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FIT FOR SUN

FIT FOR SUN. Risiken der UV-Strahlung in Sonne und Solarien. Sonnen-Strahlung. Wirkung der Sonnen-Strahlung . Licht und Wärme machen gute Laune und geben Power. UV-Strahlung brauchen wir für die Bildung von Vitamin D für Knochen und Gewebe.

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Presentation Transcript

  1. FIT FOR SUN Risiken der UV-Strahlung in Sonne und Solarien

  2. Sonnen-Strahlung

  3. Wirkung der Sonnen-Strahlung • Licht und Wärme machen gute Laune und geben Power. • UV-Strahlung brauchen wir für die Bildung von Vitamin D für Knochen und Gewebe. • Zu viel UV-Strahlung reduziert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems. • UV-Strahlung ist die wichtigste Ursache für Haut- und Augenschäden, Hautalterung und Hautkrebs.

  4. Zusammensetzung der Sonnen-Strahlung • Ultraviolette (UV-) Strahlung: ca. 6% • Nicht mit unseren Sinnen wahrnehmbar • Wellenlänge: 100 bis 400 nm • Sichtbares Licht: ca. 50% • Wellenlänge: 400 bis 750 nm • Infrarot (IR-) Strahlung: ca. 44% • Wärmestrahlung • Wellenlänge: 780 nm bis 1 mm

  5. UV-Strahlung

  6. UV-Strahlung geht unter die Haut • Produktion von Vitamin DUV-Strahlung ermöglicht dem Körper die Produktion von Vitamin D; 10-15 Minuten Sonne pro Tag auf Gesicht und Arme decken den Tagesbedarf, auch bei bedecktem Himmel. • Bräunung der HautDie Haut produziert vermehrt Melanin, um sich vor der UV-Strahlung zu schützen. Bräune ist ein „Hilferuf“ der Haut. • SonnenbrandZu viel UV-Strahlung erzeugt eine Rötung der Haut, in schlimmen Fällen sogar Blasenbildung. Bereits bei leichter Rötung entsteht eine starke Schädigung der Hautzellen. • Vorzeitige HautalterungBis zu 90% der sichtbaren altersbedingten Hautalterung werden durch zu starke Sonnenbestrahlung verursacht. UV-Strahlung schädigt das Bindegewebe und führt zu verstärkter Faltenbildung

  7. UV-Strahlung geht unter die Haut • LichtschwieleLängerfristige UV-Einwirkung verursacht eine Verdickung der Hornhaut. Dies ist ein Eigenschutz der Haut, um sich vor der schädigenden Strahlung zu schützen. • Augenentzündung und „Grauer Star“Intensive UV-Strahlung ohne Augenschutz kann zu Horn- und Bindehautentzündungen, in schlimmen Fällen bis zum Grauen Star (Hauptursache für Erblindung) führen. • Schwächung des ImmunsystemsÜbermäßige UV-Strahlung reduziert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems. • Erhöhtes Hautkrebs-RisikoUV-Strahlung kann Hautkrebs verursachen.

  8. Der UV-Index

  9. UV-Strahlung ist messbar • Der UV-Index gibt die Stärke der UV-Strahlung auf der Erde wieder. • Je höher der UV-Index, desto größer die Gefahr für Haut und Augen. • Mittags zwischen 11 und 15 Uhr ist der UV-Wert am höchsten. • In Europa liegt der UV-Index selten über 8, nahe am Äquator oft bis zu 11+. • Schnee, heller Sand, Wasser und Asphalt verstärken die Strahlung.

  10. Intensität der UV-Strahlung

  11. Faktoren für die Strahlungs-Intensität

  12. Ozonschicht: Schützende „Haut“ der Erde

  13. Bedeutung der Ozonschicht • Ohne die Ozonschicht wäre kein Leben auf der Erde möglich. • Die Ozonschicht schützt unseren Planeten vor einem Großteil der UV-Strahlung. • Gase wie FCKW und CO2 („Treibhauseffekt“) dünnen die Ozonschicht aus. • Mit abnehmender Ozonschicht steigt auch die UV-Belastung auf der Erde; verstärkte Sonnenbrand- und Hautkrebsgefahr sind die Folge.

  14. Solarien: Gefährliche Eitelkeit...

  15. Da siehst du alt aus... • Gesunde Bräune ist im Solarium NICHT zu haben. • Jeder Solarienbesuch brennt sich dauerhaft in deine Haut ein. • Solarien-Nutzung erhöht das Hautkrebsrisiko. • Zu viel UV-Strahlung schwächt dein Immunsystem. • Hautschäden und Hautalterung lassen sich nicht mehr rückgängig machen.

  16. Wichtig zu wissen: dein Hauttyp Quelle: Krebsliga Schweiz

  17. Wichtig zu wissen: dein Hauttyp Quelle: Krebsliga Schweiz

  18. Faktoren für ein erhöhtes Hautkrebsrisiko • Mehr als 40 Pigmentmale. • Heller Hauttyp. • Sonnenbrände in Kindheit und Jugend. • Hautkrebs in der Familie. • Große, angeborene Pigmentmale. • Intensive UV-Bestrahlung in Kindheit und Jugend.

  19. Der Haut-Check • Untersuche deine Haut regelmäßig von Kopf bis Fuß selbst und geh‘ auf Nummer sicher. Mach mit und bleib gesund.

  20. Haut-Check nach der ABCD-Regel A ASYMMETRIE Ein Pigmentmal gilt als auffällig, wenn es nicht gleichmäßig rund oder oval ist. B BEGRENZUNG Verwischte, ungleichmäßige Umrandungen die an den Rändern „auszulaufen“ scheinen, sind Alarmsignale. C COLOUR (Farbe) Hat das Pigmentmal unterschiedlich gefärbte Zonen, wirkt es fleckig, sollte es vom Hautarzt angesehen werden. D DURCHMESSER Ist das Pigmentmal größer als 2 mm, sollte es auf jeden Fall beobachtet werden.

  21. So kann Hautkrebs aussehen: • Malignes Melanom („schwarzer“ Hautkrebs)Unterschiedliche Formen möglich, tritt zu 80% an bekleideten Körperstellen auf

  22. So kann Hautkrebs aussehen: • BasalzellkrebsTritt überwiegend an Körperstellen auf, die ständig der Sonne ausgesetzt sind.

  23. So kann Hautkrebs aussehen: • StachelzellkrebsTritt überwiegend an Körperstellen auf, die ständig der Sonne ausgesetzt sind.

  24. Werde „Fit For Sun“!

  25. Werde „Fit For Sun“!

  26. Schütze deine Haut!Natürlich zart ist angesagt ... www.unserehaut.de www.krebshilfe.de

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