezita stojí za 70 % všetkých chorôb
Chudnutie • zníženie hmotnosti o 1 kg predlžuje • život o 3 mesiace • zníženie hmotnosti o 5 až 10 % • znižuje úmrtnosť na rakovinu • až o 37 % -zníženie hmotnosti o 5 až 10 % • znižuje úmrtnosť na cukrovku • dokonca až o 44 %
Boj proti obezite • Dostatok pohybu • Znižovanie stresu • Pestrá strava • Správna životospráva
Ďakujem za pozornosť Koniec